这些人群要当心患上肝病?积极预防这才是关键
平常人平时生活中可能由于一些原因可能患上肝病,但是有一类人群他们患上肝病的可能性比平常人大的多。那么这类人是哪些人呢?
肝病易感人群:
过度操劳者
因为长时间的工作状态让身体各器官血液需求量增加,血气消耗很大,而肝是体内的藏血器官,疲于工作就会受损。
肝火旺盛者
热性体质的人经常“肝火”旺盛,就像一个火药桶被引爆了一样,最吃亏的就是肝脏。
脾气暴躁者
脾气暴躁的人经常会因为一点小事儿“大动肝火”,久而久之肝脏肯定受到伤害。
嗜酒的人
酒精肝患者就是由长时间嗜酒引发的,危害性大,还容易引发肝硬化。
糖尿病患者
糖尿病患者易患脂肪肝,多种代谢紊乱易伤肝。
体型较瘦的人
很多人为了减肥长时间节食,体内缺少蛋白质和维生素,或者造成营养不良。而营养不良也是脂肪肝诱因之一。
很少体检的人
生活中有不少人没有按时体检的习惯,这就造成了很多隐蔽性较强的疾病没有被及时发现,肝病就是其中一种。一定要坚持定期体检,及时排除体内隐患。
常熬夜的人
熬夜对有些人而言是家常便饭那你就要小心了,晚上11时至凌晨3时是肝脏最佳排毒期,经常熬夜损伤肝脏,造成体内毒素无法及时排出,会引发各种疾病。
长期用药的人
皮质激素、抗结核药,减肥药都易损害肝脏,而孕妇若服用四环素类药物,用药15天即可发生脂肪肝。危害十分严重。
肝脏是人体内最大的解毒器官,爱护我们的肝脏,为了我们的身体健康,远离不良生活习惯。
知道容易患上肝病的人群,积极地进行预防。那么,如何预防肝病?
一、肝病传播途径:预防肝病应远离各种可能受血液污染的器具。避免不必要的输血、打针、穿耳洞、刺青、和他人共享牙刷、刮胡刀等,以及减少接触可能受到血液污染的器具
二、营养均衡:据不完全统计,现在中年男性有58%的人体重超标,其中28%的人已经有脂肪肝的变化。大量高脂肪、高蛋白饮食摄入,使机体产生大量的热量和脂肪,加上平常缺乏运动,很容易出现心血管和肝脏等主要器官发生异常。因此中老年人应该格外注意营养均衡。
三、避免过度劳累:过度的劳累,如繁重的体力劳动与脑力劳动,都使机体长期处于超负荷状态,导致机体抵抗力下降而发病;受寒:这种肝病因能使体内各种化学反应迟缓,抵抗力下降,肝病病毒得到了繁殖的机会;营养不良和疲劳、创伤、精神刺激及药物毒性作用的情况下也是引起乙肝的病因。
四、饮食有度养护肝脏:饮食一个重要原则是“均衡”。为求速效减肥,三餐只吃水果,而不吃其它食物,或者是“低糖饮食”──高蛋白、低碳水化合物的饮食组合,不均衡的饮食增加肝脏负担。
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