养成良好睡眠习惯可预防肝硬化
肝硬化是由于多种原因导致的肝脏慢性进行性的病变,肝硬化患者肝细胞呈现坏死、变形、肝纤维化等病理改变。肝硬化的形成并非一蹴而就的,是各种肝硬化诱因长期作用于肝脏而引发的肝病。由于肝硬化对于人体的危害极大,所以,了解肝硬化诱因并采取相应的预防措施,可以有效避免肝硬化的恶果。
1、戒酒
酒精对于肝脏的损伤是毋庸置疑的,长期酗酒无疑是肝硬化诱因,更是让肝脏“雪上加霜”。如果喝酒难以避免,也要学会科学饮酒。科学饮酒可以有效降低酒精对肝脏的损伤,科学饮酒有3原则:1、限制酒量;2、选择正确的下酒菜,切忌使用辛辣、腌制食物送酒,避免空腹饮酒;3、喝酒时小口小口抿,并且多喝水。
2、养成良好的睡眠习惯
中医学认为,肝脏通常在晚上进行解毒代谢。晚上11点是肝脏开始排毒代谢的时间,此时人体如果还未进入睡眠,肝脏就不能给人体进行排毒,毒素就会积聚于体内,最后导致肝细胞的损伤甚至癌变。熬夜对于肝硬化患者的预后是十分不利的。
3、保证营养充足
长期营养不足容易导致抵抗力下降,各种病菌就会入侵,容易导致肝病的发生,长期以往,肝细胞持续变形、坏死、纤维化,最后也难逃肝硬化。所以,保证营养充足,避免三高饮食,即高盐、高脂肪、高糖饮食,多吃绿色蔬菜和水果有助于提高免疫力,防止肝病的发生,可远离肝硬化诱因。
4、多喝水
肝脏好比人体的“巨大化工厂”,承载着人体各种解毒、代谢等生理功能。肝脏代谢废物通常从尿液中排出,多喝水多排尿,有助于将肝脏产生的各种代谢废物排出,从而保护肝脏的健康,防止肝病的侵袭。
有了预防措施,那下面我们来看下什么样的人需要特别的注意呢?由于肝硬化的发病高峰年龄在35~48岁,虽然不能预测,但肝硬化有其易患人群:
1、长期服药和接触化学毒物者。
2、血吸虫等寄生虫感染者。
3、先天梅毒性肝硬化。
4、长期酗酒者 长期大量饮酒导致肝细胞损害,发生脂肪变性、坏死、纤维化,并发展到肝硬化。
5、慢性胆汁淤积患者 长期的胆汁淤积会导致肝细胞炎症及胆小管反应,甚至出现坏死,形成胆汁性肝硬化。
6、代谢紊乱人群。血友病等遗传代谢缺陷均可导致肝硬化。
7、肝脏淤血者 长期反复的慢性心功能不全、缩窄性心包炎以及肝静脉阻塞,这些疾病可引起肝脏淤血,使肝细胞缺氧而坏死、变性,最终导致肝硬化。
8、肝炎病毒感染者,最常见的是乙型肝炎病毒、丙型肝炎病毒及丁型肝炎病毒的感染者。这些肝炎转化为慢性肝炎后,就容易发展为肝硬化。
以上就是关于肝硬化的一些知识介绍,希望可以给大家带来一些帮助。如有身体感到不舒服建议还是到医院做检查要稳妥些,这样更有利于了解病情,预防治疗。
- 相关内容延伸阅读 ⇓
- 01. 肝病对人体的6大危害要重视10625
- 02. 我们对乙肝该了解哪些知识?13975
- 03. 肝炎后脂肪肝的预防8276
- 04. 肝移植后多饮茶 阻断丙肝有帮助13106
- 05. 远离肝脏疾病 从饮食开始13128
- 06. 年轻高危人群要注意主动筛查丙肝10424
热门阅读
- 01. 6步彻底治疗脂肪肝
- 02. 预防肝硬化并发症 饮食是重要环节
- 03. 乙肝孕期注射乙肝免疫球蛋白有用吗?
- 04. 丙肝的传播途径和治疗
- 05. 酒精肝的症状和并发症
- 06. 孕妇甲胎蛋白升高正常吗?
- 07. 警惕!肝硬化合并败血症
- 08. 肝癌预防要做三个筛查 治疗可用手术根治治疗
- 09. “身心调护”防肝硬化
- 10. 乙肝汤粥茶保健食谱
图片推荐

面色发黑是怎么回事?
面色发黑是怎么回事?日常生活中我们会见到很多人的面色发黑,其中很多都是肝病患者,这是为什么呢?面色发黑是怎么回事?我们来简单了解一下。 面色发黑是肝病面容的一种典型表现,特点为面部皮肤色泽逐渐变暗,

乙肝大三阳孕妇能顺产吗?
河北的杨先生打来电话咨询:说妻子马上就要生产了,但家人一直都在犹豫该选择哪种生产方式(主要是因为妻子患有多年乙肝大三阳),所以想问问乙肝大三阳孕妇能顺产吗? 乙肝大三阳孕妇能顺产吗?专家表示:乙肝大

安钧璨为何年仅32岁就会得肝癌?
可米小子安钧璨逝世时年仅32岁,为何年纪轻轻就会患上肝癌呢? 据了解安钧璨原本就是乙型肝炎病毒携带者,有肝硬化的病史,2013年已被诊断出患有肝癌,但是当时体内仅有一、两颗肿瘤,后来经治疗病情也获得

如何判断自己是否患有乙肝?
咨询:本人前段时间曾不小心接触过,一名乙肝患者的血液,事后虽已接种乙肝免疫球蛋白,但我现在还是很担心自己已被传染,所以想问问各位专家如何判断自己是否患有乙肝呢? 如何判断自己是否患有乙肝?专家表示:

乙肝患者贫血吃什么好?
最近气色不是很好,去医院检查,医生说我贫血,不太严重,建议我在饮食上多吃些补血的食物,但食疗这块不太了解,出现贫血应该吃什么?乙肝患者贫血吃什么好? 鉴于上述患者的疑问,肝病专家指出:乙肝患者本身就

安全套能阻止乙肝病毒的传播吗?
避孕套能不能阻止乙肝病毒的传播?乙肝病毒除了血液传播以及母婴传播外,性传播也是非常重要的一个传播途径。很多患者担心进行性生活时会传染给配偶。那么,安全套能阻止乙肝病毒的传播吗?对此,我们特邀肝病医院专

喝酒会导致转氨酶升高吗?
咨询:昨天去医院做体检,结果发现肝功能转氨酶高出了正常水平,我很不解之前没有任何疾病史,为什么转氨酶会突然升高呢?有没有可能与我检查前一晚喝酒有关?所以想再问问各位专家喝酒会导致转氨酶升高吗? 喝酒

复旦等揭开乙肝病毒体内生活方式 乙肝难愈原因找到了
复旦大学上海医学院医学分子病毒学重点实验室袁正宏课题组、市公共卫生临床中心科研人员等合力攻关,通过长期研究,揭示了乙肝长期迁延不愈的根本原因,同时监测到慢性乙肝抗病毒治疗后cccDNA清除情况。相关研


