学生厕所内被同窗捅死 夏天肝火旺易怒怎么办
作者:admin
来源:用户投稿
时间:2019.1.5
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最近新闻报道重庆某中学一名学生因为与同学闹矛盾,最后被同学在厕所捅死,友谊的小船说翻就翻。让人唏嘘。立夏已过,夏天将至,肝火旺,火气大,控制不好后果真的严重。夏天肝火旺应该怎么办呢?
夏天为什么会肝火旺
难道是夏天燥热?非也。肝脏是人体的排毒器官,承担着人体大部分解毒过滤功能。所有外来物的毒素,经由下腹腔回流到心脏的血液,都先经它处理。化学一旦血液循环不畅,解毒过程及下腹腔血液的回流就会受阻,形成肝脏充血及下腔静脉受压。结果,肝火上升,引致头胀头痛。此外,亦会感到心烦易怒、睡眠欠佳、口干口苦等。
夏天肝火旺有何症状
夏天肝火旺一般表现为嘴唇易干裂,口生疮,心烦易怒,失眠易惊等,女性肝火旺还会引起月经不调。中医认为,肝火是肝阳的表现形式,肝火旺就是肝的阳气亢盛表现出来的热象,多因七情过极、肝阳化火或肝经蕴热所致。
夏天肝火旺怎么办
肝火旺最主要是由于饮食不注意,睡眠欠佳等引起的。所以要在饮食和睡眠方面调理。夏天昼长夜短,况且各个足球联赛都打得火热,正是熬夜的好时机。但是千万要注意睡眠,不能过度熬夜。晚上是养肝血的时机,睡眠不足会伤肝血。饮食调理,清淡为宜。夏天食欲减退,不要吃油腻的食物。多吃粥,多喝汤,多吃水果。
1、粥
芹菜粥和桑葚粥,都是夏天降肝火的良品。
2、汤
枸杞叶猪肝汤,枸杞叶可以护肝明目,降肺火,搭配除肺火的猪肝煮粥,适合肺火旺盛的人食用。
3、水果
梨,梨不仅口感清甜,还有食疗养生之功效。肝火旺的人只要每天吃上一到两个梨,就可有效缓解症状。
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