中老年人要警惕甲肝 哪些水果可帮助甲肝患者？

甲型肝炎（简称甲肝）是由甲肝病毒（HAV）引起的一种病毒性肝炎，主要是经粪口传播途径感染，即由病人的潜伏期或急性期粪便、血液中的甲肝病毒污染水源、食物、用具及生活密切接触经口进入胃肠道而传播。甲肝病毒对各种外界因素有较强的抵抗力而能长期在外界环境中存活，能通过各种污染物品（手、日常用品、衣物、被单等）以及水和食物传播，也可经苍蝇携带而传播。

中老年人因为身体机能下降很快，导致抵抗力下降，容易受到传染性疾病的侵入，其中甲肝是一种常见的疾病，为了避免甲肝的危害，那么就要了解中老年人如何预防甲肝，在日常的生活当中，科学的做好预防的措施，减少伤害。

（1）注意个人卫生，勤换衣服勤洗澡，勤晒被褥，特别是加强饮食卫生，如从街上买来的肉类熟食，必须加热后再吃，不喝生水，饭前便后洗手，预防病从口入。

（2）40岁以上的人应该检测甲肝抗体水平，低者应该接受免疫球蛋白预防注射。

（3）中老年人平时要采取保护措施，讲究平衡膳食和劳逸结合，慎用对肝脏有损害的药物，如氯丙嗪、四环素族抗生素、辛可芬、氯霉素及长效磺胺等。同时要戒烟、不喝烈性酒，以保护肝脏功能，提高肝脏的抗病能力。

（4）生活规律，情绪愉快乐观，不生气发怒，适当活动，如散步、打太极拳、跳迪斯科舞等，以利于新陈代谢，增强体质，提高机体非特异性免疫功能。

甲肝主要是经由不洁饮食以及喝生水等途径而感染的，甲肝病毒主要以人体、猕猴、人猿等灵长类动物为宿主，潜伏期大约为2-6星期：在感染一个星期内，还可以在粪便中找到病毒的颗粒；而受感染个体就好像得了一场感冒似的，某些个体可能出现高烧，或者食欲不振，全身倦怠等非特异性的症状；少数可能出现茶色尿或被告知有黄疸的现象。

1、从根本上说，应发展经济，提高人民的物质文化生活水平，改善居住条件，普及卫生常识，搞好环境及个人卫生。

2、管理好传染源，早期发现患者，特别是在甲肝流行区，不仅隔离现症患者，更重要的是早期发现并隔离现症换制周围的隐性感染者。

3、切断传播途径，是预防本病的重要环节，加强饮食、水源及粪便的管理，养成良好的卫生习惯，饭前便后洗手，共用餐具消毒，最好实行分餐，生食与熟食切菜板、刀具和贮藏容器均应严格分开，防止污染。

4、保护易感染者，包括被动免疫和主动免疫两种方式。

a。被动免疫：对家庭内密切接触者，尤其是婴幼儿，应于接触后一周内肌肉注射丙种球蛋白，剂量为每千克体重0.02~0.05ml，有一定预防作用。

b。主动免疫：甲肝减毒活疫苗及灭活疫苗已研制成功，动物实验和人体应用，证明能产生保护性抗体，可以广泛应用。

为了帮助甲肝患者增强食欲，提高生活质量，可以从吃水果入手。一起来看看助甲肝患者增强食欲的4种水果。

1、酸枣

酸枣又名棘、棘子、野枣、山枣、葛针等，自古野生于我国。果实圆形或扁圆形、椭圆形等，果皮红色或紫红色，果肉较薄、疏松，味酸甜。酸枣含有钾、钠、铁、锌、磷、硒等多种微量元素和大量的维生素C，具有很好的开胃健脾、生津止渴、消食止滞的疗效。

2、山楂

山楂，别名红果、棠棣、绿梨、北山楂，在我国河北、辽宁、河南、山东、山西、江苏、云南、广西等地都有栽培。山楂含有较高的热量，含有大量的胡萝卜素、钙质、碳水化合物、山楂酸、果胶和黄酮类化合物等，有很好的开胃作用，但胃酸分泌过多的人不宜食用。

3、柠檬

柠檬原产于东南亚，现主要产地为美国、意大利、西班牙和希腊。中医理论认为，柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能利尿，调剂血管通透性，适合浮肿虚胖的人群食用。

4、猕猴桃

猕猴桃又叫阳桃，生长在山谷中。猕猴桃性味甘酸而寒，有解热、止渴、通淋、健胃的功效。和生姜汁同服，开胃效果最好。