春季肝火旺盛 中医教你春季养肝的方法
作者:admin
来源:用户投稿
时间:2019.1.5
浏览:
8350次
春季如何养肝护肝
1、拥有正常的作息时间
肝脏在夜晚23点到隔天凌晨3点是最旺盛的,因为它们会在这个时间段帮你清除体内血液积累的毒素,所以夜猫党们在这个时候一定要进入睡眠时间,如果你真的睡不着,那么也可以静静的躺在床上休息,因为中医有这样一句话“人卧则血归肝”,当你躺下的时候,身体各个部位的血液都会流到肝脏,由肝脏帮你清除血液里的毒素。
2、生活中不要过于劳累
肝脏是没有痛觉的,所以它也被称为人体内“最沉默的器官”,很多时候我们都不知道它是否需要休息,但是我们也不能因此就忽视它,在我们感觉到疲惫的时候,应该停下来休息一会,让肝脏缓一缓,这样做才能让肝脏更持久的为你工作。
3、多吃肝脏喜欢的东西
春季的时令蔬菜都是肝脏所爱的,因为“肝主青色,青色如肝经”,所以生活中可以多吃一些绿色的食物,而大鱼大肉、油炸、辛辣的食物则要少吃,因为它们只会给肝脏带来负担。
4、不要经常生气发火
中医认为,经常发怒会伤害肝脏,也会引起肝火,所以春季更需要保持一个舒畅的心情,这样才能达到养肝护肝的作用,此外,春季也适合多做一些舒缓的运动来养肝,因为运动可以调和气血,从而达到降肝火、平肝火的作用。
上一篇:大三阳肝火旺的3大原因
下一篇:老人肝火旺可以吃哪些水果
- 相关内容延伸阅读 ⇓
- 01. 药没吃好导致乙肝复发 这些是乙肝复发的元凶!12622
- 02. 乙肝病毒携带者四步走 健康保肝安全度夏10309
- 03. 中药护肝都有什么讲究 试试中医七个护肝秘方13514
- 04. 常用电脑的人怎么养肝 多吃青色食物保护肝脏10486
- 05. 肝炎综合症应该如何护理?试试几种食疗方法10864
- 06. 肝火旺盛如何调理?9900
热门阅读
- 01. 儿童肝炎护理秘笈
- 02. 番茄-治疗肝炎的好帮手
- 03. 肝癌患者的饮食有什么不同
- 04. 夏天肝火旺的九大症状 多吃苦味食物降火消暑
- 05. 小肝血管瘤会出血吗 治疗方法要知道
- 06. 脂肪肝与乙肝有何关系?
- 07. 乙肝这途径传播几率高 做好个人防护远离乙肝
- 08. 乙肝大三阳就是乙肝患者吗?
- 09. 肝癌治疗策略 手术治疗和非手术治疗
- 10. 消除脂肪肝,一步一步慢慢来
图片推荐
提高市民爱肝护肝意识
3月18日是全国爱肝日,第三中心医院举办了主题为生活需要爱心 也需要爱肝的公益义诊活动,宣传爱肝护肝知识。 活动现场,来自第三中心医院肝内科的主任医师为市民做了初步的健康体验,回答了肝病防治的相关问
非法医疗广告搭上互联网 上网获取信息时多留神
非法医疗广告搭上互联网 市民上网获取医疗信息时多留神 根据广告法有关规定,药品广告不得含有不科学的表示功效的断言或保证,不得利用专家、医生、患者的名义和形象作证明,在上海,牛皮癣属于不得发布广告的
谎言连篇 医疗广告大限将至
今年第3期,本刊刚刚做了一个策划,批判虚假医药广告及探讨媒体在这个方面的一些不当行为。没想到的是,当期杂志面世不久,彷佛是为本刊的特别策划下个结语,3月7日,全国政协会议医卫界委员联组会议结束时,卫生
研究发现肝癌肿瘤抑制因子
来自第二军医大学和江苏省肿瘤医院的研究人员证实,在肝细胞癌(HCC)中CYP3A5通过调控mTORC2/Akt信号发挥了肿瘤抑制因子作用。这一研究发现发表在2月3日的《癌症研究》(Cancer Res
脂肪肝患者春节要留意什么
脂肪肝患者春节要留意什么?这是很多脂肪肝患者和家属共同关心的话题,春节将至每个人都怀着无比兴奋的心情期待春节的到来,为了能让脂肪肝患者过一个好的春节,肝病医院专家在此提醒广大的脂肪肝患者过春节要留意什
乙肝患者感冒了怎么办
乙肝患者感冒了怎么办?冬天到了由于气候干燥,寒冷再加上人们不注意保暖喝水。乙肝患者自身的抵抗力就差,很容易感冒生病。那么乙肝患者感冒了怎么办?下面请肝病医院专家为大家做详细解答: 1.乙肝患者感冒特
蜂蜜怎么喝才能护肝又补肾?怎么样识别真假蜂蜜?
蜂蜜被誉为“大自然中最完美的营养食品”,古希腊人把蜜看做是“天赐的礼物”。中国从古代就开始人工养蜂采蜜,蜂蜜既是良药,又是上等饮料,可延年益寿。具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效,对少年儿童咳嗽治疗效果很好。
熬夜会导致转氨酶升高吗?
晚上11点-凌晨1点,是肝脏排毒的时间。 当下,人们面临高负荷的生活和工作压力,加班、熬夜可谓是较为普遍,对于肝脏不好的患者来说,熬夜对病情是不利的,那熬夜会导致转氨酶升高吗?对此肝病专家给大家作出