肝病补充营养很重要,应牢记这5个重点!
健康的饮食不能离开三大营养元素,也就是碳水化合物、脂肪以及蛋白质,对于肝病患者来说,补充营养也会有优劣之分,选择合适的营养才能够帮助肝细胞的修复及再生。
肝病患者如何来补充营养呢?
1、脂肪
脂肪主要分为两大类,分别是不饱和脂肪以及饱和脂肪,不饱和脂肪具有抗氧化功效,能够有效调节血脂和清理血栓,尤其是不饱和脂肪酸能够提高智力,同时也可以提高身体的抵抗力和免疫力,属于好脂肪。饱和脂肪酸会直接引起高血脂以及高血压,属于坏脂肪,要限制用量。对于肝病患者来说,千万不能随意的服用脂肪,每天吃脂肪的量不能超过50克。
2、要选择健康的脂肪
在坚果类和动物食品里面会含有大量的脂肪,动物脂肪里面一般是饱和脂肪。在禽类肉里面脂肪含量在15%以下,脂肪主要是存在禽类皮中,饱和脂肪酸占的比例比较高。一般鱼虾里面是不饱和脂肪酸,里面含有大量的dha和epa能够提高智力。所以也尽量以鱼虾类为主,另外坚果里面也含有大量的不饱和脂肪酸,但是要控制量,每天坚持吃一小把即可。
3、摄入足量的优质蛋白质
在正常情况下,成人摄入的蛋白质应该是每天一公斤达到一克,根据体重来选择所需要的蛋白量,生活中富含优质蛋白质的主要有奶类、蛋类、豆类以及肉类。
4、尽量选择复杂碳水化合物
简单的碳水化合物会在身体里面快速的释放能量,从而迅速的升高血糖,在细粮、白米以及精面包里面会含有简单的碳水化合物。在粗粮比如黑麦、燕麦、全麦食品、玉米、荞麦以及蔬菜里面含有大量的复杂碳水化合物,尤其是膳食纤维能够延长血糖上升时间,具有控制体重以及预防高血糖的功效,同时也预防心脑血管疾病的发生,对于肝病患者来说可以多吃复杂的碳水化合物。
5、限制盐的摄入量
我们的生活中离不开调料味,尤其是盐,精盐里面主要成分就是氯化钠,如果摄入太多钠离子的话会直接引起高血压,同时也会引起水肿,增加了肝脏以及肾脏的负担,对于肝硬化来说一定要控制盐的摄入量。
温馨提示
对于肝病患者来说一定要注意营养上的均衡,避免吃辛辣刺激性的食物,一日三餐定时定量,千万不能暴饮暴食。
- 相关内容延伸阅读 ⇓
- 01. 慢性肝炎患者的饮食调理9497
- 02. 春季养肝 喝10种粥最健康美味8826
- 03. 7类食物可有效清除肝脏内毒素10431
- 04. 哪些粥类可以缓解肝病引起的转氨酶过高?试试这几款?7694
- 05. 吃什么食物可以败肝火?败肝火还得多吃这三种“苦”13537
- 06. 肝病患者吃水果的注意事项9344
热门阅读
- 01. 常吃猕猴桃可不可以预防脂肪肝
- 02. 肝硬化患者的典型症状
- 03. 肝硬化患者的饮食禁忌有哪些?
- 04. 给乙肝患者的几种养肝食品
- 05. 得了小三阳会有哪些症状
- 06. 肝火旺不能吃什么食物?这些食物大家经常在吃
- 07. 乙肝大三阳应定期复查什么?
- 08. 肝硬化患者如何发生胃食管静脉曲张?
- 09. 大三阳日常生活需要注意哪些事项?
- 10. 4大讯号提示你肝脏有毒素
图片推荐

联合用药 慢性乙型肝炎联合治疗效果好
2011年底,国内明确了乙肝复发再治的定义:曾经接受过口服抗病毒治疗24周以上,期间由于各种原因停药后,病情再次复发(乙肝病毒阳性,ALT大于2倍正常值),需再次进行口服抗病毒治疗。 感染病学术年会

右上腹疼痛或是肝癌前兆!
近日不少网友咨询:右上腹疼痛是怎么回事?右上腹疼痛是肝癌的前兆吗?下面我们看看专家是如何解释右上腹疼痛是怎么回事的: 肝在人们的右上腹,右上腹疼痛往往是肝区有病的表现。右上腹疼痛或是肝癌前兆,肝癌的

小三阳饮食上要注意什么?
很多患者咨询小三阳饮食上要注意什么? 乙肝小三阳病人需要“三分治七分养”,小三阳饮食上要注意什么呢?小三阳患者需继续注意自我保护及定期复查,时刻关注病情的变化情况,平时要养成良好的生活习惯,饮食应有

肝腹水抽水有什么危害?
肝腹水是肝硬化中晚期常见的并发症之一,很多肝硬化患者出现腹水后,为了缓解症状,就进行抽水。其实,肝腹水抽水存在着一定的危害。到底,肝腹水抽水有什么危害?对此,肝病医院专家作出了如下的回答。 肝腹水抽

乙肝腹胀腹痛的原因?
腹胀腹痛可谓是临床上乙肝患者多见的主诉症状,那为什么会引起腹胀腹痛的不适症状呢?乙肝腹胀腹痛的原因?借此听听肝病专家对此的介绍吧。 乙肝患者多伴有不同程度的肝脏损害,而肝脏本身是消化系统的一个重要的

肝病专家侯金林: 妊娠后期母亲注射乙肝免疫球蛋白阻断母婴传播毫无作用
专家介绍:侯金林,男,南方医科大学南方医院感染内科主任、主任医师、博士生导师。现担任中华医学会感染病学分会候任主任委员、广东省医学会感染病学分会主任委员、中华传染病杂志等国内外12家杂志副总编。主要从

侯金林:全口服丙肝治疗药物疗效达90% 新药物还未在内地上市
2015年2月7日,由香港程思远肝炎研究基金会,南方医科大学南方医院、北京大学人民医院共同主办,解放军302医院协办的“CHCF2015第二届中国国际丙型肝炎论坛”在香港隆重召开。南方医科大学南方医院

哪些食物可预防脂肪肝?
哪些食物可预防脂肪肝?脂肪肝是由肝内脂肪堆积过多而引起的,其诱发原因多与日常不当饮食有关,故要想有效预防脂肪肝的发生,首先就就应合理膳食,适当多摄入对脂肪肝有预防作用的食物,如:》》》脂肪肝如何治疗


