当前位置:首页肝病知识肝病保健 → 这个器官不好的人老得快 常做五个动作保持器官年轻举报

这个器官不好的人老得快 常做五个动作保持器官年轻

作者:admin    来源:用户投稿    时间:2019.1.5       浏览: 12838次

肝脏是人体的重要器官,人从青年到中年,再进入老年,肝脏逐渐由强盛,转入衰老状态。人体的衰老,也是五脏的衰老。在延缓衰老的过程中,肝脏的代谢和解毒,有不可忽视的作用。

肝不好的人容易老

肝脏被称作将军之官,在五脏中有重要的地位。所谓遂肝之性则气机调达,气血宁和,五脏可安,生机健旺。如果养好肝脏,那么身体气血通畅,如果没有养好肝,肝脏就恣横欺凌左右上下,五脏受到波及。所以在病理上,有肝为脏腑之贼的说法。从西医的角度说,肝脏病变也容易影响到其他器官。比如肝硬化因为凝血机制受影响,患者容易出鼻血,消化道也会受影响,易呕血等。

肝脏不好的人,身体机能受影响,自然会早衰。典型的肝病患者有肝病面容,脸色黄,皮肤差,呈现出比实际年龄更衰老的容貌。肝病患者严重的时候也有消化不良,疲乏无力的表现,年轻活力不再有。

常做五个动作保持器官年轻

1、用力握拳:补肝气

握固是道家养生的专业术语,类似于用力握拳。反复紧握几次,可让人有放松感。古人认为小孩刚出生的时候是握拳而来,成年人握拳可以骨气。握固所作用的人体系统应当是肝经系统和肾经系统。人的手首先得能攥住,肝气才会足。

2、踮脚尖:心脏更年轻

此动作能对小腿肌肉产生收缩、挤压的效果,每次所推挤出来的血液量,大概相当于心脏每次跳动所排出的血液量,而让下肢血液的回流更为顺畅,让人们气血饱满。经常站立或久坐的人每天做这个动作可以预防和缓解静脉曲张。

3、扩胸运动:让肺更健康

扩胸运动是早操中的动作,双手全力张开,前后摆动。每天做扩胸运动,提高胸部肌肉力量,这样就能增强呼吸深度。如果坚持体育锻炼,则可明显提高心肺功能。

4、自我握手:锻炼小脑

手是日常健脑的最好活动部位,中老年人常做点手部运动,可以预防脑部衰老,减少痴呆症、脑梗塞和中风的发生概率。可以做自我握手,手指交叉的动作。

5、戳手心:保健肾脏

采取搓手心、揉按手指等方式,通过刺激手心的劳宫穴,让肾脏兴奋,并增强呼吸系统的功能,起到保健肾作用。

标签:这个  器官  不好  不好的  好的  的人  人老  得快  五个  动作  
图片推荐
    预防肝癌的七字方针

    预防肝癌的七字方针

    预防肝癌的七字方针?肝癌是临床常见的、病死率较高的恶性肿瘤之一,故大家在日常生活中均应及时做好肝癌的防范措施,对此,肝病医院专家表示:要想有效预防肝癌,大家需做好“管水、管粮、防肝炎”。  预防肝癌的
    产妇去世捐出心、肝、双肾、眼角膜挽回4人生命

    产妇去世捐出心、肝、双肾、眼角膜挽回4人生命

    4月16日下午1点30分,浙大一院2号楼6楼会议室,医院器官捐献办公室主任吴晓梁,向我们介绍了一位病人:  邵紫燕,21岁,一位双胞胎儿子的妈妈,因为妊娠急性脂肪肝引发的多功能器官衰竭和脑水肿,抢救无
    熬夜会导致转氨酶升高吗?

    熬夜会导致转氨酶升高吗?

    晚上11点-凌晨1点,是肝脏排毒的时间。  当下,人们面临高负荷的生活和工作压力,加班、熬夜可谓是较为普遍,对于肝脏不好的患者来说,熬夜对病情是不利的,那熬夜会导致转氨酶升高吗?对此肝病专家给大家作出
    肝移植成功率达95% 左半肝活体肝移植风险低

    肝移植成功率达95% 左半肝活体肝移植风险低

    肝移植是针对终末期肝病的一种有效的手术治疗方法,肝移植通常运用于发生严重肝脏良性疾病,比如肝硬化合并肝癌、肝硬化合并肝功能衰竭等,保守治疗已经无效而必须采取的治疗方法。活体肝移植已经普遍运用于临床,这
    脂肪肝患者会出现疼痛的症状吗

    脂肪肝患者会出现疼痛的症状吗

    患者咨询:脂肪肝患者会出现疼痛的症状吗?  专家回答:肝病医院专家指出脂肪肝患者会出现疼痛的症状吗?对此今天有著名肝病医院肝病专家为大家解答以上问题。  肝病医院专家指出:脂肪肝患者会出现疼痛的症状吗
    得了丙肝就得等死吗

    得了丙肝就得等死吗

    得了丙肝就得等死吗?11月25日,安徽省卫生厅接亳州市卫生局报告,涡阳县丹城镇发生一起丙肝聚集性疫情,此前数天,涡阳县疫情值班人员在网报信息系统发现,丹城镇老天村丙肝病例发病超过往年水平,随即进行上报
    恢复肝功能防止肝纤维化 中医治慢肝的特色与优势

    恢复肝功能防止肝纤维化 中医治慢肝的特色与优势

    慢性病毒性肝炎是一种严重危害人类健康的常见病,在西医治疗上核苷类似物与干扰素存在病毒变异及不良反应较大等诸多问题。在长期的医疗实践中,中医药治疗乙型肝炎积累了较为丰富的临床经验,美国的世界肝病权威汉斯
    ABO 血型不合肝移植的研究进展

    ABO 血型不合肝移植的研究进展

    正常情况下,肝移植受者与供者的血型要相一致或相容时才能实施,但在临床上常会遇到捐赠者与受者 ABO 血型不一致的现象。为了增加供肝数量,人们开始考虑并开展 ABO 血型不合肝移植。目前,在紧急或供者紧
你是怎么知道肝囊网的?
  •   
  • 联系QQ 在线留言
    文章调用
    保存到桌面