比喝酒更伤肝的3件事你还在做吗?
都知道喝酒会对肝脏造成很大的伤害,因为95%的酒精都是在肝脏中进行代谢的,经常喝酒或者单次酒精摄入量过高就会对肝脏造成直接性的伤害。因为酒精伤肝作用明显,所以很多人都知道喝酒伤肝。其实这3件事比喝酒更伤肝,特别是第二件,我们还经常做。
少做伤肝的事
1.乱吃药物:肝病是最难去除的器官病症之一,因为肝病病毒会侵入到肝细胞内部。而现在的药物很难穿透肝细胞膜,所以就会造成肝病需要长期吃药的情况。这时就会有人感觉现在吃的药不管用,自己去找了一些偏方药物来吃,其实这种方法是最伤肝的。因为药物都是有肝脏来代谢转化,是药三分毒,过多的药物不仅不会对肝脏起到治疗作用,而且还会给肝脏带来更多的压力。
2.熬夜晚睡:这一点是生活在现代的人们很难遵守的一点,很多人都有在晚上睡觉前玩手机的习惯,一玩就到了凌晨。这种放松、减压的方式虽然很简单,但是在无形中占用到了肝脏最佳的“休息时间”。在夜晚11点到凌晨3点是肝脏进行净化血液的时间,这是肝细胞受到肝血滋养,能够促进肝细胞的自我修复和再生,如果这个时间人体没有入睡,便会让肝脏不能休息,负荷工作。
3.爱吃零食:零食属于便利食品,这些食品为了保证口味和存放时间,往往会在制作的时候添加各种食品添加剂。这些食品添加剂让这些食物变得美味可口,但是吃到肚子中却成了肝脏的“毒药”。因为食品添加剂不被人体所吸收,只能靠肝脏代谢转化,过多的食品添加剂的摄入会使肝脏夜以继日的工作,时间一久便会造成肝脏的损伤。
多给肝脏补充能量
肝脏最喜欢的营养物质有蛋白质、维生素C、氨基酸、粗多糖等,而粗多糖是最适合在肝病时补充。拿芝草粗多糖来说,因为粗多糖的成分对于肝细胞来说是最佳的“食物”,肝细胞喜欢多糖的物质。粗多糖食入体内之后会以肝糖原的形式储存在肝细胞之间,当肝细胞被疾病侵蚀的时候,粗多糖会分解为多种单糖和多糖成分,既能保护肝脏不受伤害,还能给肝细胞提供营养,强肝经,疏肝气。
- 相关内容延伸阅读 ⇓
- 01. 孕妇得甲肝的危害及预防措施10341
- 02. 孕妇需警惕急性脂肪肝12044
- 03. 三大消毒方法可消灭肝炎病毒9909
- 04. 多晒太阳可预防非酒精性脂肪肝病? 这是真的吗?13759
- 05. 注意:喝太多能量饮料会伤肝?这是什么原因?12118
- 06. 喝酒怎么样才能不伤肝 你学会了吗?11741
热门阅读
- 01. 脸部长斑肝气郁结所致
- 02. 中度脂肪肝的饮食注意事项!
- 03. 酒精肝患者吃什么菜好?
- 04. 病毒性丙型肝炎
- 05. 注意肝癌早期症状
- 06. 阿米巴肝脓肿的五项预防措施
- 07. 如何看懂乙肝五项结果对照表
- 08. 感染甲肝有三个阶段
- 09. 自体骨髓干细胞移植手术治疗肝衰成功
- 10. 乙肝大三阳早期症状有哪些
图片推荐

中国学者发现HBsAg与 HBV-DNA显著正相关
中国学者发现HBsAg与 HBV-DNA显著正相关 伦敦——在2014国际肝病大会展示的一篇壁报显示,在慢性乙型肝炎病毒感染的各个阶段,乙型肝炎表面抗原(HBsAg)水平存在显著差异。 据专家介绍,

自制养肝明目粥
自制养肝明目粥 对于电脑工作者来说,要具备一双明亮有神的眼睛,除了平时注意卫生用眼外,日常的饮食营养是少不了的,我国民间素有食粥的习俗,营养学家认为,在秋冬时节喝粥养生是最佳时机,特别是在米粥中加入一

庄险峰院长做客中央电视台
庄险峰院长做客中央电视台,庄险峰院长是肝病医院副院长,对治疗肝病具有多年的临床经验,庄院长主要介绍了乙肝病毒的一些症状以及传播途径。 肝病医院庄险峰院长指出,乙肝的传播途径主要有母婴传播,性传播,血

丙肝治愈率可达85% 高危人群应早筛查早治疗
在病毒性肝炎里面,乙肝是大家最为熟知的,我国是乙肝大国,近几年来乙肝的发病率居高不下,而另一种慢性肝炎——丙型肝炎的发病率也在不断上升,据卫生部发布的最新数据显示,截至2012年我国感染丙型肝炎的人数

肝病医院创始人耿兰书授课《治疗肝硬化、脾肿大、门脉高压、大量胸腹水的用药体会》
为进一步提高医院医疗质量,肝病医院创始人耿兰书院长,百忙之中精心准备,制作了《治疗肝硬化、脾肿大、门脉高压、大量胸腹水的用药体会》的专题课件,6月25日下午对医院职工进行了培训,副院长刘敏,职能、业务

侯金林:全口服丙肝治疗药物疗效达90% 新药物还未在内地上市
2015年2月7日,由香港程思远肝炎研究基金会,南方医科大学南方医院、北京大学人民医院共同主办,解放军302医院协办的“CHCF2015第二届中国国际丙型肝炎论坛”在香港隆重召开。南方医科大学南方医院

每天3两白酒 10年可导致肝硬化
肝硬化是临床上常见的一种慢性肝脏疾病,是各种慢性肝病的晚期阶段。肝硬化的种类很多,其中酒精性肝硬化、病毒性肝炎后肝硬化是比较常见的。下面,肝病医院专家对酒精性肝硬化做个简单介绍。 酒精性肝硬化与大量

意大利科学家证实咖啡有助治疗非酒精性肝病
据法国健康杂志《TOPSANTE》报道,日前在西班牙巴塞罗那举行的国际肝病会议上,来自意大利那不勒斯大学的研究报告指出:经常饮用咖啡或可使肠壁渗透性减弱并可能有助治疗非酒精性脂肪肝。 同时,在某些情


