无症状肝病危及性命 7常识祛除肝病助肝康
肝病患者在我国屡见不鲜,肝病已经成为我国的“心病”。肝病早期症状不明显,容易被人们忽略,久而久之便造成了肝病的恶化。无症状的肝病进程虽缓慢,同时也容易被忽略或误诊,很可能导致肝病进一步恶化,甚至失去生命。
无症状肝病“伤人于无形”
李浩(化名)现年31岁,今年3月份,因肠胃严重不适去医院就诊时,被意外发现肝硬化。他当时就懵了,家属也不相信这个事实。因为在家人的印象中,李浩平时都很“健康”,能吃能喝,也没见有什么异常症状,怎么可能是肝硬化?医生追诉病史,他回忆说16岁那年在学校体检查出病毒携带,但当时医生说并无大碍,不主张治疗,后来一连多年,每次两对半、肝功能都显示正常,便放松了警惕,没想到这次酿成苦果。“这几年跑业务,应酬多,肠胃一直以来都不是太好,所以恶心、食欲不振这些症状我压根儿没和肝病联系在一起。”李浩说,“要不是这次实在撑不住了,来医院做了详细检查,恐怕现在还蒙在鼓里呢。”
在几经周折之后,李浩经过长期规范治疗后,病情很快就得到了控制,经过一段时间的调理,肝硬化开始逆转。他后怕的说,以前从来未想过肝病病毒会如此厉害,这次亲身经历了,才觉得肝病病毒真的很可怕,“它藏在你的体内,随时都会爆发,就像一颗定时炸弹一样。”李浩对过去没有早发现、早治疗懊恼不已。
专家表示,像李浩这种由肝病病毒感染发展为肝硬化的病例,在临床中有很多,在“无症状”的掩饰下,该类患者的病情恶化率远远高于症状明显的肝病患者。“无症状肝病平时‘隐而不发’,一发作很可能就是致命的,这就是肝病不同于其他疾病的‘阴险毒辣’之处”,专家指出,肝病病毒具有很强的隐匿性,对肝脏的侵害往往是在悄无声息中进行的,很多患者即使在病情发展到肝硬化早期往往也不会出现明显症状,这也就是为什么很多患者不明白“为什么好好的”,出现症状前来检查却被告知“病情恶化了,来的太晚了”的重要原因所在。
此外,由于两对半、肝功、病毒DNA这些传统检测自身的缺陷,往往不能对肝病患者深层病情做出准确的判断,这是导致无症状患者病情恶化的又一重要原因。因此,病毒携带者千万不可对病情掉以轻心,在常规检测的基础上,一定要定期做好病毒变异分型检测,甚至B超、甲胎蛋白等检测。
可见肝病对于人体存在极大的威胁,无症状的肝病也更容易导致人们忽略而引发严重后果,因此,日常生活中一定要做好预防肝病的措施,此外,定期检查对于肝病的预防也必不可少。那么日常生活如何预防肝病呢?
1、肝病传播途径。专家提醒,预防肝病应远离各种可能受血液污染的器具。避免不必要的输血、打针、穿耳洞、刺青、和他人共享牙刷、刮胡刀等,以及减少接触可能受到血液污染的器具,因为B型、C型肝炎主要透过血液和体液传染,因此和B型、C型肝炎带原者同桌吃饭,并不会被传染。
2、注意饮食卫生。不喝生水,也不要生食海鲜,因为蛤、蚝以及贝类等容易受到A型肝炎病毒感染。如果要到A型肝炎高感染区旅游,例如中国大陆、东南亚、中南美、非洲等地,最好在出发前注射A型肝炎疫苗。
3、保持正常体重。超重可能增加患肝病的几率。体重过重会让肝脏工作更辛苦,罹患脂肪肝的机率也会升高。如果全身脂肪减少,肝脏的脂肪也会减少,甚至明显下降肝病病人升高的肝功能指数。肝病专家表示,如果不是B肝或C肝带原者,一般人肝指数轻度升高,多为脂肪肝引起的。理想减重方式就是均衡饮食加上规律运动。
4、不喝酒、不抽烟。饮酒会提高发生脂肪肝、酒精性肝病的机会,有肝病的人应该完全戒洒。另外,抽烟和罹患肝癌有关,应该可能地少抽烟以及戒烟。
5、节饮食养护肝脏。饮食一个重要原则是“均衡”。为求速效减肥,三餐只吃水果,而不吃其它食物,或者是“低糖饮食”──高蛋白、低碳水化合物的饮食组合,不均衡的饮食增加肝脏负担。肝脏负责把吃进的食物,转换成身体能量来源。对肝脏来说,把非碳水化合物转化成能量,比把碳水化合物转化成能量更吃力。均衡的饮食组合应该是60~70%的碳水化合物(例如米饭、面食),20~30%的蛋白质(例如肉类、豆类),10~20%的多元不饱和脂肪(例如植物油)。
6、不乱吃药。吃进去的药物都必须经过肝脏解毒。除了医师处方药,避免自行服用其它药物,因为服用多种药物容易产生药物交互作用,影响肝脏代谢药物能力。有肝病的人就医时,应告知医师他目前正在服用的所有药物,以做为医师处方时的参考。
7、注意睡眠时间。成年人正常的睡眠时间应该为8小时,正常的应该是从23点左右开始上床睡觉了,到了凌晨1至3点钟是进入深睡眠状态,这个时辰是养肝血的最佳时间,反之,就会养不足血。因此我们呼吁尽可能地不要熬夜,如果不得已成了熬夜一族,就应摄取更充足的营养保护自己,让熬夜对身体的伤害减到最小。
因此,为了肝脏的健康,一定要做好以上7个预防肝病的措施,并且定期检查,及时发现肝病,并积极治疗,防止肝病进一步恶化。
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