指甲有这个变化是肝不好 一出现就是大问题
作者:admin
来源:用户投稿
时间:2019.1.5
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肝病会在手指甲有体现,肝病越严重,手指甲的表现就越明显。所以留意手指甲的变化,对于健康也是有帮助的。那么指甲有什么变化与肝脏有关?
1、指甲发白没有月牙
正常人的指甲都是有月牙的,也就是指甲底部白色的半圆弧状的部分。如果肝病到了肝硬化程度,指甲就会严重发白,没有月牙。指甲不但苍白,而且没有血色,变得和毛玻璃一样粗糙。乙肝患者也会出现指甲苍白的表现。指甲中间白色,边缘黑色,可能和肝病有关。
2、指甲有突起的棱线
指甲表面有突起的棱线,或有向下凹陷的表现,从中医的角度看,是肝脏积毒。因为中医认为肝主筋,指甲是筋的一部分。如果肝脏有问题,指甲就会出现一条条的竖向纹路。
3、指甲有褐色条纹
因为肝炎患者的细胞质中含有的褐色素增加,导致了贮脂细胞有不同程度的增生。指甲出现褐色条纹是肝脏细胞受损的表现,如果肝病进一步的发展,肝细胞坏死更严重,指甲的表现更明显。随着肝病好转,这个表现会消失。
养肝的三个原则
养肝有三个原则,简单来说就是饮食清淡,作息规律,坚持运动。
饮食上可以粗细搭配,不要暴饮暴食,也不要挑食。做到营养搭配均衡。平时饮食尽量少喝酒,因为酒精在肝脏消化,对肝脏是有直接影响的。多吃一些蔬菜,对于消化不良的肝炎患者有好处。
作息上主要是不要熬夜,肝脏有一套生物钟,适应昼夜的变化,所以平时的作息要规律,避免肝脏运行出现紊乱。导致身体出现疾病。
坚持运动可以疏通脾胃,帮助肝脏恢复健康。上下班的时候可以做快步走,或者慢跑,这样对于消除脂肪肝有一定的效果。平时多进行有氧运动,比如游泳,跳舞等都可以。
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