当前位置:首页肝病知识肝病预防 → 哪些食物可以保护肝脏?小小食物对肝脏更好举报

哪些食物可以保护肝脏?小小食物对肝脏更好

作者:admin    来源:用户投稿    时间:2019.1.6       浏览: 11993次

肝脏属于我们人体最重要的器官,一旦受到损害就会引起乙肝、丙肝、肝硬化甚至肝癌,所以在日常生活中要好好的保护肝脏,防止受到毒素的侵蚀,哪些食物可以更好的保护肝脏呢。

哪些食物可以保护肝脏?

1、胡萝卜、大枣

胡萝卜是我们日常生活中常见的一种食材,价格实惠,适当的吃胡萝卜能够有效的为身体排毒,因为里面含有大量的维生素a,可以协助肝脏把身体的毒素快速的排出体内,并且也减少了肝脏中脂肪的堆积。新鲜的红枣里面含有维生素是非常丰富的,能够为身体补充大量的血清蛋白,具有保肝排毒的功效,但是不能用热水泡,不然会破坏了里面维生素c。

2、绿豆、乌梅

到了夏天是绿豆上市的季节,每天适当的喝一碗绿豆汤,可以解除身体的毒素并且可以降低血清中的胆固醇,具有保肝护肝的功效,而且还能够清热解毒、美容养颜。乌梅具有保肝的功效,可以解酒,如果出现了肝脏衰竭可以适当的吃乌梅,来加强肝脏的解毒功能。

如何来保护肝脏呢?

1、一定要合理的休息

肝脏属于我们最重要的排毒器官,晚上11点到凌晨三点是肝脏排毒最佳的时间,在这个时间段一定要快速的入睡,这样才可以保证肝器官合理的运行,如果体内的毒素没有及时排出体外的话,就会慢慢的积累到肝脏里面,从而让肝脏受到损害。

2、控制饮酒量

酒精对于肝脏的损害是非常大的,如果大量酗酒的话就会出现酒精肝,所以我们一定要控制酒精的摄入量,如果喝醉的话要及时的吃护肝的食物,来为肝脏减轻压力。

3、减少油腻的食物

有一部分人挺喜欢吃油腻的食物,但是如果吃得太多的话会给肝脏带来负担比如脂肪肝,一旦肝脏受到损害就会影响其他的器官,最终导致肝功能或者引起其他器官的病变。

温馨提示

在生活中一定要好好的保护肝脏,避免身体过度的劳累也不能熬夜,适当的休息,注意劳逸结合,每天要保证八个小时的睡眠时间,避免情绪过度的激动,保持平和的心态,控制酒的摄入量,适当的锻炼身体,及时的把身体毒素排出体外。

标签:哪些  食物  可以  保护  肝脏  小小  更好  
图片推荐
    乙肝携带者可以吃烧烤吗?

    乙肝携带者可以吃烧烤吗?

    人们的生活越来越多样化,吃饭的种类也越来越多,而烧烤也随着生活在我们的饭桌上也占领了一个很重要的位置,不管是为了生活情趣自己DIY烧烤,还是为了休闲放松,烧烤已经不再是夏天专有的活动,而也有很多乙肝携
    肝硬化易导致什么并发症

    肝硬化易导致什么并发症

    肝硬化患者往往死于并发症,对于肝硬化并发症的治疗不可忽视。上消化道出血为肝硬化最常见的并发症,而肝性脑病是肝硬化最常见的死亡原因。  1、肝性脑病:肝性脑病是最常见的死亡原因。  2、上消化道大量出血
    乙肝孕妇能有健康后代吗?

    乙肝孕妇能有健康后代吗?

    乙肝孕妇能有健康后代吗?乙肝不仅具有广泛传染性,而且可直接通过母-婴垂直途径传染给下一代,故在临床“乙肝孕妇能否有健康后代”的问题,一直都备受大家关注,对此,专家表示:  母-婴垂直传播,虽是乙型肝炎
    洗牙感染乙肝病毒的几率有多大?

    洗牙感染乙肝病毒的几率有多大?

    洗牙感染乙肝病毒的几率有多大?乙肝主要通过血液传播,洗牙的过程中也有可能被感染,那么洗牙感染乙肝病毒的几率有多大呢?我们来简单了解一下。  洗牙用的洁牙器械,通常都是用来清洁牙齿上的牙结石的,而牙结石
    肝掌是什么样的?

    肝掌是什么样的?

    网友咨询:不知道什么原因,本人的手掌最近老是发红,因为有乙肝病史,所以想问问这是不是肝掌?肝掌是什么样的啊?  专家解答:肝掌又称“朱砂掌”,是慢性肝病,特别是肝硬化的典型体征之一,肝掌的主要外观为-
    爹爹喝酒喝得肝硬化胃出血 住院时还要将酒藏病床下

    爹爹喝酒喝得肝硬化胃出血 住院时还要将酒藏病床下

    知道喝酒会伤身,但酒龄已有40年的刘先生却已无法自拔,甚至把喝酒看得比生命还重要。前日,当他因为肝硬化和胃出血而送进医院抢救时,跟医生说的第一句话竟然是:快点救救我,你不救我我就没法喝酒啦!  62岁
    转氨酶高一定要用药治疗吗?

    转氨酶高一定要用药治疗吗?

    咨询:单位体检,结果我被告知肝功能转氨酶不正常,社区医生说我这种情况,最好用药治疗,我不想吃药,所以想问问各位专家转氨酶高一定要用药治疗吗?  转氨酶高一定要用药治疗吗?专家表示:引起转氨酶升高的原因
    随州整顿人力资源市场 “乙肝五项”不得列入用工体检

    随州整顿人力资源市场 “乙肝五项”不得列入用工体检

    昨从随州市劳动监察支队获悉,即日起,市人社局、市工商局将在全市范围内联合开展为期一个月的清理整顿人力资源市场秩序专项行动,规范劳务用工行为。  据了解,此次行动将严格依法履行人力资源市场的监管职责,进
你是怎么知道肝囊网的?
  •   
  • 联系QQ 在线留言
    文章调用
    保存到桌面