防治脂肪肝的13大食物
目前,随着脂肪肝患者的不断增加,各种治疗脂肪肝的方法可谓是纷繁众多。而今天要为大家介绍的治疗脂肪肝的方法就是通过饮食调节血脂,赶走脂肪,然后轻松治疗脂肪肝。
1、玉米
玉米含丰富的钙、硒、卵磷脂和维生素E等,均具有降低血清胆固醇的作用,可对脂肪肝的治疗起很大的帮助。
2、燕麦
燕麦含有极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素,可降低血清胆固醇、甘油三酯,赶走脂肪。
3、大蒜
大蒜含硫化物的混合物,可减少血中胆固醇,阻止血栓形成,有助于增加高密度脂蛋白。
4、银耳
银耳含丰富的蛋白质、脂肪、膳食纤维、微量元素、胶质及对人体十分有益的银耳多糖。银耳多糖不仅能改善人的肝、肾功能,还能降低血清胆固醇、甘油三酯,促进肝脏蛋白质的合成,增强人体的免疫力。
5、洋葱
洋葱内含烯丙基二硫化物和硫氨基酸,不仅具有杀菌的功能,还可调节人体血脂,抵抗动脉粥样硬化;还含有能激活纤维蛋白的活性成分,可有效地防止血管内血栓的形成;含有前列腺素A,有良好的降血压作用。常吃洋葱,可防治脂肪肝的发生。
6、大豆及豆制品
属于高蛋白、低脂肪的营养品,其含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素E和卵磷脂等成分,对保肝护肝、修复受损肝细胞、降胆固醇、降脂等方面都是有一定成效的,在饮食选择上可以说对脂肪肝的防治是有利的。
7、绿豆芽
属于极低热量食物,经常食用有助于清除血管壁中胆固醇和脂肪的过度堆积,并起到清肠胃、解酒毒热毒的功效,同时还可防止皮下脂肪的形成,进而起到减肥。降胆固醇的目的,对脂肪肝的防治都是有利的。
8、甘薯
其含有丰富的膳食纤维,有助于润滑消化道、促进胃肠道蠕动,起到通宿便、排肠毒、减肥的作用;有助于体内多余脂肪及糖类等物质的及时排出,起到一定的降脂作用,因此经常摄食甘薯对脂肪肝的预防及治疗都可起到不错的辅助功效。
9、黑木耳
含有丰富的膳食纤维,不仅可有效降低脂肪肝患者体内的血脂含量,而且可增加胃肠道的蠕动,促进机体代谢,有助于及时排除多余的脂质与胆固醇,具有洗肠胃、排毒素、降脂、降胆固醇的作用,对脂肪肝有预防及辅助治疗的作用。
10、竹笋
属于天然低脂、低热量、高纤维食品,经常食用不仅有助于促进胃肠道的蠕动、新陈代谢,还可起到消食去积及促进脂质的排泄功能,进而起到减肥、降脂的目的,因此竹笋对于脂肪肝的预防及肥胖型脂肪肝患者来说都是不错的饮食之选。
11、黄瓜
黄瓜中含有细纤维,具有促进肠道腐败物质排泄和降低胆固醇的作用。
12、生姜
生姜内含有一种类似水扬酸的有机化合物,该物质的稀溶液的稀释剂和防凝剂,对降血脂、降血压、防止血栓形成有很好的作用。
13、甲鱼
具有滋阴、进补的作用。实验证明,甲鱼能有效地降低高脂饮食后的胆固醇含量。
- 相关内容延伸阅读 ⇓
- 01. 乙肝是哪些因素造成的? 哪些人应该警惕乙肝?8507
- 02. 乙肝病情要及早刺探!你必须弄懂乙肝两对半9090
- 03. 肝病患者的心理问题应该如何缓解?12874
- 04. 病毒性肝炎病人都需要干扰素治疗吗?13546
- 05. 戒酒后肝脏还能恢复健康吗?医生:当初有这些症状就不应该再喝酒11763
- 06. 长期喝红茶对肝脏有害吗?哪些茶可以养肝护肝?10244
热门阅读
- 01. 蜘蛛痣:肝硬化的标签
- 02. 脂肪肝 瘦人也难逃厄运
- 03. 乙肝小三阳肝区疼痛要少吃多餐
- 04. 旅行防止感染甲肝
- 05. 肝硬化饮食的原则有哪些?调节饮食结构有利病情恢复
- 06. 丙肝很可怕 潜伏期可达20年之久
- 07. 乙肝“小三阳”,三种情况要分清
- 08. 肝硬化可伴有贫血便秘 如何饮食来降低症状
- 09. 肝炎患者应该掌握“性爱准则”
- 10. 肝腹水患者的日常饮食原则
图片推荐
乙肝抗病毒治疗期间需监测的项目?
乙肝抗病毒治疗期间需监测的项目?乙肝抗病毒治疗不仅有其特定的停、用药标准,而且治疗期间亦应对其相关检查项目进行动态监测,以观察用药效果,那乙肝抗病毒治疗期间需监测哪些项目呢? 乙肝抗病毒治疗期间需监
肝病患者适宜选择哪些蛋白食物?
肝病患者适宜选择哪些蛋白食物?肝病患者,尤其是肝硬化患者往往表现为白蛋白缺乏,肝硬化腹水的主因之一就是低蛋白血症。蛋白质是构成人体细胞的物质基础,也是肝病患者养肝,护肝最重要的营养素。在选用蛋白质上,
感冒药对肝功能有影响吗?
咨询:单位组织明天体检,结果我这两天正好感冒,不清楚感冒药会不会影响肝功能,所以想问问各位专家感冒药对肝功能有影响吗? 感冒药对肝功能有影响吗?专家表示:一般来讲,检查肝功能前,是不主张应用任何药物
为什么会有脂肪肝?
咨询:近期体检,我被告知患有轻度脂肪肝,我很纳闷“脂肪肝”不是富贵病吗?不是只有肥胖、经常吃肉的人才会得吗?本人体型偏瘦,平时也不爱吃肉,为什么会有脂肪肝? 为什么会有脂肪肝?首先,大家需了解“脂肪
没有批号照做广告 网上医疗广告猫儿腻多多
“治湿疹皮炎荨麻疹一朝除”、“不透析不换肾治愈肾病”、“痛风系列疗法填补医学空白”、“无痛流产妇科炎症肛肠疾病”……日前,记者登录某医药类网站时,一大片密密麻麻的医疗小广告跃入眼帘,似曾相识,让人有看
你了解甲肝疫苗吗?
甲型肝炎是由甲型肝炎病毒引起的一种严重的肝脏疾病。这种病主要是由被污染的食物或水,以及与病人密切接触而传。 如果得了甲肝,刚开始病人会出现发热、食欲不振、恶心、乏力等症状,继而出现皮肤和眼睛黄
第八届专修班圆满结束
由中华中医药学会继续教育部、中医杂志社、北京东方中医药培训中心主办,肝病医院协办的“全国第八届中西医结合治疗肝病高级专修班”于2013年9月13日在肝病医院隆重举行。 中医杂志社社长贾守凯主持了
肝的位置、肝的位置图和肝的解毒及其他功能
有的朋友不知道肝的位置在哪里,在此附肝的位置图一幅,方便大家了解,下面详细介绍肝的位置(肝的位置图),肝的功能等,希望对大家有所帮助。 一、肝的位置 肝的位置在腹部的右上部,这是一个解剖学常识。事