有肝病的朋友少吃宵夜 宵夜加重肝脏负担
作者:admin
来源:用户投稿
时间:2019.1.5
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平日里下班,干什么?吃宵夜啊。夜风习习,小酒一杯,那是多么惬意的事情啊。先打住,你知道夜里吃宵夜,对身体的坏处么?经常吃宵夜,可是很伤肝哦。
一,酒精的危害
乙醇及其代谢产物均有肝毒性,进入体内主要在肝脏解毒,不仅可以会引起肝细胞的脂肪变性、坏死,还会促进肝纤维化。夜晚长期大量饮酒,会导致酒精性脂肪肝、酒精性肝炎,严重者还会进展为肝硬化、肝癌。
二,消化不良,你不怕么
经常吃宵夜,摄入高脂肪、高蛋白,吃完不久就睡觉,热量得不到消耗,蓄积在体内很容易使血脂升高。如果人体血液在夜间经常保持高脂肪含量,肝细胞摄取脂肪过量,很容易发生脂肪性肝炎。
三,容易失眠
有研究报道,高脂肪食物与酒精一起进食,有协同加重肝损害的作用。晚上辛苦一天的肝脏该休息了,这时进食大量食物、酒,我们的肝脏和其它消化器官还要继续完成解毒、消化、分解、代谢等工作,器官的紧张工作状态会传送信息给大脑,引起大脑皮层活跃,所以会让你睡不好觉。
晚上,啤酒跟炸鸡是极好的,但是,要注意次数。太好的事情,有时可是不能经常做。为了您的幸福,夜宵也注意些吧!
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