当前位置：首页 → 肝病知识 → 肝病预防 → 睡前做好哪些事可以预防肝病？快改掉这些常做的坏习惯举报

睡前做好哪些事可以预防肝病？快改掉这些常做的坏习惯

作者：admin 来源：用户投稿时间：2019.1.6 浏览： 11799次

在我们生活中经常有见到患有肝病的人，也看到这些人饱受着疾病的困扰。因此，日常做好预防肝病措施是很有必要的。不能大家可能不知道，在睡前做这些事可以很好的预防肝病的发生。

睡前做好哪些事可以预防肝病？

一、睡前不要喝酒。以为酒精的代谢是需要经过肝脏的，如果在晚上喝酒的话，就会加重肝脏的负担，所以睡前尽量不要喝酒。

二、睡前不要玩手机。充分的睡眠会有利于器官将体内毒素排出来，而现在很多人在睡前都会玩手机玩到很晚，这样对于身体是有很大的伤害的，而且对睡眠也会有影响。

三、睡前不要吃太多油腻的食物。比如各种油炸食物，因为过多的油脂会将肝细胞围起来，从而阻碍肝细胞无法从血液中获得足够的营养，就容易出现肝病。所以睡前尽量不要吃太油腻的东西。

四、睡前不要吃过多的药物。像一些止痛药以及抗生素药物等，如果经常在睡觉前使用这些药物，会让肝脏的解毒功能出现负担，严重还会损伤肝脏，导致肝衰竭的出现。

预防肝病吃什么好？

1、竹笋。竹笋具有排毒通便的功效，它可以把肠道中胆固醇代谢产物帮助排出体外。

2、莴笋。莴笋具有增进食欲、防贫血的功效。而臭莴笋素可促进胃液、消化酶及胆汁分泌，有助于乙肝、丙肝病毒携带者以及慢性肝病患者增进食欲。所以想要预防肝病可以多吃莴笋，可以促进有机酸和酶的分泌，防止疾病的出现。

3、芦笋。芦笋能够减轻人体疲劳感，并且芦笋含有的核酸、叶酸、谷胱甘肽、胆碱、精氨酸、肽酶芦丁等均能有效抑制肝癌细胞生长。

4、奶制品。牛奶中含有钙和维D等元素，可以在肠道内与致癌物质相结合，从而清除身体内有害物质。而且些酸奶含有乳酸菌，有利于抑制和杀灭肠道内的腐败菌，还可以减少肠道内的有毒物质，防止肝病的发生。

5、黑芝麻。黑芝麻能够提高肝脏的抗病能力，由于黑芝麻中含有的硒元素可以增强机体免疫，提高人体自身抵抗力，可以减少肝硬化、肝炎的发生。

温馨提示，预防肝病除了从饮食上做起，在日常还要适当的运动，运动可以提高免疫力，并且然后血液循环，也是一种可以预防肝病出现的措施。

标签：睡前做好哪些可以预防肝病改掉这些做的坏习惯

: 女婴患上肝硬化肚大如篮球 90后父母欲割肝救女
一名11个月大的女婴患上肝硬化，只有及时换肝才能挽救她的生命。女婴的父母均表示愿意割肝救女，而高达20万元的手术费用，却让这对90后夫妻犯了愁　　女婴肚子大如篮球　　5月5日，记者来到了岑溪市波塘镇容

: 乙肝病毒携带者需要做肝穿吗?
乙肝病毒携带者需要做肝穿吗?乙肝病毒携带者病情稳定，肝功能正常，且没有任何不适症状，因此，患者应积极治疗，并坚持定期复查。那么，乙肝病毒携带者需要做肝穿吗？对此，我们来看看肝病医院专家是如何解答的。

: 未来10年，中国乙肝药物份额几近全球50%
根据研究与咨询公司GlobalData发布的涵盖了美国、法国、德国、意大利、西班牙、英国、日本及中国八个主要市场的调研报告：未来10 年，中国仍将是最大的主要乙肝市场，市场规模将从2014年的近9.2

: 乙肝孕妇怎样服药更安全？
孕妇，可谓是全家的“国宝”，孕妇属于特殊群体，在用药上要尤为注意，否则会影响到胎儿健康，但是对于乙肝孕妇来说，需要只要用药该怎么办？乙肝孕妇怎样服药更安全？　　乙肝，在怀孕前要选择最佳怀孕时机，对后期

: 贾继东等受聘家庭医生在线肝病频道顾问
第五届福瑞肝纤维化论坛于2012年5月25日—5月26日在广州香格里拉酒店成功举行，论坛由中国肝炎防治基金会-王宝恩肝纤维化研究基金、内蒙古福瑞中蒙药科技股份有限公司和法国ECHSENS公司共同主办，

: 感冒药对肝功能有影响吗？
咨询：单位组织明天体检，结果我这两天正好感冒，不清楚感冒药会不会影响肝功能，所以想问问各位专家感冒药对肝功能有影响吗？　　感冒药对肝功能有影响吗？专家表示：一般来讲，检查肝功能前，是不主张应用任何药物

: 肝硬化能治好吗？
一个曾经对生命绝望的我，没有妄想过肝硬化会治好，但偶然的机会在肝病医院专家的治疗下，不得不信的一个事实，我的肝硬化竟然奇迹般的逆转了！这是我前后检查治疗的对比图（北京302医院报告），欣喜之余想和肝硬

: 舒清丸——肝炎的克星
肝炎是由肝炎病毒引起的一种传染性强,对人体危害大的常见病,如不及时治疗或得不到有效治疗,容易发展为慢性肝炎以至肝硬化等。而重型肝炎又是肝炎最严重的类型，因感染病毒或其它病因引起机体免疫应答失调，产生多

女婴患上肝硬化肚大如篮球 90后父母欲割肝救女