如何预防慢性乙肝的发生？

　　乙肝病毒是具有一定传染性的，很多方式都能引起乙肝的传染，因此患乙肝的人群在我国越来越广泛，那么如何才能有效的预防乙肝呢？首先我们要了解乙肝病毒有哪些传播途径，从而有效的阻拦这些通道，其次是自身生活习惯的养成，从各方面着手来断绝乙肝病毒的去路。

　　一、乙肝病毒有哪些传播途径：

　　1、性传播

　　如果没有做好安全防护措施，和乙肝患者有过性接触的人群，被传染的几率较大。性传播是属于体液传播的一种，另外与乙肝病毒携带者接吻也会导致被传染。因此在日常生活中，一定要有健康安全的性行为，尽量避免与乙肝病人有性接触。

　　2、血液传播

　　血液传播是最主要也是最常见的乙肝病毒传播途径之一。乙肝病毒必须进入血液的内部才能造成感染，乙肝病毒自己是不会自行传播的。但是当乙肝病人的血液通过一些方式，如：共用刮胡刀、同一个牙刷、输血、针头等生活或医疗方式都能导致乙肝病毒通过血液进行传播。因此，日常生活中一定要良好的卫生生活习惯，毛巾、牙刷、刮胡刀等容易造成人体受损出血的物件一定不能与别人共用。

　　3、其他传播

　　除却性传播与血液传播外，乙肝的其他传播途径和生活方式也息息相关。例如与乙肝患者一同吃饭，或者在身体有组织受损的情况下与乙肝患者亲密接触，共用生活用品，经常出入乙肝患者较多的场合，等等途径都有可能导致乙型肝炎。

　　二、乙肝的预防方法：

　　方法1、限烟和忌酒因为酒精不但直接损害肝脏，会使病情加重，而且会影响抗病毒药物的治疗效果。而尼古丁同样对人体有巨大的损害。

　　方法2、休息、营养要适度和科学由于过分的休息和营养可导致营养过剩，引发脂肪肝和其他相关疾病，而无所事事可加重心理压力，导致神经衰弱。因此，当肝功能正常时，便可正常学习和生活。

　　方法3、黄疸加深要警惕乙肝病人一旦出现黄疸，就说明肝脏有明显炎症，甚至有肝细胞坏死。肝细胞坏死越明显，黄疸就会越深。因此当乙肝病人出现深度黄疸时，应警惕由于大片肝细胞坏死导致重型乙肝的可能性。

　　方法4、切忌多用药和滥用药对于无症状的慢性乙肝病人一般不需要用药。有的病人总以为有病就一定要吃药，吃了药就有安全感，其实不然，大多数乙肝和丙肝病人是不需要用药的。不恰当的用药不但不安全，往往还会引起药物性乙肝或其他相关的药物不良反应。用药一定要在医生的指导下进行。

　　方法5、接种乙肝疫苗，对乙肝表面抗原(HBsAg)，特别是乙肝表面抗原(HBsAg)及E抗原(HBeAb)双阳性母亲的新生儿，应使用高效价乙肝免疫球蛋白(HBIG，≥100IU/ml，肌注)一针联合乙肝疫苗三针免疫接种。可以有效的得到免疫功能。