当前位置:首页肝病知识肝病保健 → 这个器官不好的人老得快 常做五个动作保持器官年轻举报

这个器官不好的人老得快 常做五个动作保持器官年轻

作者:admin    来源:用户投稿    时间:2019.1.5       浏览: 12854次

肝脏是人体的重要器官,人从青年到中年,再进入老年,肝脏逐渐由强盛,转入衰老状态。人体的衰老,也是五脏的衰老。在延缓衰老的过程中,肝脏的代谢和解毒,有不可忽视的作用。

肝不好的人容易老

肝脏被称作将军之官,在五脏中有重要的地位。所谓遂肝之性则气机调达,气血宁和,五脏可安,生机健旺。如果养好肝脏,那么身体气血通畅,如果没有养好肝,肝脏就恣横欺凌左右上下,五脏受到波及。所以在病理上,有肝为脏腑之贼的说法。从西医的角度说,肝脏病变也容易影响到其他器官。比如肝硬化因为凝血机制受影响,患者容易出鼻血,消化道也会受影响,易呕血等。

肝脏不好的人,身体机能受影响,自然会早衰。典型的肝病患者有肝病面容,脸色黄,皮肤差,呈现出比实际年龄更衰老的容貌。肝病患者严重的时候也有消化不良,疲乏无力的表现,年轻活力不再有。

常做五个动作保持器官年轻

1、用力握拳:补肝气

握固是道家养生的专业术语,类似于用力握拳。反复紧握几次,可让人有放松感。古人认为小孩刚出生的时候是握拳而来,成年人握拳可以骨气。握固所作用的人体系统应当是肝经系统和肾经系统。人的手首先得能攥住,肝气才会足。

2、踮脚尖:心脏更年轻

此动作能对小腿肌肉产生收缩、挤压的效果,每次所推挤出来的血液量,大概相当于心脏每次跳动所排出的血液量,而让下肢血液的回流更为顺畅,让人们气血饱满。经常站立或久坐的人每天做这个动作可以预防和缓解静脉曲张。

3、扩胸运动:让肺更健康

扩胸运动是早操中的动作,双手全力张开,前后摆动。每天做扩胸运动,提高胸部肌肉力量,这样就能增强呼吸深度。如果坚持体育锻炼,则可明显提高心肺功能。

4、自我握手:锻炼小脑

手是日常健脑的最好活动部位,中老年人常做点手部运动,可以预防脑部衰老,减少痴呆症、脑梗塞和中风的发生概率。可以做自我握手,手指交叉的动作。

5、戳手心:保健肾脏

采取搓手心、揉按手指等方式,通过刺激手心的劳宫穴,让肾脏兴奋,并增强呼吸系统的功能,起到保健肾作用。

标签:这个  器官  不好  不好的  好的  的人  人老  得快  五个  动作  
图片推荐
    肝纤维化的诊断和分期 肝纤维化论坛精华

    肝纤维化的诊断和分期 肝纤维化论坛精华

    肝纤维化是目前国内外的研究热点,尤其是近年来无创诊断方面取得了非常大的进展,为此中国肝炎防治基金会、南方医科大学南方医院、香港中文大学等联合主办了关于“肝纤维化诊断与分期”的继续教育课程。本次继续教课
    乙肝DNA转阴是治愈了吗?

    乙肝DNA转阴是治愈了吗?

    网友咨询:我是乙肝大三阳患者,e抗原、DNA强阳性,因转氨酶异常升高,用抗病毒治疗几个疗程后,复查发现DNA转阴,e抗原也转阴了,很是高兴,是不是我的乙肝治好了呢?乙肝DNA转阴是治愈了吗?  鉴于上
    3家医院3种结果 患者:我该相信谁的

    3家医院3种结果 患者:我该相信谁的

    同一种病化验出3个结果 记者 刘 刚 摄  家住长沙市书院路的罗先生患有乙型肝炎已有多年。6月6日到10日,5天内他先后在两家医院进行了3次化验,得来的却是3种不同的化验结果。从第一次的肝功能各项指标
    每天3两白酒 10年可导致肝硬化

    每天3两白酒 10年可导致肝硬化

    肝硬化是临床上常见的一种慢性肝脏疾病,是各种慢性肝病的晚期阶段。肝硬化的种类很多,其中酒精性肝硬化、病毒性肝炎后肝硬化是比较常见的。下面,肝病医院专家对酒精性肝硬化做个简单介绍。  酒精性肝硬化与大量
    研究表明看腰围即可推测是否患非酒精性肝病

    研究表明看腰围即可推测是否患非酒精性肝病

    通常,我们会认为肥胖者易患脂肪肝。然而,国际肝病大会上公布的一则研究表示,相比体重,从腰围更能准确推断一个人是否患有非酒精性肝病。腰部脂肪堆积会导致一些并发症,如非酒精性肝病。  据法国健康杂志《TO
    乙肝携带者能吃辣椒吗?

    乙肝携带者能吃辣椒吗?

    今天上网接到一封私信,询问关于乙肝携带者可以吃辣椒吗?她说她今年30岁,是个四川妹子,是两年前感染乙肝的,一直没有什么症状,用她的话说:四川人哪能不吃辣?不吃辣椒还能叫辣妹子?并且家里生活习惯在那里摆
    奥多姆飞机上醉酒 喝酒小心脂肪肝

    奥多姆飞机上醉酒 喝酒小心脂肪肝

    十个人中七个会喝酒,酒虽然是社交中必不可缺少的,但是喝酒不宜过多。喝多容易醉,而且又伤身。下面详细去了解一下醉酒的危害。  奥多姆飞机上醉酒  据网站报道,奥多姆近日在飞机上喝酒呕吐,从而导致航班延误
    乙肝携带者可以吃烧烤吗?

    乙肝携带者可以吃烧烤吗?

    人们的生活越来越多样化,吃饭的种类也越来越多,而烧烤也随着生活在我们的饭桌上也占领了一个很重要的位置,不管是为了生活情趣自己DIY烧烤,还是为了休闲放松,烧烤已经不再是夏天专有的活动,而也有很多乙肝携
你是怎么知道肝囊网的?
  •   
  • 联系QQ 在线留言
    文章调用
    保存到桌面