当前位置:首页肝病知识肝病保健 → 肝抑郁应该如何调理?这些事项一定要注意举报

肝抑郁应该如何调理?这些事项一定要注意

作者:admin    来源:用户投稿    时间:2019.1.5       浏览: 8001次

肝抑郁患者会难以入睡、睡眠的质量非常的差、皮肤粗糙、脸色暗沉、往往会出现头痛、烦躁、脾气暴躁等,出现了肝抑郁如何调理呢。

肝抑郁如何调理?

1、药物调理

如果长时间出现肝气郁结,可以选择中成药来进行调理,比如加味逍遥丸或者逍遥丸,也可以选择中医院来进行治疗,以免肝脏受到严重的损伤或者其他疾病导致肝脏受损,做好情绪的调理,调节好自己的心态。

2、做好饮食调理

肝气郁结的患者应该多吃一些降肝火、疏肝理气、健脾益气的食物,比如高粱米、薏米、扁豆、橙子、南瓜。降肝火的食物有金针菜、山楂、丝瓜、油菜,疏肝理气的食物有西红柿、柚子、萝卜等。

3、沙参佛手粥

需要20克佛手、莲子、山药、沙参,50克粳米,把山药洗干净切成小片,和沙参、莲子一起泡透,把以上所有的材料都放在水里煮开,再用小火熬成粥即可,此方法具有清心安神、理气健脾、益气养阴的功效。

4、二花理气茶

需要九克月季花、玫瑰花,三克红茶,把所有的材料全部研磨成粗末,用开水冲泡十分钟,每天服用一剂,连服用一星期,具有理气解郁的功效。

肝抑郁要注意什么呢?

1、少吃一些肥腻和甜味食品

肝郁气滞的患者可以选择中成药,少吃一些肥腻和甜味的食物,保持良好的消化功能,养成良好的生活习惯以及健康的生活方式,平时可以和别人进行互动交流,千万不能总是一个人闷着,多培养自己的兴趣爱好,保持生活的规律和心情的愉快。

2、科学的安排饮食

一日三餐要定时定量,千万不能暴饮暴食,平时可以多吃一些清肝泻热的食物,比如柑橘、山楂、李子、丝瓜、青菜、绿豆、西红柿、苦菜等,平时可以多和人一起接触,这样能够发现一些不良的情绪,防止过度的压抑情感,保持心灵的平衡。多参加一些不同方式的活动,比如打太极拳、爬山、爬楼梯、打球等,这样能够疏通气血,化解了一些不良的情绪,让心情变得更加的愉快。

温馨提示

平时不能有太多的心理负担,要及时的排解内心的压力,多和朋友一起交流,把自己的一些烦恼和苦闷说出来。

标签:抑郁  应该  该如何  如何  调理  这些  这些事  事项  一定  一定要  
图片推荐
    随州整顿人力资源市场 “乙肝五项”不得列入用工体检

    随州整顿人力资源市场 “乙肝五项”不得列入用工体检

    昨从随州市劳动监察支队获悉,即日起,市人社局、市工商局将在全市范围内联合开展为期一个月的清理整顿人力资源市场秩序专项行动,规范劳务用工行为。  据了解,此次行动将严格依法履行人力资源市场的监管职责,进
    福瑞股份爱肝一生引领2016中国肝病防治四大新趋势

    福瑞股份爱肝一生引领2016中国肝病防治四大新趋势

    近年来,随着我国互联网+的提出,医疗行业融入互联网的步伐在明显加快,医疗APP发展极为迅猛。有关机构预测,我国移动医疗市场明年将达到125亿元左右规模。  在整个移动医疗产业中,慢性病由于发病复杂、潜
    经常喝咖啡对肝脏好吗

    经常喝咖啡对肝脏好吗

    咨询:因工作性质的原因,我养成了喝咖啡的习惯,但前段时间查出肝脏有些不太好,故想问问各位专家经常喝咖啡对肝脏好吗?  经常喝咖啡对肝脏好吗?肝病医院专家表示:咖啡中含有生物活性化学物质-绿原酸,及丰富
    脂肪肝也会“伤心” 降低血脂才能远离脂肪肝

    脂肪肝也会“伤心” 降低血脂才能远离脂肪肝

    血脂四项是体检当中常见的一个项目,它包括甘油三酯、胆固醇、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白等四个指标。那么对于脂肪肝人群来讲,最需要关心的是哪一个呢?脂肪肝与心血管疾病又有哪些关系呢?家庭医生在线采访了南方
    乙肝歧视已影响国家发展

    乙肝歧视已影响国家发展

    肝病患者所受身心伤害远远超过病毒本身危害,携带乙肝病毒的大量优秀人才得不到施展才能的舞台  在3月3日开幕的全国政协十届四次会议上,中国农工民主党提出了一个名为规范乙肝检测,促进和谐社会建设的党派提案
    乙肝两对半全阴性正常吗?

    乙肝两对半全阴性正常吗?

    咨询:今天去医院拿乙肝两对半检查结果,结果显示五项全部为阴性,因对此不了解,所以想问问各位专家乙肝两对半全阴性正常吗?  乙肝两对半全阴性正常吗?专家表示:乙肝两对半结果显示为全阴性,说明机体未感染乙
    如何判断大三阳是否耐药?

    如何判断大三阳是否耐药?

    如何判断大三阳是否耐药?乙肝耐药是由于乙肝病毒对药物发生适应性突变,导致药物抑制病毒作用的敏感度下降,耐药的发生是乙肝治疗失败的重要因素,它不仅影响慢性乙肝长期抗病毒治疗的疗效,还会增加处理耐药所需的
    治疗脂肪肝的误区

    治疗脂肪肝的误区

    治疗脂肪肝的误区 脂肪肝是近些年来发病率上升最高的一类疾病,虽然患者本身没有什么明显的症状,但是随着时间的延长还是会对肝脏造成一定程度的损伤,严重的还会形成肝硬化,因此对于脂肪肝我们需要及时治疗,但是
你是怎么知道肝囊网的?
  •   
  • 联系QQ 在线留言
    文章调用
    保存到桌面