酒精肝如何预防？

　　酒精肝如何预防？酒精肝是医学界公认的“肝脏第二大杀手”，对人体健康危害较大，故建议大家及时做好脂肪肝的预防措施：

　　一、忌酒：

　　酒精对肝细胞有较强的毒性，且95%的酒精直接影响蛋白、脂肪的代谢功能，从而降低肝脏的解毒能力，促使酒精肝的发生，故预防酒精肝首先应忌酒。

　　二、保证机体营养供给充足：

　　调查发现营养不良者饮酒后，对肝脏造成的损伤较大，发生酒精肝的几率也较大，所以预防酒精肝可多食用些高蛋白、高纤维素的食物，同时还要富含维生素B族、维生素A、C、K及叶酸等。

　　三、定期进行健康检查：

　　早期发现和早治疗酒精中毒病人可预防酒精肝的发生，故建议大家，尤其是对于长期饮酒和素有肝脏或者消化系统疾病的人，应每3-5年或更短时间，到医院做肝功能以及体格的检查，项目主要有B超、肝功能等等。

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