夏季养肝的食物有哪些? 试试这几种养肝的食物
炎炎夏日,人们食欲也会降低,有的人喜欢一边吃烧烤一边喝啤酒,再加上晚上一直晚睡,慢慢的就会对肝脏造成严重的损伤,在夏季一定要做好保肝护肝工作。
夏季养肝的食物有哪些?
1、大豆及豆制品
大豆及豆制品里面含有丰富的维生素b、蛋白质、适当的脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷等矿物质,有利于肝脏的修复。
2、猪血
猪血可以有效的去除身体内的病毒,具有镇静的功效。猪血能解毒,可以治疗头晕、中风、腹部胀痛等症状,常吃猪血可以加强肝脏的排毒功能。
3、荔枝
荔枝具有强肝健胰功效,可以增强血液的流通,增强了精力。但是如果吃得过多的话会导致鼻子流血,引起牙齿的疼痛,身体上火。荔枝属于很强的一种滋养食物,女性如果因为腹部受凉腹部疼痛时,可以把20克的荔枝肉干放在水里煎五分钟之后取汤服用,效果很快。
4、猪肝绿豆粥
需要80克新鲜的猪肝,50克绿豆,80克粳米,适量的味精和食盐,把粳米、绿豆洗干净放在锅里,大火煮开之后再用小火慢慢的熬,等到八成熟的时候,再把猪肝切成片放在锅里面一起煮,最后加入调料味。这种食疗方法具有美容护肤、补肝养血、清热明目的功效,特别适合于视力模糊、视力减退、脸色发黄的患者,同时也可以治疗慢性肾炎以及身体水肿。
5、决明子粥
需要10克炒决明子,50克粳米,适量的冰糖,把决明子放在锅里炒至微黄,取出来冷了之后再熬成汁,然后把决明子汁和粳米一起煮成粥后,放入适量的冰糖就可以了。该食疗方法具有通便、清肝明目的功效,可以治疗高血压、高血脂、习惯性便秘、目光红肿的患者。
温馨提示
夏季是养生的最佳季节,尤其是对于肝脏来说,肝脏属于最大的消化腺,一旦肝脏出现问题就会导致各种疾病的发作,平时要养成良好的生活习惯,千万不能熬夜,注意劳逸结,避免吃对肝脏伤害的食物,多为身体补充营养,多锻炼身体,减少药物的摄入量,保持乐观心态,每天要保证8个小时的睡眠时间,晚上11点之前要进入深睡状态,不要生闷气。
- 相关内容延伸阅读 ⇓
- 01. 生活中我们如何来预防肝癌?一些预防肝癌的饮食禁忌14364
- 02. 小细节易引发大肝病 预防肝病要注意四点11198
- 03. 男人寿命短多因没“护好”这一处 做好三件事可延寿!13007
- 04. 肝硬化护理要做好细节 这些饮食习惯千万要小心14065
- 05. 有效预防丙肝的五大方法11391
- 06. 注意饮食卫生 有效远离肝病侵袭8788
热门阅读
- 01. 夜生活丰富是滋生脂肪肝的温床
- 02. 肝癌患者能吃羊肉吗?
- 03. 丙肝最终将会导致肝癌 目前未研制出有效疫苗
- 04. 嗜酒伤肝,女性危害尤大
- 05. 肝硬化的典型症状
- 06. 肝炎是怎么传染给人的 病毒性肝炎的饮食预防
- 07. 消化道肝硬化出血怎么办
- 08. 乙肝携带者可以生小孩吗?
- 09. 如何预防乙肝管理传染源
- 10. 乙肝小三阳要注意什么呢?
图片推荐

丙肝药物研究与开发的领导者--百时美施贵宝
丙肝是最常见病毒性肝炎的其中一种,主要通过血液接触进行传播。据估计,全世界共有1.7亿人感染丙型肝炎,且每年新增300万到400万丙肝病毒感染者。在我国,约有1000万例丙肝病人。尽管目前还没有预防丙

“新肝宝贝”过元旦!这一方法治愈胆道闭锁成功率超98%
前段时间,一则“妈妈为9月婴儿割肝救命 爸爸:我决定放弃孩子和你”的新闻在网络上流传。新闻中的男女主人公奉子成婚后,孩子却被查出患有先天性胆道闭锁,而换肝是唯一的救命方法。孩子的母亲在得知自己适合进行

患感冒多药并服严重伤肝!
37岁的王女士不久前得了急性感冒。为图省事,她自行到药店买药吃,并同时吃了两三种抗感冒药。服药一周后,她出现乏力、腹胀,随后面色和眼睛巩膜开始发黄,遂到县医院消化内科就诊。经检查,她被确诊为急性药物性

B超检查对慢性乙型肝炎有什么意义?
南方医院感染内科主任医师 骆抗先教授 每一种检查方法都有一定的适用范围,所谓“一把钥匙开一把锁”。那么,B超能正确检查哪些病变呢? B超在慢性肝病的诊断中处于什么位置? B超已经非常普及,因其简

陈金军:警惕脂肪肝的危害—静悄悄的“慢三”
慢性肝病由于使肝脏受到持续性的损伤,造成免疫功能的失调,因此很容易引发“肝炎-肝硬化-肝癌”的三部曲,对患者的危害很大,受到医生和患者的普遍重视。而由于近年来生活水平的提升,脂肪肝这一疾病可以说是悄然

严重肝损伤可致肝癌 专家教你怎样养肝护肝
肝脏是人体的一个巨大的“化工厂”,具有解毒、代谢及调节血容量等功能。当肝脏受到损伤,它的功能就会受影响。那么哪些因素会导致肝损伤?又应该怎样养肝护肝?家庭医生在线采访了成都中医药大学胡鹏博士,他表示肝

乙肝病毒携带者需要做肝穿吗?
乙肝病毒携带者需要做肝穿吗?乙肝病毒携带者病情稳定,肝功能正常,且没有任何不适症状,因此,患者应积极治疗,并坚持定期复查。那么,乙肝病毒携带者需要做肝穿吗?对此,我们来看看肝病医院专家是如何解答的。

肝硬化患者的生活起居要注意什么?
肝硬化患者的生活起居要注意什么?一旦家里有人患上了肝硬化,家属在积极治疗的同时,还要想办法提高患者的生活质量,因此在生活起居中要注意很多方面,那么肝硬化患者的生活起居要注意什么呢?下面我们就来简单了解


