炎夏季节 肝病患者如何饮食起居

　　肝病患者夏季保肝、护肝、养肝应注意以下几个方面：

　　1、避免过度劳累，保持充足的睡眠。劳累会破坏机体免疫平衡，加重肝脏的负担，容易引致慢性肝炎的复发。

　　2、注意饮食平衡：肝炎患者夏季不应暴饮暴食，饮食应以清淡、营养丰富的食物为主，多吃新鲜消化的食物，避免多吃油腻、油炸、辛辣食物。保证三餐的营养搭配。可适当选吃“食性寒凉”的食品，如黄瓜、冬瓜、苦瓜、豆芽、西瓜等。

　　3、切忌饮酒，多饮酒会伤肝，包括啤酒。

　　4、夏日湿热高温，蚊蝇滋生，病毒细菌易随不洁食物进入人体，导致感染发生。肝病患者应防止病从口入。夏季要少吃生食，忌生吃蔬菜、鱼或海鲜，以免让肝炎病毒有可乘之机，导致肝炎的发生。

　　5、要注意个人卫生，饭前便后要洗手，不喝生水。

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