丙肝患者养肝更要护脾 “食药动”三字经
中医认为,脾可运化水谷精微,因此为后天之本。同时,肝属木,主疏泄,脾属土,主运化,肝主藏血,脾主统血。由此可见,肝脏和脾胃有着莫大的联系,因此建议丙肝患者养肝时别忘护脾。
血,由心而发,却依赖肝与脾的调节,而肝脾二者也呈相辅相成之态。脾之运化,有赖于肝气疏泄,而肝藏之血,又有赖于脾之生化。脾气舒达,可使血液源源不断,肝因血旺而健运。而肝血充盈,又可使血气通畅,脾因气顺而强壮。肝脾相互协作,共同维持血液的生成和运行。
1、以食养脾
脾忌寒凉、油腻,因此建议丙肝患者忌吃损伤脾气的食物,如冬瓜、螃蟹等。饮食多以清淡、粗粮为主,例如玉米、番薯、马铃薯、洋葱、山药等。
2、以药补脾
生活中,有许多常见中药可以补脾,例如人参、黄芪、茯苓、莲子肉、炙甘草等。也可食用中药方剂,如四君子汤、补中益气丸、香砂养胃丸、参苓白术散、健脾丸等等。这些药物虽有疏肝健脾之功效,但是建议丙肝患者应听从医嘱,不可自作主张。
3、以动健脾
少食多动,这是古今养生的不变的宗旨。俗话说“饭后百步走,能活九十九”,这话不无道理。进食后,大量的食物堆积于脾胃,如果立即休息或者睡觉,就会使食物消化困难,加重脾胃负担。脾统血功能降低,就会致使气血亏虚,导致肝脏无血所养,加重丙肝患者的病情。
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