肝火旺千万不能吃什么？多吃这些才对身体好
现在的生活节奏越来越快，人们的生活越来越忙碌，基本停不下来。会导致身体出现各种各样的小毛病，比如肝火旺盛。这类小毛病在刚开始的时候就可以通过饮食来调理，下面让我们来了解一下，当我们肝火旺盛的时候应该选用什么食材，食材有什么功效，该做成哪些菜比较好呢？
肝火旺盛食物雷区
油腻、油炸食物：吃这类食物容易堆积火气导致上火，而这类食物极大可能会对肝脏产生不良的影响，导致肝火旺盛，更严重的会导致脂肪肝。代表食物油炸食品、烧烤、肥猪肉等。
辛辣食物：辛辣的食物刺激胃，导致胃分泌失调，而如果肝火旺盛的人喜欢吃辛辣的食物，无疑是雪上加霜。代表食物为辣条、麻辣火锅等。
烟熏、腌制食物：烟熏、腌制的食物大多数会含有大量的亚硝酸盐，而亚硝酸盐对人体来说是一种有害物质，肝又是人体的解毒器官之一，会加大肝的解毒负担，极其容易导致肝火旺盛及其他疾病。代表食物为腊肉、腊鸡、咸鱼等。
加工过多的食物：肝火旺盛的人应该少吃罐装类、瓶装类的食物和饮料，因为这类食物通常会添加许多其他的添加剂和防腐剂，不利于肝分解。
高铜食物：肝不好的人不能很好地调节体内铜的平衡，而铜易于在肝脏内积聚，肝脏内存铜过多，可导致肝细胞坏死，所以应该少吃高铜食物。代表食物为海螺、虾等。
肝火旺者的暖心食谱
空心菜：空心菜又叫作蕹菜，性味甘、平。对于肝火旺盛的人来说，食用空心菜具有清热解毒的功效。制作流程：清炒，锅中倒入少许油，烧至热，倒空心菜翻炒到熟透，临出锅前加入少许盐。
包菜：包菜又叫做圆白菜、卷心菜，性味平，甘。含有胡萝卜素、维生素B、维生素C和维生素E，包菜含有的维生素也是肝火旺盛的人所缺的。制作流程：凉拌包菜，把包菜切丝，锅内加入少许油，加热至7成熟，放入少许辣椒、花椒，炒出香味，把葱末蒜末放入油中，用余温加热，稍微翻炒，再倒入包菜加一点儿白糖、一点儿醋，拌匀。
芹菜：芹菜味甘，辛。多吃芹菜，可以灭肝火。制作流程：芹菜粥，把米洗净，芹菜切碎，放入砂锅内，加水按照正常的方法煮粥。
这些吃法，您记下了吗？
- 相关内容延伸阅读 ⇓
- 01. 肝病饮食 要注意补充蛋白质和钙11925
- 02. 护肝，必须远离肝脏的“五怕”11395
- 03. 养肝护肝远离酒精和药 这些护肝常识很少人懂9573
- 04. 肝脏不好的人可以吃皮蛋吗？肝脏不好应吃什么调理？10975
- 05. 鸡肉怎么吃养肝护肝的效果最明显？7913
- 06. 四食物助肝炎患者清毒 急慢性肝炎饮食原则有异8845
热门阅读
- 01. “三管齐下”战胜肝硬化
- 02. 乙肝大三阳患者适合吃哪些食物？
- 03. 自身免疫性肝炎与丙型肝炎伴自身免疫现象
- 04. 预防肝癌 应该怎么做
- 05. 乙肝小三阳的传播途径有
- 06. 急性肝炎预防需要注意
- 07. 详解甲肝治疗的三步曲
- 08. 炒猪肝配青椒 降胆固醇
- 09. 治疗甲肝的方法
- 10. 肝癌常见的危害有哪些？
图片推荐
随州整顿人力资源市场 “乙肝五项”不得列入用工体检
昨从随州市劳动监察支队获悉，即日起，市人社局、市工商局将在全市范围内联合开展为期一个月的清理整顿人力资源市场秩序专项行动，规范劳务用工行为。 据了解，此次行动将严格依法履行人力资源市场的监管职责，进
福瑞股份爱肝一生引领2016中国肝病防治四大新趋势
近年来，随着我国互联网+的提出，医疗行业融入互联网的步伐在明显加快，医疗APP发展极为迅猛。有关机构预测，我国移动医疗市场明年将达到125亿元左右规模。 在整个移动医疗产业中，慢性病由于发病复杂、潜
经常喝咖啡对肝脏好吗
咨询：因工作性质的原因，我养成了喝咖啡的习惯，但前段时间查出肝脏有些不太好，故想问问各位专家经常喝咖啡对肝脏好吗？ 经常喝咖啡对肝脏好吗？肝病医院专家表示：咖啡中含有生物活性化学物质-绿原酸，及丰富
脂肪肝也会“伤心” 降低血脂才能远离脂肪肝
血脂四项是体检当中常见的一个项目，它包括甘油三酯、胆固醇、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白等四个指标。那么对于脂肪肝人群来讲，最需要关心的是哪一个呢？脂肪肝与心血管疾病又有哪些关系呢？家庭医生在线采访了南方
乙肝歧视已影响国家发展
肝病患者所受身心伤害远远超过病毒本身危害，携带乙肝病毒的大量优秀人才得不到施展才能的舞台 在3月3日开幕的全国政协十届四次会议上，中国农工民主党提出了一个名为规范乙肝检测，促进和谐社会建设的党派提案
乙肝两对半全阴性正常吗？
咨询：今天去医院拿乙肝两对半检查结果，结果显示五项全部为阴性，因对此不了解，所以想问问各位专家乙肝两对半全阴性正常吗？ 乙肝两对半全阴性正常吗？专家表示：乙肝两对半结果显示为全阴性，说明机体未感染乙
如何判断大三阳是否耐药？
如何判断大三阳是否耐药？乙肝耐药是由于乙肝病毒对药物发生适应性突变，导致药物抑制病毒作用的敏感度下降，耐药的发生是乙肝治疗失败的重要因素，它不仅影响慢性乙肝长期抗病毒治疗的疗效，还会增加处理耐药所需的
治疗脂肪肝的误区
治疗脂肪肝的误区 脂肪肝是近些年来发病率上升最高的一类疾病，虽然患者本身没有什么明显的症状，但是随着时间的延长还是会对肝脏造成一定程度的损伤，严重的还会形成肝硬化，因此对于脂肪肝我们需要及时治疗，但是
联系QQ