肝火旺长痘怎么办才好

肝火过旺这种情况在生活中是比较常见的，它主要是因为我们在生活中经常食用一些热气的食物导致的，所以我们建议大家在生活中食用一些热气的食物后应该要多喝一些降火的凉茶，以免脸上起痘。

不要多吃油腻、烧烤及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。用温水和洗面奶洗脸，以减少皮肤的油腻。注意不要用手挤压痤疮。用些天然的东西护肤，黄瓜面膜、或者是芦荟，再有可以多吃水果，都是很有好处的。一定要内调外治结合治疗，内调就是饮食方面了，外治可以使用一些祛痘产品，比如换肤堂的祛痘简套，效果就不错，一些精油类的也可以，不过要选择好，否则也是没效果。

痘痘是主要是由于皮脂腺分泌过多堵塞毛孔引起的，发病诱因很多如内分泌失调，免疫系统紊乱，细菌感染等。

建议不要吃辛辣的食物，吃些清淡，上火可饮些凉茶降火。也可以吃些降火药，如胖大海，菊花茶。三黄片，陈皮（桔子皮）等。

脸上长豆豆，建议患处外涂痤疮膏，保持脸部及全身的清洁。使用适合自己肤质的清洁剂洗脸。洗脸时，轻轻按摩患处，以利毛孔畅通。注意饮食，多吃蔬菜，水果，少吃油炸，高热量及辛辣食物。少吃高脂肪性食物，建议你一定要要禁烟 ，酒，辛辣食物。少用化妆品。多用热水洗。一定注意不要挤压，否则是容易导致感染的可能，甚至发生危险啊。建议你口服葡萄糖酸锌，或者同时服用维生素b 。平常一定要多喝水。 多吃蔬菜。不要吃味精鸡精。