肝火旺千万不能吃什么?多吃这些才对身体好
现在的生活节奏越来越快,人们的生活越来越忙碌,基本停不下来。会导致身体出现各种各样的小毛病,比如肝火旺盛。这类小毛病在刚开始的时候就可以通过饮食来调理,下面让我们来了解一下,当我们肝火旺盛的时候应该选用什么食材,食材有什么功效,该做成哪些菜比较好呢?
肝火旺盛食物雷区
油腻、油炸食物:吃这类食物容易堆积火气导致上火,而这类食物极大可能会对肝脏产生不良的影响,导致肝火旺盛,更严重的会导致脂肪肝。代表食物油炸食品、烧烤、肥猪肉等。
辛辣食物:辛辣的食物刺激胃,导致胃分泌失调,而如果肝火旺盛的人喜欢吃辛辣的食物,无疑是雪上加霜。代表食物为辣条、麻辣火锅等。
烟熏、腌制食物:烟熏、腌制的食物大多数会含有大量的亚硝酸盐,而亚硝酸盐对人体来说是一种有害物质,肝又是人体的解毒器官之一,会加大肝的解毒负担,极其容易导致肝火旺盛及其他疾病。代表食物为腊肉、腊鸡、咸鱼等。
加工过多的食物:肝火旺盛的人应该少吃罐装类、瓶装类的食物和饮料,因为这类食物通常会添加许多其他的添加剂和防腐剂,不利于肝分解。
高铜食物:肝不好的人不能很好地调节体内铜的平衡,而铜易于在肝脏内积聚,肝脏内存铜过多,可导致肝细胞坏死,所以应该少吃高铜食物。代表食物为海螺、虾等。
肝火旺者的暖心食谱
空心菜:空心菜又叫作蕹菜,性味甘、平。对于肝火旺盛的人来说,食用空心菜具有清热解毒的功效。制作流程:清炒,锅中倒入少许油,烧至热,倒空心菜翻炒到熟透,临出锅前加入少许盐。
包菜:包菜又叫做圆白菜、卷心菜,性味平,甘。含有胡萝卜素、维生素B、维生素C和维生素E,包菜含有的维生素也是肝火旺盛的人所缺的。制作流程:凉拌包菜,把包菜切丝,锅内加入少许油,加热至7成熟,放入少许辣椒、花椒,炒出香味,把葱末蒜末放入油中,用余温加热,稍微翻炒,再倒入包菜加一点儿白糖、一点儿醋,拌匀。
芹菜:芹菜味甘,辛。多吃芹菜,可以灭肝火。制作流程:芹菜粥,把米洗净,芹菜切碎,放入砂锅内,加水按照正常的方法煮粥。
这些吃法,您记下了吗?
- 相关内容延伸阅读 ⇓
- 01. 如何快速降低转氨酶13095
- 02. 肝异常应多吃含硒的食物,4款食物推荐给你!10134
- 03. 花生豆浆可降血脂 预防脂肪肝8131
- 04. 肝脏不好吃木瓜有好处吗? 肝脏不好的人应多吃哪些食物养肝?11358
- 05. 这些食物易损害肝脏 肝硬化不妨多吃9款蔬菜12900
- 06. 肝硬化患者便秘怎么办12016
热门阅读
- 01. 喝茶时间要选对 吃完肉就喝茶易患脂肪肝?
- 02. 《找到你》中令人闻之色变的胆道闭锁是什么?专家:不及时治疗很难活过1岁
- 03. 乙肝患者容易陷入的用药误区
- 04. 肝炎患者肝区疼的原因
- 05. 丙型肝炎传播途径
- 06. 头晕恶心会是乙肝的症状表现吗
- 07. 病理性黄疸症状有哪些呢?
- 08. 转氨酶-肝脏健康的“晴雨表”
- 09. 亚健康状态易诱发肝癌
- 10. 如何揪出隐藏的丙肝病毒?
图片推荐
癌症是不治之症吗?
癌症是不治之症吗?因临床很多人都对癌症不是很了解,总认为癌症是不可能治愈的,得了癌症就意味着死亡,那是事实不是这样的呢?癌症是不是不治之症呢? 癌症是不治之症吗?肝病医院专家表示:癌症并非不治之症,
唾液会传染乙肝病毒吗?
经研究发现:乙肝患者的唾液中含有完整的病毒颗粒,乙肝病毒传播隐秘性较强,那唾液会传染乙肝病毒吗?可谓是很多患者所疑惑不解的,就此请教专家,希望帮我做下解答,谢谢。 鉴于唾液是否传染乙肝病毒,肝病专家
乙肝抗病毒治疗期间需监测的项目?
乙肝抗病毒治疗期间需监测的项目?乙肝抗病毒治疗不仅有其特定的停、用药标准,而且治疗期间亦应对其相关检查项目进行动态监测,以观察用药效果,那乙肝抗病毒治疗期间需监测哪些项目呢? 乙肝抗病毒治疗期间需监
为什么会有脂肪肝?
咨询:近期体检,我被告知患有轻度脂肪肝,我很纳闷“脂肪肝”不是富贵病吗?不是只有肥胖、经常吃肉的人才会得吗?本人体型偏瘦,平时也不爱吃肉,为什么会有脂肪肝? 为什么会有脂肪肝?首先,大家需了解“脂肪
乙肝药吃不起?需政府更发力
专利药、进口药价格昂贵是导致百姓看病贵的原因之一。2015年,国家卫计委等多部委启动针对专利药、进口 药的价格谈判制度,通过以量换价的方式,降低药品价格。近日谈判有了新的进展,国家卫生计生委20日公布
面色发黑是怎么回事?
面色发黑是怎么回事?日常生活中我们会见到很多人的面色发黑,其中很多都是肝病患者,这是为什么呢?面色发黑是怎么回事?我们来简单了解一下。 面色发黑是肝病面容的一种典型表现,特点为面部皮肤色泽逐渐变暗,
全球肝吸虫感染者 85%在我国
当前,全球约有1500万名华支睾吸虫感染者,主要分布在中国、韩国、越南和俄罗斯。其中,中国感染者近1300万名,数量居全球首位,占总数的85%以上,且仍有增加趋势。 中国疾病预防控制中心寄生虫病预防
“乙肝妈妈”可就近治疗生下健康宝宝
5月15日,贵州医科大学附属医院获乙肝母婴零传播工程项目单位授牌,成为全国第6家提供乙肝母婴传播综合干预服务的医院,我省病毒携带孕妇可就近治疗生下健康宝宝。 15日,贵州省2016年育龄期慢乙肝患者