养肝应避免这4个雷区 快看看你踩了没有!
对于肝病我们都不陌生,属于常见的一种疾病,主要是不注意饮食卫生、大量喝酒、乱服用药物等所引起的,对于养肝避免走进雷区,错误的养肝方法会让肝病越来越恶化,养肝的雷区有哪些呢。
养肝的4个雷区?
1、不注意养肝的时间
凌晨1点到3点是养肝最佳的时期,因为肝脏正在进行自我修复,所以此阶段一定要进入深睡眠状态,这样才可以减少肝脏的负担。现在人们的生活方式变得越来越丰富,很多人会大量的熬夜加班或者KTV,白天睡懒觉,晚上一直熬夜,长时间下去会形成恶性循环,加重肝脏的负担,导致内分泌失调,让肝炎病毒变得更加活跃。
2、使用药物来养肝
在市面上有700多种药物会引起药物性肝炎的发生,药物之间会毒害肝脏,千万不能乱服用药物,因为药物被肠道吸收之后就会快速的运输到肝脏里面,在肝脏里进行分解排出体外,当患上某种疾病时一定按照医生的嘱咐,按剂量服用药物,千万不能乱用,不然会加重肝脏负担。
3、不注意情绪的调节
现在人们的生活和工作压力比较大,有一部分的人内心总是烦躁爱发火,这样会给肝脏带来一定的损伤,所以一定要学会调节好情绪,千万不能暴怒。总是发脾气的话会导致肝气的郁结,导致肝气运行不顺畅,甚至会导致气滞血瘀。
4、养肝不注意饮食调节
饮食一定要以清淡为主,平时可以多吃一些黄瓜,西红柿,芹菜等新鲜的蔬菜,另外也可以选择葡萄,香蕉,苹果等水果。要多吃富含优质蛋白质的食物,这样才可以维持最基本的生命活动,要为身体补充微量元素,当患者缺乏锰、锌等微量元素时会加重病情。
温馨提示
肝脏不好的人平时可以多喝水,可以在水里面加入适量的蒲公英,蒲公英具有一定的保健功效,能够有效的保护肝脏和胆。另外也可以加入玉兰根,玉兰根属于药食两用的植物,能够有效的防止药物性肝损伤以及酒精性肝损伤,加快了肝细胞的修复,具有保护肝脏细胞的功能。另外要保持平和心态,保证充足睡眠,调节好情绪,做好养肝工作,适当锻炼身体来提高身体素质。
- 相关内容延伸阅读 ⇓
- 01. 滥用保肝药反而会引发药物性肝炎?服用保肝药要注意哪些问题?13777
- 02. 肝细胞癌的手术治疗标准解析10204
- 03. 脂肪肝防治14个误区 小心踏入“雷区”9966
- 04. 肝病患者不宜使用的几类药物13959
- 05. 乙肝治疗 乙肝患者降酶要小心4大误区10980
- 06. 肝病食疗的两大误区不可踏入9902
热门阅读
- 01. 乙肝患者宜多食用绿色食品
- 02. 治疗乙肝慎用干扰素
- 03. 得了丙肝可以治愈吗? 丙肝认识观很重要
- 04. 适合乙肝患者的几款靓汤
- 05. 肝血管瘤的发病原因
- 06. 没有产生抗体或量不够怎么办?
- 07. 乙肝会出现全身症状吗 乙肝治疗注意4个问题
- 08. 夏天食欲不振并非小事 这种食欲不振或是肝炎
- 09. 甲肝的传染途径是怎样的
- 10. 常吃半熟食易引起甲肝
图片推荐

产妇离世:因妊娠急性脂肪肝导致多功能衰竭和脑水肿
生命的逝去总是让我们看到特别的心酸。最近,一名刚生下双胞胎的产妇离世,她的家人将她的器官捐献了。 据了解,这名女子产妇离世捐献器官是一名双胞胎孩子的母亲,因为患了妊娠急性脂肪肝引发的多功能器官衰竭和

肝硬化易导致什么并发症
肝硬化患者往往死于并发症,对于肝硬化并发症的治疗不可忽视。上消化道出血为肝硬化最常见的并发症,而肝性脑病是肝硬化最常见的死亡原因。 1、肝性脑病:肝性脑病是最常见的死亡原因。 2、上消化道大量出血

乙肝真的无药可救吗
乙肝治疗周期长,治疗费用高。不少乙肝患者为寻找治得起且疗效好的治疗方案多方辗转。在求医路中,也有一部分患者由于求医心切,病急乱投医,也遭到了不仅病没治好,钱还打水漂了的沉重打击,面对病痛的折磨,骗子的

吃什么补肝效果好呢
肝病在近些年来发病率逐渐的提高,这样的疾病困扰着很多的人也影响了很多家庭的幸福,对于肝脏我们一定要学会保养那么生活当中到底吃什么补肝效果比较好呢,一起来看小编的具体介绍。希望小编的讲述能够给人们提供帮

9岁男孩患高血压和脂肪肝
近日,9岁的男孩小风(化名)因疝气到市人民医院小儿外科做手术。在术前检查时,医生发现这个胖嘟嘟的9岁男孩体重达50公斤以上,不仅患有高血压,还有脂肪肝,医生诊断为肥胖伴代谢异常。医生嘱其术后到医院随访

索非布韦等丙肝新药能使丙肝患者纤维化改善
最近,一份关于丙肝治疗的研究结果最新出炉。美国学者近日完成了一项研究,他们从4家大型健康系统收集了2006年1月~2013年12月这八年间感染慢性丙肝病毒的4731名患者,对他们进行跟踪调查。通过对患

研究表明看腰围即可推测是否患非酒精性肝病
通常,我们会认为肥胖者易患脂肪肝。然而,国际肝病大会上公布的一则研究表示,相比体重,从腰围更能准确推断一个人是否患有非酒精性肝病。腰部脂肪堆积会导致一些并发症,如非酒精性肝病。 据法国健康杂志《TO

关于甲肝疫苗
甲肝是由甲肝病毒引起的一类传染性疾病。目前我国甲型肝炎在病毒性肝炎疾病和感染中占首位,平均每年24万人罹患甲肝。而预防甲肝发生和流行的惟一有效手段是接种甲肝疫苗。世界卫生组织明确推荐甲肝易感人群应接种


