主动休息防止肝病复发 乱服用保健或加重病情

肝炎患者一般通过治疗是可以康复的，但是日常生活中要非常小心和注意，以免肝炎复发。尤其是劳累过度和情绪不稳就很容易引起疾病的反复，所以曾经的肝炎患者一定要小心，提醒自己身体已经和原来不一样了，而非冲动行事导致疾病复发加重。

张先生是一位肝炎患者，任何喜庆节日他都滴酒不沾，饮食方面也非常讲究，不敢越雷池半步，太太看张先生身体恢复得不错，还安排了十天假期和张先生一起去旅游，然后才各自投入工作岗位，继续未完成的工作。让张先生和太太始料未及的是，仅仅一个星期，他的肝病还是发作了，医生了解情况后告诉张先生，过度劳累是导致他肝病复发的原因，原来为了把工作补上，张先生最近一直很少休息。

肝炎患者的日常保健工作非常重要，即使饮食讲究、锻炼适当，也不能忽略休息的重要性，千万不能等到劳累了才想到丢下手中的工作，因为此时体内的代谢废物——乳酸、二氧化碳等已积累较多，对肝脏已经造成了伤害。那么肝炎患者要如何防止疾病复发呢？

主动休息最宜保护肝脏

主动休息，即在疲劳感出现之前就休息，体内积存的废物尚少，稍事休息即能完全清除，对肝的保护效果最佳。肝炎患者如有条件最好选择卧床休息，以增加肝脏的血流量，使肝脏得到更多的血液、氧气及营养的供给，促进肝细胞的康复。研究发现，肝脏的血流量在立位时比卧位时减少40%，立位伴有运动时，肝血流量比卧位时减少80%～85%。

保持良好情绪

作为患者应该正确对待疾病，时刻保持乐观的情绪，树立战胜疾病的信心，中医认为，情志不畅，肝气就会得不到疏泄，郁而化火，引起一系列“肝风内动”的症状，调整情绪，保持心情舒畅，对肝炎患者至关重要。

注意生活起居

由于肝炎患者机体免疫功能低下，在病中或病后均易受各种致病因素的感染，从而使处于静止或恢复状态的病情再度活动或变化。因此，注意饮食起居，预防各种传染也很重要。可以适当做轻微的家务或者体育锻炼，以促进体内血液循环，增强内脏器官的功能。

少用药物，定期检查

尽量减少用药，尤其是对于肝脏有损害的药物。定期检查肝功、复查身体，为治疗提供依据，切莫过分强调自我感觉。

不宜多吃保健补品

中医认为，肝病患者多湿热为患，服用补品、保健品等可能会火上浇油，加重肝病的火热病理，而导致肝病发作、加重。蜂胶等保健品一般都含有天然的类激素成分，而慢性肝病患者由于对雌激素灭活功能有障碍，本来体内就存在激素失衡状态，长期服用这类保健品可能导致激素紊乱。蛋白粉、鱼油、氨基酸等补品肝炎患者可适当服食，但应注意产品含量及质量，切勿服用加入激素的产品，对肝炎患者病情恢复极为不利。

温馨提示：肝炎患者通过饮食调理可以增加身体抵抗力，但在食用保健品方面仍应慎重，最好咨询医生之后再行服用，以免引起病情加重。