当前位置:首页肝病知识肝病饮食 → 肝病补充营养很重要,应牢记这5个重点!举报

肝病补充营养很重要,应牢记这5个重点!

作者:admin    来源:用户投稿    时间:2019.1.21       浏览: 13874次

健康的饮食不能离开三大营养元素,也就是碳水化合物、脂肪以及蛋白质,对于肝病患者来说,补充营养也会有优劣之分,选择合适的营养才能够帮助肝细胞的修复及再生。

肝病患者如何来补充营养呢?

1、脂肪

脂肪主要分为两大类,分别是不饱和脂肪以及饱和脂肪,不饱和脂肪具有抗氧化功效,能够有效调节血脂和清理血栓,尤其是不饱和脂肪酸能够提高智力,同时也可以提高身体的抵抗力和免疫力,属于好脂肪。饱和脂肪酸会直接引起高血脂以及高血压,属于坏脂肪,要限制用量。对于肝病患者来说,千万不能随意的服用脂肪,每天吃脂肪的量不能超过50克。

2、要选择健康的脂肪

在坚果类和动物食品里面会含有大量的脂肪,动物脂肪里面一般是饱和脂肪。在禽类肉里面脂肪含量在15%以下,脂肪主要是存在禽类皮中,饱和脂肪酸占的比例比较高。一般鱼虾里面是不饱和脂肪酸,里面含有大量的dha和epa能够提高智力。所以也尽量以鱼虾类为主,另外坚果里面也含有大量的不饱和脂肪酸,但是要控制量,每天坚持吃一小把即可。

3、摄入足量的优质蛋白质

在正常情况下,成人摄入的蛋白质应该是每天一公斤达到一克,根据体重来选择所需要的蛋白量,生活中富含优质蛋白质的主要有奶类、蛋类、豆类以及肉类。

4、尽量选择复杂碳水化合物

简单的碳水化合物会在身体里面快速的释放能量,从而迅速的升高血糖,在细粮、白米以及精面包里面会含有简单的碳水化合物。在粗粮比如黑麦、燕麦、全麦食品、玉米、荞麦以及蔬菜里面含有大量的复杂碳水化合物,尤其是膳食纤维能够延长血糖上升时间,具有控制体重以及预防高血糖的功效,同时也预防心脑血管疾病的发生,对于肝病患者来说可以多吃复杂的碳水化合物。

5、限制盐的摄入量

我们的生活中离不开调料味,尤其是盐,精盐里面主要成分就是氯化钠,如果摄入太多钠离子的话会直接引起高血压,同时也会引起水肿,增加了肝脏以及肾脏的负担,对于肝硬化来说一定要控制盐的摄入量。

温馨提示

对于肝病患者来说一定要注意营养上的均衡,避免吃辛辣刺激性的食物,一日三餐定时定量,千万不能暴饮暴食。

标签:肝病  补充  营养  很重  很重要  重要  牢记  重点  
图片推荐
    香港大学研究发现抗氧化物助长肝癌细胞

    香港大学研究发现抗氧化物助长肝癌细胞

    抗氧化物被视为可以防癌,但香港大学医学院的动物实验发现,抗氧化物反而会刺激肝癌细胞生长,建议肝癌患者应避免服用高剂量的抗氧化物补充剂,如维他命A、C或E。  港大医学院的相关研究成果已刊载于《美国国家
    肖小敏:主被动联合免疫能有效阻断母婴传播

    肖小敏:主被动联合免疫能有效阻断母婴传播

    乙肝病毒传播的方式主要有母婴传播、医源性传染、输血传播、密切生活接触传播(皮肤黏膜受损等)、性传播等,在高流行地区,大多数原发性HBV感染发生在婴幼儿时期,主要通过母婴围生期垂直传播或水平传播,并且发
    男友结婚了,新娘不是我!

    男友结婚了,新娘不是我!

    世界上就是有这么多狗血的事,而且还发生在我身上。我叫王红,今年28岁,男友结婚了,新娘不是我。  我和他是大学同学,朋友们都说上学时候的恋爱是最纯真的,我们决定能在7年之痒后还在一起就结婚,从大学开始
    高考体检3月8日开始 取消乙肝病毒感染标志物检测

    高考体检3月8日开始 取消乙肝病毒感染标志物检测

    昨日,记者从市教育考试院获悉,我市城区高三考生的体检时间为3月10日13日;邗江区考生的体检时间为3月8日10日。据悉,今年高考体检项目与往年无异,共分为7大项目,取消乙肝病毒感染标志物检测。  记者
    冬季如何预防感染乙肝?

    冬季如何预防感染乙肝?

    冬季由于天气寒冷,人体免疫力降低,聚会聚餐的次数增多,成为一年当中乙肝传播的高峰期,感染上乙肝的可能性较其他季节大大增加。那么,冬季如何预防感染乙肝?下面我们来看看肝病医院专家是如何解答的。  冬季如
    新生儿乙肝疫苗注意事项

    新生儿乙肝疫苗注意事项

    我们都了解刚出生的宝宝要接种不少疫苗,这时接种疫苗的注意事项就不能忽略了,这里我们就来说一下接种新生儿接种乙肝疫苗要注意的事项。  乙肝疫苗多久打一次  接种程序:共3针,按照0、1、6个月程序,即接
    两化验单相差大 治肝专家无证行医

    两化验单相差大 治肝专家无证行医

    两化验单相差大 治肝专家无证行医 医学界曾有人这样说过,谁能找到根治乙肝的办法,那么当年的诺贝尔医学奖肯定非他莫属。 蒋先生曾经把这样的希望投注到杭州专家杨医生的身上,但一年后,他的信心已经直线下落,
    喝酒会导致转氨酶升高吗?

    喝酒会导致转氨酶升高吗?

    咨询:昨天去医院做体检,结果发现肝功能转氨酶高出了正常水平,我很不解之前没有任何疾病史,为什么转氨酶会突然升高呢?有没有可能与我检查前一晚喝酒有关?所以想再问问各位专家喝酒会导致转氨酶升高吗?  喝酒
你是怎么知道肝囊网的?
  •   
  • 联系QQ 在线留言
    文章调用
    保存到桌面