当前位置：首页 → 肝病知识 → 肝病保健 → 早上起床做这四件事胜过吃补药做不对肝脏易出毛病举报

早上起床做这四件事胜过吃补药做不对肝脏易出毛病

作者：admin 来源：用户投稿时间：2019.1.5 浏览： 11472次

一天之计在于晨，早上起床是养生的好时机。有些坏习惯在早上应该改过来，好习惯在早上也应该培养好。肝脏是人体最大的器官，早晨四个习惯对肝脏健康影响至大。

1、早期排宿便

宿便停留在肠道中，会积累毒素，也会对肝脏消化造成影响。肠道毒素经过血液回流到肝脏，会加重肝脏负担。而且肠道从宿便中吸收的氨不能被肝脏及时代谢，高浓度浓度的氨透过血脑的屏障后会让人出现昏迷的状况。这种情况在肝脏受损严重的时候，被称为肝昏迷，对病人有致命的威胁。

2、定时吃早餐

有研究发现肥胖者，脂肪肝患者都有不吃早餐的习惯。不吃早餐会使人体的糖原和能量过早消耗，会导致营养不良。如果长期不吃早餐，午餐又相对简单没有营养，会诱发营养不良性脂肪肝。

一日三餐定时定量、有规律地进餐，胆囊的收缩、胆汁的分泌也就有规律地进行。而且不吃早餐还会导致胆汁无法及时排泄，沉积后会形成胆结石。

3、起床喝口水

喝水可以帮助肠道滋润，但是要记住不要起床后马上喝浓茶，因为浓茶含有较多的咖啡碱。茶水直接进入肠胃，肠道吸收过多的咖啡碱会对肠胃健康有影响。五脏相连，肝脏自然也会受累。喝一杯温的白开水就足够了。

4、叩齿吞津

叩齿吞津是传统中医重要养生术之一。叩齿是轻轻的用上下牙互碰，吞津就是咽口水。中医认为吞唾液可以滋养五脏，有降肝火的效果。叩齿可以检查牙齿是否健康。如果肝脏有疾病，会有牙龈出血的表现。

标签：早上起床胜过补药不对肝脏出毛病毛病

: 如何快速降低转氨酶？
转氨酶高是肝脏受损发出的信号，临床上很多患者在出现谷丙转氨酶高的现象时，多较为恐慌，那如何快速降低转氨酶？成为大家所备受关注的，就此做下介绍。　　肝病专家就此问题指出：转氨酶高不能盲目用药，用药前首先

: 右上腹疼痛或是肝癌前兆！
近日不少网友咨询：右上腹疼痛是怎么回事？右上腹疼痛是肝癌的前兆吗？下面我们看看专家是如何解释右上腹疼痛是怎么回事的：　　肝在人们的右上腹，右上腹疼痛往往是肝区有病的表现。右上腹疼痛或是肝癌前兆，肝癌的

: 肝功能能否查出肝癌？
肝功能能否查出肝癌？肝功能是临床常用的检测项目之一，常规体检中就包括，为此不少人都认为“肝功能还可排查恶性肿瘤”，这种认识到底正不正确？肝功能能不能查出肝癌呢？我们来了解一下。　　肝功能能否查出肝癌？

: 乙肝能喝保健酒吗？
喝酒，可谓是乙肝患者的禁忌，那保健酒呢？目前市场上，保健酒的广告很多，宣传的也很诱人，但毕竟是酒的保健品，不知道乙肝患者能不能喝？喝了好不好？很是令王先生疑惑不解，就此请教：乙肝能喝保健酒吗？　　保

: 治疗脂肪肝的特效药物？
治疗脂肪肝的特效药物？因目前“脂肪肝”发病率呈不断上升趋势，故在临床有关其“治疗”的相关问题也越来越备受大家关注，特别是有关“治疗特效药物”的问题，那治疗脂肪肝有哪些特效药物呢？　　治疗脂肪肝的特效药

: 乙肝大三阳可以做医生吗?
乙肝大三阳可以做医生吗？网友咨询：从小我的梦想就是做一名医生，可以帮人们摆脱疾病、救死扶伤。但去年学校体检时我查出得了乙肝大三阳，不知道这种情况还能不能当医生？针对患者的问题，我们特邀肝病医院专家来详

: 港大学者研发出对肝癌具潜在疗效的混合益生菌
香港大学２８日公布，该校生物系科研团队与港大李嘉诚医学院及东芬兰大学医学系合作，研发出一种对肝癌具有潜在治疗效果的混合益生菌Ｐｒｏｈｅｐ，有望成为治疗肝癌的一种低成本方案。　　该团队由港大生物系副教授

: 22岁妹妹割肝救姐姐姐夫跪地感谢
昨日，武警总医院，家人在病床前照顾刚做完肝脏捐献手术的妹妹。　　因患荨麻疹后乱食中药，30岁的珊珊（化名）突发肝功能衰竭，后出现肝昏迷和呼吸衰竭。紧急关头，22岁的大学生妹妹自愿为姐姐捐肝。医院建立绿

如何快速降低转氨酶？