肝病补充营养很重要,应牢记这5个重点!
健康的饮食不能离开三大营养元素,也就是碳水化合物、脂肪以及蛋白质,对于肝病患者来说,补充营养也会有优劣之分,选择合适的营养才能够帮助肝细胞的修复及再生。
肝病患者如何来补充营养呢?
1、脂肪
脂肪主要分为两大类,分别是不饱和脂肪以及饱和脂肪,不饱和脂肪具有抗氧化功效,能够有效调节血脂和清理血栓,尤其是不饱和脂肪酸能够提高智力,同时也可以提高身体的抵抗力和免疫力,属于好脂肪。饱和脂肪酸会直接引起高血脂以及高血压,属于坏脂肪,要限制用量。对于肝病患者来说,千万不能随意的服用脂肪,每天吃脂肪的量不能超过50克。
2、要选择健康的脂肪
在坚果类和动物食品里面会含有大量的脂肪,动物脂肪里面一般是饱和脂肪。在禽类肉里面脂肪含量在15%以下,脂肪主要是存在禽类皮中,饱和脂肪酸占的比例比较高。一般鱼虾里面是不饱和脂肪酸,里面含有大量的dha和epa能够提高智力。所以也尽量以鱼虾类为主,另外坚果里面也含有大量的不饱和脂肪酸,但是要控制量,每天坚持吃一小把即可。
3、摄入足量的优质蛋白质
在正常情况下,成人摄入的蛋白质应该是每天一公斤达到一克,根据体重来选择所需要的蛋白量,生活中富含优质蛋白质的主要有奶类、蛋类、豆类以及肉类。
4、尽量选择复杂碳水化合物
简单的碳水化合物会在身体里面快速的释放能量,从而迅速的升高血糖,在细粮、白米以及精面包里面会含有简单的碳水化合物。在粗粮比如黑麦、燕麦、全麦食品、玉米、荞麦以及蔬菜里面含有大量的复杂碳水化合物,尤其是膳食纤维能够延长血糖上升时间,具有控制体重以及预防高血糖的功效,同时也预防心脑血管疾病的发生,对于肝病患者来说可以多吃复杂的碳水化合物。
5、限制盐的摄入量
我们的生活中离不开调料味,尤其是盐,精盐里面主要成分就是氯化钠,如果摄入太多钠离子的话会直接引起高血压,同时也会引起水肿,增加了肝脏以及肾脏的负担,对于肝硬化来说一定要控制盐的摄入量。
温馨提示
对于肝病患者来说一定要注意营养上的均衡,避免吃辛辣刺激性的食物,一日三餐定时定量,千万不能暴饮暴食。
- 相关内容延伸阅读 ⇓
- 01. 肝炎患者最好不要吃腌制食品9479
- 02. 肝病患者可常摄入维生素和酸奶13176
- 03. 科学睡眠改善失眠保障肝脏健康11348
- 04. 乙肝患者为什么容易厌食油腻?8620
- 05. 常泡5款茶让你轻松养肝护肝10100
- 06. 肝病患者要如何限制饮食?保肝食谱的基本规则13703
热门阅读
- 01. 吃鱼不得法 可引发肝硬化
- 02. 肝癌肝移植后复发的治疗
- 03. 脂肪肝的防治要全面落实
- 04. 总蛋白异常有什么意义?
- 05. 肝炎患者警惕口腔变化 肝硬化恶化有何信号?
- 06. 肝硬化腹水四个阶段解读 肝硬化腹水治疗方法
- 07. 肝腹水饮食应注意哪些呢
- 08. 详述乙肝患者的检查诊断
- 09. 哪些因素影响脂肪肝的预后?
- 10. 夏日不良饮食会加速肝病复发
图片推荐

脂肪肝不宜吃什么?
脂肪肝不宜吃什么?脂肪肝患者除了应积极采取适当的治疗外,日常生活中合理的饮食对于促进病情的康复起着非常重要的作用。那么,脂肪肝不宜吃什么?下面我们来看看肝病医院专家的详细介绍。 脂肪肝不宜吃什么?

乙肝携带者能吃油条吗?
在中国最传统的、最历史的早餐搭配就是豆浆油条,据说吃油条还跟秦桧有关系呢,但是最近好多乙肝患者询问:乙肝携带者可以吃油条吗?虽然不能吃油腻的东西,但吃个早餐没什么事吧! 肝病医院的专家专业解答:乙肝

得了丙肝就得等死吗
得了丙肝就得等死吗?11月25日,安徽省卫生厅接亳州市卫生局报告,涡阳县丹城镇发生一起丙肝聚集性疫情,此前数天,涡阳县疫情值班人员在网报信息系统发现,丹城镇老天村丙肝病例发病超过往年水平,随即进行上报

脂肪肝患者深秋初冬如何饮食
肝病医院是最好的肝病医院,以良好的医德医风、精湛的医疗技术闻名。在治疗肝脏疾病上,我院有自己独特的疗法,并通过了国家卫生部组织的专家论证,脂肪肝患者深秋初冬如何饮食? 脂肪肝患者深秋初冬如何饮食?肝

提高市民爱肝护肝意识
3月18日是全国爱肝日,第三中心医院举办了主题为生活需要爱心 也需要爱肝的公益义诊活动,宣传爱肝护肝知识。 活动现场,来自第三中心医院肝内科的主任医师为市民做了初步的健康体验,回答了肝病防治的相关问

乙肝患者冬季能吃火锅吗?
乙肝患者冬季能吃火锅吗?冬天天气寒冷,人们喜欢吃火锅来驱寒补暖。但对于肝脏受到损害的乙肝患者来说,能吃火锅吗?乙肝患者吃火锅对病情会不会有什么影响?对此,我们来看看肝病医院专家是如何解答的。 乙肝患

如何阻断乙肝母婴传播
如何阻断乙肝母婴传播?我们都知道乙肝是可以直接通过“母-婴途径”感染胎儿的,故在临床有关“如何阻断乙肝母婴传播”的问题一直都备受大家关注,那怎样才能有效阻断乙肝母婴传播呢? 如何阻断乙肝母婴传播?肝

妈妈为救“绝症”孩子捐肝 婴儿成功接受肝移植
二胎宝宝出生不久,就被发现患有不治之症先天性胆道闭锁,活不过两岁。来自河南信阳市农村的一对90后父母,不顾长辈反对,毅然决定割肝救子。昨日,记者在医院见到已换上母亲肝脏的宝宝,其持续半年的黄疸终于消退


