当前位置:首页肝病知识肝病保健 → 肝抑郁应该如何调理?这些事项一定要注意举报

肝抑郁应该如何调理?这些事项一定要注意

作者:admin    来源:用户投稿    时间:2019.1.5       浏览: 7971次

肝抑郁患者会难以入睡、睡眠的质量非常的差、皮肤粗糙、脸色暗沉、往往会出现头痛、烦躁、脾气暴躁等,出现了肝抑郁如何调理呢。

肝抑郁如何调理?

1、药物调理

如果长时间出现肝气郁结,可以选择中成药来进行调理,比如加味逍遥丸或者逍遥丸,也可以选择中医院来进行治疗,以免肝脏受到严重的损伤或者其他疾病导致肝脏受损,做好情绪的调理,调节好自己的心态。

2、做好饮食调理

肝气郁结的患者应该多吃一些降肝火、疏肝理气、健脾益气的食物,比如高粱米、薏米、扁豆、橙子、南瓜。降肝火的食物有金针菜、山楂、丝瓜、油菜,疏肝理气的食物有西红柿、柚子、萝卜等。

3、沙参佛手粥

需要20克佛手、莲子、山药、沙参,50克粳米,把山药洗干净切成小片,和沙参、莲子一起泡透,把以上所有的材料都放在水里煮开,再用小火熬成粥即可,此方法具有清心安神、理气健脾、益气养阴的功效。

4、二花理气茶

需要九克月季花、玫瑰花,三克红茶,把所有的材料全部研磨成粗末,用开水冲泡十分钟,每天服用一剂,连服用一星期,具有理气解郁的功效。

肝抑郁要注意什么呢?

1、少吃一些肥腻和甜味食品

肝郁气滞的患者可以选择中成药,少吃一些肥腻和甜味的食物,保持良好的消化功能,养成良好的生活习惯以及健康的生活方式,平时可以和别人进行互动交流,千万不能总是一个人闷着,多培养自己的兴趣爱好,保持生活的规律和心情的愉快。

2、科学的安排饮食

一日三餐要定时定量,千万不能暴饮暴食,平时可以多吃一些清肝泻热的食物,比如柑橘、山楂、李子、丝瓜、青菜、绿豆、西红柿、苦菜等,平时可以多和人一起接触,这样能够发现一些不良的情绪,防止过度的压抑情感,保持心灵的平衡。多参加一些不同方式的活动,比如打太极拳、爬山、爬楼梯、打球等,这样能够疏通气血,化解了一些不良的情绪,让心情变得更加的愉快。

温馨提示

平时不能有太多的心理负担,要及时的排解内心的压力,多和朋友一起交流,把自己的一些烦恼和苦闷说出来。

标签:抑郁  应该  该如何  如何  调理  这些  这些事  事项  一定  一定要  
图片推荐
    首届李东垣学术思想研讨会征文通知

    首届李东垣学术思想研讨会征文通知

    2012年国家级继续教育项目首届李东垣学术思想研讨会议暨征文通 知   一、征文范围:  1.李东垣学术思想研究:  a.学术渊源、学术观点及学术思想研究;  b.医案医话整理与临床应用研究;  c.
    北京乙型肝炎预防诊断研究取得丰硕成果

    北京乙型肝炎预防诊断研究取得丰硕成果

    3月18日是第八个全国爱肝日,今年全国爱肝日的主题是: 生活需要爱心,也需要爱肝。  记者了解到,北京市科委自2012年启动乙型肝炎病毒水平传播及早期干预研究重大项目以来,历经3年,取得丰硕成果。  
    妈妈为救“绝症”孩子捐肝 婴儿成功接受肝移植

    妈妈为救“绝症”孩子捐肝 婴儿成功接受肝移植

    二胎宝宝出生不久,就被发现患有不治之症先天性胆道闭锁,活不过两岁。来自河南信阳市农村的一对90后父母,不顾长辈反对,毅然决定割肝救子。昨日,记者在医院见到已换上母亲肝脏的宝宝,其持续半年的黄疸终于消退
    如何判断自己是否患有乙肝?

    如何判断自己是否患有乙肝?

    咨询:本人前段时间曾不小心接触过,一名乙肝患者的血液,事后虽已接种乙肝免疫球蛋白,但我现在还是很担心自己已被传染,所以想问问各位专家如何判断自己是否患有乙肝呢?  如何判断自己是否患有乙肝?专家表示:
    感冒药对肝功能有影响吗?

    感冒药对肝功能有影响吗?

    咨询:单位组织明天体检,结果我这两天正好感冒,不清楚感冒药会不会影响肝功能,所以想问问各位专家感冒药对肝功能有影响吗?  感冒药对肝功能有影响吗?专家表示:一般来讲,检查肝功能前,是不主张应用任何药物
    [组图]央视《生活》:明明白白治肝病

    [组图]央视《生活》:明明白白治肝病

    央视《生活》:明明白白治肝病乙肝广告骗术大曝光 专家称有些感染者无需治疗  生活10月27日播出节目《明明白白治肝病》,以下为节目内容。  现在啊,我们总能看到形形色色的治疗肝病的广告,有的说几个月之
    乙肝母亲能亲吻宝宝吗?

    乙肝母亲能亲吻宝宝吗?

    众所周知,乙肝是一种传染性疾病,若不多加注意,很容易感染乙肝。那么,乙肝母亲能亲吻宝宝吗?对此,我们来看看肝病医院专家是如何解答的。  乙肝母亲能亲吻宝宝吗?专家指出,现临床证实,乙肝并非消化道疾病,
    脂肪肝要做哪些检查?

    脂肪肝要做哪些检查?

    咨询:本人近期不知怎么回事,总是感觉不想吃东西,肝区位置也有些不适,因本人属肉食动物,故想问问各位专家我这种情况有没有可能是脂肪肝?如果是脂肪肝要做哪些检查确诊呢?  脂肪肝要做哪些检查?专家表示:影
你是怎么知道肝囊网的?
  •   
  • 联系QQ 在线留言
    文章调用
    保存到桌面