当前位置：首页 → 肝病知识 → 肝病保健 → 肝病患者冬季保健措施很重要做好5点能增强免疫力！举报

肝病患者冬季保健措施很重要做好5点能增强免疫力！

作者：admin 来源：用户投稿时间：2019.1.4 浏览： 11177次

随着天气越来越寒冷，对于乙肝患者来说一定要做好防寒保暖工作，减少生病的次数，这样才可以增强免疫力，防止乙肝病毒在肝脏里面的繁殖，冬季肝不好的人群如何增强抵抗力。

肝不好的人冬季如何增强抵抗力？

1、饮食

我们人体几乎每天会产生上亿个免疫细胞，免疫系统和病原微生物作斗争时，必须要有大量的营养物质来支持，所以一定要合理的饮食才能够维持免疫系统。要为身体保证足够的优质蛋白质，当摄入蛋白质过少的话，不能让免疫细胞得到修复以及繁殖，从而下降了免疫力，小编强烈推荐大家从牛奶鱼类瘦肉里面来获取优质蛋白质。

2、多注意休息

只有保证充足的睡眠，才能够保持免疫力，让肝脏能够得到正常的代谢，及时把有毒物质从身体里面排出去，长时间熬夜会消耗肌肉组织，从而让大量的脂肪堆积，改变了营养成分的结构，降低了免疫系统。每天至少要保证有八个小时的睡眠时间，在冬季可以做到早睡晚起，但是晚上11点之前必须要入睡。

3、注意防寒

当脚底和背部受寒时容易让阳气受到损伤，从而加重了病情，脚底受凉会引起腹部疼痛、感冒以及痛经，所以在冬季乙肝患者一定要做好保暖防寒工作。

4、坚持运动

运动是增强免疫力最好的一种方式，健康又环保，进入冬季后气温比较低，有一部分人群会直接放弃锻炼，其实只要是在病情允许的情况下，仍然要保持适度的运动，这样才可以提高抵抗寒冷的能力，增强免疫系统，对于乙肝患者来说可以选择轻松的运动方式，比如打太极拳、散步或者慢跑等。

5、保持积极乐观的心态

冬季草木凋零，再加上阳光比较少，有一部分人群会出现悲观抑郁的情况，所以要保持心情的舒畅，做到不急不躁，保持心平气和的状态。

温馨提示

肝不好的人群在冬季一定要做好养生工作，避免有太多的心理负担，保持积极乐观的心态，适当的锻炼身体来增强体质，远离辛辣刺激性的食物，要减少吃火锅的次数。一日三餐要定时定量，千万不能暴饮暴食，吃饭时要细嚼慢咽，养成定时大便的好习惯，多吃新鲜的蔬菜和水果。

标签：做好肝病病患患者冬季保健措施很重很重要重要

: 安钧璨为何年仅32岁就会得肝癌？
可米小子安钧璨逝世时年仅32岁，为何年纪轻轻就会患上肝癌呢？　　据了解安钧璨原本就是乙型肝炎病毒携带者，有肝硬化的病史，2013年已被诊断出患有肝癌，但是当时体内仅有一、两颗肿瘤，后来经治疗病情也获得

: 脾大是肝硬化吗？
脾大，肝脏疾患可引起；感染、增生、结缔组织等疾病亦可引起脾大；临床上很多患者将脾大与肝硬化联系在一起，脾大是肝硬化吗？对此疑问，肝病专家给大家作出探讨性解释。　　关于脾大是肝硬化吗？的疑问，专家指出：

: 三月女人季减肥勿伤肝
春季养肝正当时　　春季宜养肝。这不仅是从中医的角度来说，肝五行属木、对应春天，故而提倡春季养生应当以养肝为重点；而且，春季天气转暖后，各种细菌和病毒的活性增强、繁殖加快，也是病毒性肝炎等的高发季节。此

: 肝病患者过量服用维生素有害吗
网友咨询：肝病患者过量服用维生素有害吗？针对这一问题，肝病医院专家作了解答：维生素是人体内含量甚微的一类有机化合物，对维持人体正常生理功能有极其重要的作用。那么肝病患者过量服用维生素有害吗？不少人认为

: 严重肝损伤可致肝癌专家教你怎样养肝护肝
肝脏是人体的一个巨大的“化工厂”，具有解毒、代谢及调节血容量等功能。当肝脏受到损伤，它的功能就会受影响。那么哪些因素会导致肝损伤？又应该怎样养肝护肝？家庭医生在线采访了成都中医药大学胡鹏博士，他表示肝

: 未来10年，中国乙肝药物份额几近全球50%
根据研究与咨询公司GlobalData发布的涵盖了美国、法国、德国、意大利、西班牙、英国、日本及中国八个主要市场的调研报告：未来10 年，中国仍将是最大的主要乙肝市场，市场规模将从2014年的近9.2

: 肝脏位置图
肝脏是人体内的一个巨大的“化工厂”、是新陈代谢最旺盛的器官，担负着极其重要而复杂的功能，但很多人不知道肝脏具体在哪个位置，对肝脏的功能也不是很了解。下面我们请肝病医院专家通过肝脏位置图给大家详细讲解一

: 乙肝DNA转阴是治愈了吗？
网友咨询：我是乙肝大三阳患者，e抗原、DNA强阳性，因转氨酶异常升高，用抗病毒治疗几个疗程后，复查发现DNA转阴，e抗原也转阴了，很是高兴，是不是我的乙肝治好了呢？乙肝DNA转阴是治愈了吗？　　鉴于上

安钧璨为何年仅32岁就会得肝癌？