当前位置:首页肝病知识肝病预防 → 哪些食物可以保护肝脏?小小食物对肝脏更好举报

哪些食物可以保护肝脏?小小食物对肝脏更好

作者:admin    来源:用户投稿    时间:2019.1.6       浏览: 12020次

肝脏属于我们人体最重要的器官,一旦受到损害就会引起乙肝、丙肝、肝硬化甚至肝癌,所以在日常生活中要好好的保护肝脏,防止受到毒素的侵蚀,哪些食物可以更好的保护肝脏呢。

哪些食物可以保护肝脏?

1、胡萝卜、大枣

胡萝卜是我们日常生活中常见的一种食材,价格实惠,适当的吃胡萝卜能够有效的为身体排毒,因为里面含有大量的维生素a,可以协助肝脏把身体的毒素快速的排出体内,并且也减少了肝脏中脂肪的堆积。新鲜的红枣里面含有维生素是非常丰富的,能够为身体补充大量的血清蛋白,具有保肝排毒的功效,但是不能用热水泡,不然会破坏了里面维生素c。

2、绿豆、乌梅

到了夏天是绿豆上市的季节,每天适当的喝一碗绿豆汤,可以解除身体的毒素并且可以降低血清中的胆固醇,具有保肝护肝的功效,而且还能够清热解毒、美容养颜。乌梅具有保肝的功效,可以解酒,如果出现了肝脏衰竭可以适当的吃乌梅,来加强肝脏的解毒功能。

如何来保护肝脏呢?

1、一定要合理的休息

肝脏属于我们最重要的排毒器官,晚上11点到凌晨三点是肝脏排毒最佳的时间,在这个时间段一定要快速的入睡,这样才可以保证肝器官合理的运行,如果体内的毒素没有及时排出体外的话,就会慢慢的积累到肝脏里面,从而让肝脏受到损害。

2、控制饮酒量

酒精对于肝脏的损害是非常大的,如果大量酗酒的话就会出现酒精肝,所以我们一定要控制酒精的摄入量,如果喝醉的话要及时的吃护肝的食物,来为肝脏减轻压力。

3、减少油腻的食物

有一部分人挺喜欢吃油腻的食物,但是如果吃得太多的话会给肝脏带来负担比如脂肪肝,一旦肝脏受到损害就会影响其他的器官,最终导致肝功能或者引起其他器官的病变。

温馨提示

在生活中一定要好好的保护肝脏,避免身体过度的劳累也不能熬夜,适当的休息,注意劳逸结合,每天要保证八个小时的睡眠时间,避免情绪过度的激动,保持平和的心态,控制酒的摄入量,适当的锻炼身体,及时的把身体毒素排出体外。

标签:哪些  食物  可以  保护  肝脏  小小  更好  
图片推荐
    乙肝产妇能喂奶吗?

    乙肝产妇能喂奶吗?

    乙肝产妇能喂奶吗?因临床调查发现-乙肝病毒可广泛存在于患者的各种体液中,包括乳汁,故在临床“乙肝产妇能否喂奶”的问题一直都备受乙肝家庭关注,那乙肝产妇能喂奶吗?  乙肝产妇能喂奶吗?肝病医院,副院长庄
    肝癌病人能吃草莓吗

    肝癌病人能吃草莓吗

    草莓鲜美红嫩,果肉多汁,营养价值高,含丰富维生素C,有助消化的功效,还可以巩固齿龈,清新口气,润泽喉部。那么肝癌病人能吃草莓吗?  草莓色泽鲜艳,果实柔软多汁,香味浓郁,甜酸适口,营养丰富,深受人们的
    山西母亲为救幼女割肝200克

    山西母亲为救幼女割肝200克

    山西省运城市芮城县大王镇大王村的张晨萱现在9个月了,而就在她7个月时经历了人生一次大的磨难,稍微晚一步就会与世隔绝。母亲张艳芳为了保住孩子性命,割下了自己200克肝脏移植给了果果,然而小果果也比较争气
    吸烟会加速肝纤维化吗?

    吸烟会加速肝纤维化吗?

    吸烟会加速肝纤维化吗?有患者咨询:我是一名肝纤维化患者,平时由于工作原因总是抽烟,到医院检查时医生说吸烟可以加速肝纤维化的发展,我很担心,想请问专家,究竟吸烟会加速肝纤维化吗?针对患者的疑问,我们特邀
    干细胞治疗肝硬化吗?

    干细胞治疗肝硬化吗?

    电脑的零件坏了,No problem!再换一个;手机的电池坏了,No problem!有备用!汽车轮胎坏了,No problem!有备胎……地球不会因为坏了什么而停止转动,都有很多替代品,那人类呢?可
    安徽涡阳县发生丙肝疫情 56人经筛检呈阳性

    安徽涡阳县发生丙肝疫情 56人经筛检呈阳性

    11月28日,在安徽医科大学第一附属医院,一名两岁的丙肝患儿在医院接受治疗。沈 乡摄(新华社发) (来源:人民日报)安徽省涡阳县丹城镇近日发生一起丙肝聚集性疫情,截至11月28日,56人经初筛检测阳性
    肝炎不像你想象的那么遥远!

    肝炎不像你想象的那么遥远!

    7月28日是世界肝炎日,今年世界肝炎日的主题在延续前两届世界肝炎日主题“这就是肝炎……(This is hepatitis…)”的基础上推出了新的核心信息,即“肝炎不像你想象的那么遥远(It's cl
    9岁男孩患高血压和脂肪肝

    9岁男孩患高血压和脂肪肝

    近日,9岁的男孩小风(化名)因疝气到市人民医院小儿外科做手术。在术前检查时,医生发现这个胖嘟嘟的9岁男孩体重达50公斤以上,不仅患有高血压,还有脂肪肝,医生诊断为肥胖伴代谢异常。医生嘱其术后到医院随访
你是怎么知道肝囊网的?
  •   
  • 联系QQ 在线留言
    文章调用
    保存到桌面