乙肝患者运动饮食要谨慎 停药后需要注意几个方面
很多乙肝患者,无论是大三阳还是小三阳,肝功都有可能是正常的,这种情况下做好定期的体检检查,随时观察自身的病情状态,但如果乙肝肝功能异常,就需要好好地治疗,还应该到正规的医院接受系统的治疗,除了治疗以外,在生活当中也要注意保养保健,更好的辅助治疗,那么,乙肝肝功能异常到底如何保养比较好呢?
乙肝肝功能不好要注意哪些呢?
首先,要注意多休息,不要让自己太劳累,禁止熬夜。只有充足的休息,才能让受损的肝细胞得到及时的修复,也只有这样才能让肝脏及时排毒;
第二点,要注意平时的饮食调整。绝对禁止饮酒,因为酒精对肝脏的极大破坏性,所以肝功能不好的人都要绝对禁止饮酒;在食物选择上,多吃清淡易消化的食物,这可以减轻肝脏负担,另外油腻、烧烤煎炸类食物和加工过的食物都要少吃,因为这些食物往往都含有对肝脏有害的毒素,会给肝脏带去很多伤害的;
第三点就是在生活上,时刻保持轻松乐观的心态,因为焦躁易怒都是会给肝脏带来伤害的,所以需要多加注意;平时要注意适量运动,这样可以增强体质,提高免疫力。
除了上诉生活上的事项之外,乙肝肝功能异常的患者还要注意养肝护肝。各种肝部病变都是肝脏不够健康引起的,所以我们只有在平时注意养肝护肝,对肝脏多加呵护,那么这些肝部疾病自然会远离我们了。
乙肝肝功能正常对身体是极为重要的,大三阳患者更是如此,因此趁现在还来得及,我们要及时养肝护肝,在平时的生活等中,就注意防患于未然,不要给自己留下无法挽回的遗憾。
乙肝患者停药后需要注意以下几个方面:
一、注意定期检查:乙肝患者停药后,病情稳定,也需要定期进行检查,需要检查的项目包括肝功能检查、HBV-DNA检查、B超检查、肝纤维化四项等,主要是用于了解乙肝患者的治疗情况和病情。以便在乙肝患者出现异常情况时,可以及时的对患者进行治疗,避免患者的病情发生恶化。
二、避免过度劳累:劳累很容易加重肝脏负担,导致病情恶化,因此乙肝患者在日常生活中要避免过度劳累,注意休息,保证充足的睡眠,这样可以减轻肝脏负担,避免疾病的复发。另外还可以适当进行运动,如散步、慢跑、游泳、打太极拳等。
三、养成良好饮食习惯:俗话说疾病三分治七分养,所以乙肝患者要养成良好饮食习惯,合理的安排三餐的饮食,注意维生素、脂肪、蛋白质等各种营养的均衡摄入,多吃一些新鲜蔬菜和水果,避免吃辛辣刺激性食物等。
乙肝患者运动饮食要谨慎
在运动同时,也要特别注意运动前后饮食的卫生,这样才能使运动达到最好的效果。
运动前注意不要太饱或太饿:
运动前如果太饿,体内的血糖含量就过低,肝脏要分解出一部分糖原供给运动的需要,这样就加重了肝脏的负担。如果太饱,就会使胃肠道负担过于沉重,肝脏参与消化也会产生负担,不利于运动和健康。可在运动前吃少量的高热能食物,如吃几块奶糖或巧克力,也可喝一杯麦片或果汁。
运动时要注意补水:
运动时人们会消耗大量的水分,所以要注重补水,应每隔半小时喝一些水,也可选择一些保健饮料。要注意在运动中不可喝含有咖啡因的饮料喝各种碳酸饮料,会导致神经兴奋,容易产生疲劳。
运动后不能马上吃冷饮:
运动后要注意不能马上吃冷饮,会刺激胃肠道血管收缩,减少腺体分泌,最终导致消化不良,不利于病情恢复。严重可引起腹泻和炎症等。运动后可喝些温热的饮料以补充人体的营养和水分。
乙肝患者经常食用蜂蜜不仅可以提升机体的免疫能力,对病情也有一定的保健作用。但是乙肝患者除注意饮食外,还要坚持定期检查,随时了解病情变化,发现异常及早治疗。
- 相关内容延伸阅读 ⇓
- 01. 乙肝治疗是场马拉松 读懂5大关键词轻松上路7194
- 02. 慢性乙肝患者服药要注意4个问题10462
- 03. 治疗乙肝是防止乙肝后肝硬化的根本9897
- 04. 乙肝治疗稍安毋躁8107
- 05. 慢性乙肝治疗出发点——抗病毒7178
- 06. 慢性乙型肝炎的现代研究进展11234
热门阅读
- 01. 五种水果有益肝脏健康 肝病患者饮食有四大忌
- 02. 生活方式与脂肪肝的关系
- 03. 肝功正常就不是肝癌吗?
- 04. 什么是黄疸肝炎 有什么症状
- 05. 盘点肝炎患者生活中6个禁忌
- 06. 肝癌患者便秘的防治方法 少食多餐食物应多样化
- 07. 引起慢性乙肝的病因
- 08. 七月流火,吃点苦瓜养养肝
- 09. 乙肝小三阳能怀孕吗?
- 10. 脂肪肝患者如何治疗效果好
图片推荐
重磅消息!首个移植后肝VOD治疗药物已获FDA批准
最近,美国食品药品监督管理局(FDA)批准了去纤苷酸钠(Defitelio)用于治疗成人及儿童造血干细胞移植(HSCT)后继发的肝静脉闭塞症(VOD)。该药是首个批准治疗严重肝VOD的药物。 Pau
喝酒会导致转氨酶升高吗?
咨询:昨天去医院做体检,结果发现肝功能转氨酶高出了正常水平,我很不解之前没有任何疾病史,为什么转氨酶会突然升高呢?有没有可能与我检查前一晚喝酒有关?所以想再问问各位专家喝酒会导致转氨酶升高吗? 喝酒
肝豆状核变性诊疗指南 “肝豆”患者需终生治疗
南方医院感染内科主任医师彭劼教授在8月18日南方医院举办的《肝豆状核变性学术专题会》上,就肝豆状核变性诊疗指南做了一番深入的解读,将自己对指南的理解和认识传递给更多临床医生。彭劼教授认为,肝豆状核变性
肝移植成功率达95% 左半肝活体肝移植风险低
肝移植是针对终末期肝病的一种有效的手术治疗方法,肝移植通常运用于发生严重肝脏良性疾病,比如肝硬化合并肝癌、肝硬化合并肝功能衰竭等,保守治疗已经无效而必须采取的治疗方法。活体肝移植已经普遍运用于临床,这
肝功能反复异常 医生:是“接吻病毒”作怪
肝功能异常意味着肝脏受到某些致病因素的影响,发生损伤。常常听说甲、乙、丙、丁、戊型肝炎会引起肝功能异常,但你知道吗,接吻病毒也能引起肝功能异常。 她的转氨酶反复升高 安徽阜阳刘女士两年前感觉有点乏
小三阳饮食上要注意什么?
很多患者咨询小三阳饮食上要注意什么? 乙肝小三阳病人需要“三分治七分养”,小三阳饮食上要注意什么呢?小三阳患者需继续注意自我保护及定期复查,时刻关注病情的变化情况,平时要养成良好的生活习惯,饮食应有
肝功能异常可以办理健康证吗?
咨询:昨天为办健康证,去医院做常规检查,结果肝功能检查结果显示轻度异常,因很担心这种情况不能办理健康证,所以想问问各位专家肝功能异常可以办理健康证吗? 肝功能异常可以办理健康证吗?专家表示:健康证要
转氨酶高一定要用药治疗吗?
咨询:单位体检,结果我被告知肝功能转氨酶不正常,社区医生说我这种情况,最好用药治疗,我不想吃药,所以想问问各位专家转氨酶高一定要用药治疗吗? 转氨酶高一定要用药治疗吗?专家表示:引起转氨酶升高的原因