当前位置:首页肝病知识肝病饮食 → 肝病补充营养很重要,应牢记这5个重点!举报

肝病补充营养很重要,应牢记这5个重点!

作者:admin    来源:用户投稿    时间:2019.1.21       浏览: 13924次

健康的饮食不能离开三大营养元素,也就是碳水化合物、脂肪以及蛋白质,对于肝病患者来说,补充营养也会有优劣之分,选择合适的营养才能够帮助肝细胞的修复及再生。

肝病患者如何来补充营养呢?

1、脂肪

脂肪主要分为两大类,分别是不饱和脂肪以及饱和脂肪,不饱和脂肪具有抗氧化功效,能够有效调节血脂和清理血栓,尤其是不饱和脂肪酸能够提高智力,同时也可以提高身体的抵抗力和免疫力,属于好脂肪。饱和脂肪酸会直接引起高血脂以及高血压,属于坏脂肪,要限制用量。对于肝病患者来说,千万不能随意的服用脂肪,每天吃脂肪的量不能超过50克。

2、要选择健康的脂肪

在坚果类和动物食品里面会含有大量的脂肪,动物脂肪里面一般是饱和脂肪。在禽类肉里面脂肪含量在15%以下,脂肪主要是存在禽类皮中,饱和脂肪酸占的比例比较高。一般鱼虾里面是不饱和脂肪酸,里面含有大量的dha和epa能够提高智力。所以也尽量以鱼虾类为主,另外坚果里面也含有大量的不饱和脂肪酸,但是要控制量,每天坚持吃一小把即可。

3、摄入足量的优质蛋白质

在正常情况下,成人摄入的蛋白质应该是每天一公斤达到一克,根据体重来选择所需要的蛋白量,生活中富含优质蛋白质的主要有奶类、蛋类、豆类以及肉类。

4、尽量选择复杂碳水化合物

简单的碳水化合物会在身体里面快速的释放能量,从而迅速的升高血糖,在细粮、白米以及精面包里面会含有简单的碳水化合物。在粗粮比如黑麦、燕麦、全麦食品、玉米、荞麦以及蔬菜里面含有大量的复杂碳水化合物,尤其是膳食纤维能够延长血糖上升时间,具有控制体重以及预防高血糖的功效,同时也预防心脑血管疾病的发生,对于肝病患者来说可以多吃复杂的碳水化合物。

5、限制盐的摄入量

我们的生活中离不开调料味,尤其是盐,精盐里面主要成分就是氯化钠,如果摄入太多钠离子的话会直接引起高血压,同时也会引起水肿,增加了肝脏以及肾脏的负担,对于肝硬化来说一定要控制盐的摄入量。

温馨提示

对于肝病患者来说一定要注意营养上的均衡,避免吃辛辣刺激性的食物,一日三餐定时定量,千万不能暴饮暴食。

标签:肝病  补充  营养  很重  很重要  重要  牢记  重点  
图片推荐
    夫妻之间传染乙肝的几率大不大?

    夫妻之间传染乙肝的几率大不大?

    众所周知,乙肝是一种传染性疾病,乙肝病毒主要是通过血液、体液以及母婴垂直传播的。那么,夫妻之间传染乙肝的几率大不大?对此,我们来看看肝病医院专家是如何解答的。  夫妻之间传染乙肝的几率大不大?专家表示
    乙肝疫苗接种成功怎么判断?

    乙肝疫苗接种成功怎么判断?

    咨询:宝宝已按要求接种完三针乙肝疫苗,但不知道到底有没有产生效果,所以想问问各位专家乙肝疫苗接种成功怎么判断呢?  乙肝疫苗接种成功怎么判断?专家表示:接种乙肝疫苗,目的是要机体产生乙肝保护性抗体,即
    假广告捧红立竿见影清肝片 3.6元→195元

    假广告捧红立竿见影清肝片 3.6元→195元

    假广告捧红普通清肝片 3.6元买进195元卖出  央视《生活》播出《变脸的清肝片(下)》  昨天我们的节目播出了《变脸的清肝片》节目,节目讲述了一些患者服用立竿见影清肝片的遭遇,这种立竿见影清肝片号称
    治疗脂肪肝的误区

    治疗脂肪肝的误区

    治疗脂肪肝的误区 脂肪肝是近些年来发病率上升最高的一类疾病,虽然患者本身没有什么明显的症状,但是随着时间的延长还是会对肝脏造成一定程度的损伤,严重的还会形成肝硬化,因此对于脂肪肝我们需要及时治疗,但是
    谢青:早期肝硬化长期抗病毒治疗 肝硬化逆转率可达20%

    谢青:早期肝硬化长期抗病毒治疗 肝硬化逆转率可达20%

    上海交通大学医学院附属瑞金医院感染科主任 谢青  在第五届福瑞肝纤维化论坛上,来自上海交通大学医学院附属瑞金医院感染科主任谢青在会后接受了家庭医生在线关于肝硬化能否治疗逆转的专访,以下是专访的详细内容
    《慢性乙型肝炎防治指南》2010版

    《慢性乙型肝炎防治指南》2010版

    为规范慢性肝炎乙型肝炎的预防、诊断和治疗,中华医学会肝病学分会和感染病学分会于2005年组织国内有关专家制订了《慢性乙型肝炎防治指南》[1]。近5年来,国内外有关慢性乙型肝炎的基础和临床研究取得很大进
    无创诊断慢乙肝准确率高达85%

    无创诊断慢乙肝准确率高达85%

    历经三年研究,北京乙型肝炎病毒水平传播及早期干预研究重大项目取得系列成果,其中无创诊断模型诊断慢乙肝准确率高达85%。目前,北京乙肝感染率已下降到2.74%,低于全国水平。  据介绍,病毒性肝炎是市科
    什么情况下需要做脾切除?

    什么情况下需要做脾切除?

    什么情况下需要做脾切除?脾切除是临床上经常开展的一类外科手术,大家只知道在脾破裂或者肝硬化门静脉高压合并脾功能亢进的时候需要进行脾切除,那么除了这两种情况还有什么情况下需要进行脾切除呢?下面我们就来了
你是怎么知道肝囊网的?
  •   
  • 联系QQ 在线留言
    文章调用
    保存到桌面