当前位置:首页肝病知识肝病饮食 → 肝火旺千万不能吃什么?多吃这些才对身体好举报

肝火旺千万不能吃什么?多吃这些才对身体好

作者:admin    来源:用户投稿    时间:2019.1.5       浏览: 12444次

现在的生活节奏越来越快,人们的生活越来越忙碌,基本停不下来。会导致身体出现各种各样的小毛病,比如肝火旺盛。这类小毛病在刚开始的时候就可以通过饮食来调理,下面让我们来了解一下,当我们肝火旺盛的时候应该选用什么食材,食材有什么功效,该做成哪些菜比较好呢?

肝火旺盛食物雷区

油腻、油炸食物:吃这类食物容易堆积火气导致上火,而这类食物极大可能会对肝脏产生不良的影响,导致肝火旺盛,更严重的会导致脂肪肝。代表食物油炸食品、烧烤、肥猪肉等。

辛辣食物:辛辣的食物刺激胃,导致胃分泌失调,而如果肝火旺盛的人喜欢吃辛辣的食物,无疑是雪上加霜。代表食物为辣条、麻辣火锅等。

烟熏、腌制食物:烟熏、腌制的食物大多数会含有大量的亚硝酸盐,而亚硝酸盐对人体来说是一种有害物质,肝又是人体的解毒器官之一,会加大肝的解毒负担,极其容易导致肝火旺盛及其他疾病。代表食物为腊肉、腊鸡、咸鱼等。

加工过多的食物:肝火旺盛的人应该少吃罐装类、瓶装类的食物和饮料,因为这类食物通常会添加许多其他的添加剂和防腐剂,不利于肝分解。

高铜食物:肝不好的人不能很好地调节体内铜的平衡,而铜易于在肝脏内积聚,肝脏内存铜过多,可导致肝细胞坏死,所以应该少吃高铜食物。代表食物为海螺、虾等。

肝火旺者的暖心食谱

空心菜:空心菜又叫作蕹菜,性味甘、平。对于肝火旺盛的人来说,食用空心菜具有清热解毒的功效。制作流程:清炒,锅中倒入少许油,烧至热,倒空心菜翻炒到熟透,临出锅前加入少许盐。

包菜:包菜又叫做圆白菜、卷心菜,性味平,甘。含有胡萝卜素、维生素B、维生素C和维生素E,包菜含有的维生素也是肝火旺盛的人所缺的。制作流程:凉拌包菜,把包菜切丝,锅内加入少许油,加热至7成熟,放入少许辣椒、花椒,炒出香味,把葱末蒜末放入油中,用余温加热,稍微翻炒,再倒入包菜加一点儿白糖、一点儿醋,拌匀。

芹菜:芹菜味甘,辛。多吃芹菜,可以灭肝火。制作流程:芹菜粥,把米洗净,芹菜切碎,放入砂锅内,加水按照正常的方法煮粥。

这些吃法,您记下了吗?

标签:肝火  千万  千万不能  不能  能吃  什么  多吃  这些  才对  身体  
图片推荐
    食欲不振是怎么回事

    食欲不振是怎么回事

    昨天有网友咨询:食欲不振是怎么回事?这位网友说最近几天自己一直吃不下去饭,对平时喜欢的食物也没有胃口,有时候还觉得口干,没力气……这位网友咨询说担心自己得了什么病,想知道食欲不振是怎么回事?食欲不振是
    肝病:发病隐秘的健康杀手

    肝病:发病隐秘的健康杀手

    我最近总感觉腹部不舒服,人很疲惫,一点力气都没有。到吃饭的时候不想吃,还总恶心,看到油腻的一点食欲都没有,动不动拉肚子,小便黄。这是怎么回事?  前些天,笔者去采访内科中医时,聊得正起劲,一位患者刚好
    爹爹喝酒喝得肝硬化胃出血 住院时还要将酒藏病床下

    爹爹喝酒喝得肝硬化胃出血 住院时还要将酒藏病床下

    知道喝酒会伤身,但酒龄已有40年的刘先生却已无法自拔,甚至把喝酒看得比生命还重要。前日,当他因为肝硬化和胃出血而送进医院抢救时,跟医生说的第一句话竟然是:快点救救我,你不救我我就没法喝酒啦!  62岁
    妊娠伴急性病毒性肝炎的严重性

    妊娠伴急性病毒性肝炎的严重性

    妊娠伴急性病毒性肝炎的严重性!这是很多妊娠妇女多担心的问题,也是很多妊娠妇女不容忽视的问题,为了帮助患者以及家属排忧解难下面请肝病医院专家为大家做详细的解答和具体的分析:  首先对母体的影响:发生在妊
    深圳5岁以下儿童乙肝病毒携带率低于1%

    深圳5岁以下儿童乙肝病毒携带率低于1%

    据深圳市疾控中心介绍,深圳儿童乙肝流行得到较好控制,目前5岁以下儿童乙肝病毒携带率降至1%以下。  我国是乙肝大国,乙肝疫苗诞生前,HBsAg携带率约为10%,即每10人就有1个乙肝携带者;深圳HBs
    暴走能治疗脂肪肝吗?

    暴走能治疗脂肪肝吗?

    有患者咨询:我是一个脂肪肝患者,在电视上看见过一个妈妈为了把肝移植给孩子,通过半年的暴走治好了脂肪肝,被称为“暴走妈妈”,我想请问专家,暴走能治疗脂肪肝吗?针对患者的疑问,我们特邀肝病医院常务副院长庄
    多学科协作 为肝癌病人量身打造最适合的诊疗方案

    多学科协作 为肝癌病人量身打造最适合的诊疗方案

    广东是乙型肝炎的高发区,肝病发展三部曲“肝炎-肝硬化-肝癌”是许多肝病患者担忧的问题,据统计,临床上有80%的肝癌都是从乙肝发展而来的。肝癌在我国的发病率一直居高不下,到医院就诊的病人多数是肝癌晚期,
    春季养肝护肝

    春季养肝护肝

    春节养肝护肝正当时,五行中春季属木,对应肝脏,所以春季正是养肝护肝的时节,那么春季养肝护肝吃什么好呢?肝病医院专家介绍:春季养肝护肝饮蒲公英水养生败肝火。  春季养肝护肝:饮蒲公英水养生败肝火  肝病
你是怎么知道肝囊网的?
  •   
  • 联系QQ 在线留言
    文章调用
    保存到桌面