乙肝患者要注意补充维生素 少吃高糖食物保护肝脏

乙肝影响患者的健康身体，人们要注意了解乙肝带来的伤害，患者注意了解很多的事项，不仅有饮食方面的，还会有日常的起居问题。人们也要注意其中的原因，有利于乙肝的预防。乙肝患者的饮食注意事项进行介绍：

1、应保证充足的维生素

（1）提供富含维生素A的食物，如带喝牛奶，多吃蛋黄，动物肝脏，胡萝卜，韭菜，空心菜，金针菜，菠菜，青蒜，小白菜等；

（2）多吃富含维生素B1的食物，如全麦，豆芽，豌豆，花生，新鲜蔬菜，水果等；

（3）含维生素B2的食物有小米，大豆，豆瓣酱，蛋，乳类等；

（4）含维生素B6的有动物肝脏，腰子，瘦肉等；

（5）含维生素C的食物有柿子椒，蒜苗，油菜，野苋菜，山楂等。

2、应吃高蛋白饮食

（1）蛋白质是人体一切细胞组织的物质基础。患肝病时，因肝脏细胞受损害，机体免疫功能降低等，需要蛋白质进行修复，并增强免疫功能，所发要求在保肝疗法中给予高蛋白饮食，一般为每日供给蛋白质97.5-130克，若有血氨增高者，则应限制蛋白质的摄入量。

（2）注意供给蛋氨酸，胆碱，卵磷脂等抗脂肪肝物质，故每天要适量进食含量丰富的动物蛋白和蛋氨酸的食物，如淡菜，鱿鱼，瘦肉，蛋，鱼，豆类及豆制品等。

3、不宜大量吃糖及高热量的食物

（1）这是因为高糖可在肝内合成低密度脂类物质，使血中甘油三脂等脂类物质增多；体内甘油三酯增高能使血流减慢，血粘稠度增加，微血管中红细胞和血小板发生聚集和阻塞现象。

（2）另外，肝炎患者休息较多，体力活动少，高糖，高热量的饮食造成营养过剩，促使体内脂类物质增多而易发生高血脂与脂肪肝，从而加重肝炎病变，使之迁延不愈。

那么，哪些食物对乙肝患者身体好呢？接下来就让专家为我们介绍一下吧：

1、为促进肝细胞的修复与再生、应增加蛋白质供给，一般应占总热能的15%，特别应保证一定数量优质蛋白，如动物性蛋包质、豆制品等的供给。

2、保证维生素供给。维生素B1、维生素B2、尼克酸等B族维生素以及维生素C，对于改善症状有重要作用。除了选择富含这些维生素的食物外，也可口服多种维生素制剂。

3、供给充足的液体。适当多饮果汁、米汤、蜂蜜水、西瓜汁等，可加速毒物排泄及保证肝脏正常代谢功能。

4、增加新鲜蔬菜、水果的摄入。

乙肝应注意减少高糖食品。乙肝患者由于肝细胞长期受损，减少了肝糖元的代谢，此时适当吃糖既能促进受损肝细胞的再生和修复，又可使正常肝细胞免受损害。

但不应再盲目追加糖分的摄入，也不应限制脂肪的摄入。因为大量的糖进入血液后，乙肝患者的肝功能不好，这些糖就不可能完全利用，剩余的部分会以脂肪的形式储存在肝脏或其他组织中，以致造成脂肪肝、糖尿病、肥胖症、高血压病等。

因此，对与慢性乙肝患者来说，要严格注意控制高糖食物的食用，每天摄入的糖类够基本的代谢就足够了，不应该过量食用，反而会给身体带来负面的影响。

乙肝患者在饮食方面也没有特殊的讲究，一般情况下只需注意饮食清淡有营养，不吃生冷、辛辣有刺激性的食物，不喝酒就差不多了。饮食安排是否恰当，对乙肝的恢复具有举足轻重的作用，合理的营养也是一项积极的治疗措施。