当前位置：首页 → 肝病知识 → 肝病保健 → 月经期间如何养肝护肝？这3个不要牢记！举报

月经期间如何养肝护肝？这3个不要牢记！

作者：admin 来源：用户投稿时间：2019.1.4 浏览： 9476次

女性在月经期间会大量的流失血液，从而身体中的血液减少流向肝脏的血液相对来说也会不足，如果女性想要养肝护肝，必须要先养血。一般女性在月经期间会出现全身疲倦、暴躁，容易导致肝气郁结，那如何做好养肝和护肝工作呢。

月经期间如何养肝和护肝？

1、不能吃辛辣刺激性的食物

在月经期间一定要好好的保护生殖器，避免吃油腻及辛辣刺激性食物，不然会让大量的湿气聚集，导致肝气郁结，影响到肝脏，辛辣刺激性食物也会导致月经血液增多。

2、不能喝酒

月经期间荷尔蒙分泌异常，身体中的分解酶活动能力也会下降，分解以及代谢酒精的能力也会降低，导致一些酒精不能快速地从血液里面排出去，从而让酸性物质在身体中堆积，加重了肝脏负担。在月经期间女性稍微喝点酒就会延长醉酒的状态，喝酒也会加快血液循环，增加了月经量，同时也会引起痛经。

3、不能大量进补

千万不能盲目的进补补品，营养过剩时也会对肝脏带来严重的损害，影响其修复。过多的热量也会增加肝脏的负担，加重病情或者会导致脂肪肝的发生，所以要合理的饮食。

养肝护肝吃哪些水果？

1、荔枝

荔枝具有强肝明目的功效，特别适合于肝脏功能不全的人群，但是荔枝性温不能吃太多，不然会引起身体上火，导致肝火旺盛，加重病情，每天吃荔枝量不能超过十克。

2、柠檬

柠檬是生活中常见的一种水果，属于一种天然的草本植物，具有防毒解毒以及养肝健脾的功效，同时也能够减少身体中的自由基，防止肝细胞受到伤害。除此之外也可以促进蛋白质的合成，让肝细胞快速的修复以及再生。

3、木瓜

木瓜里面含有多种氨基酸以及维生素c，不仅能够满足身体所需要的营养，同时也能够增强肝细胞的抵抗力，稳定肝细胞膜，增强了肝脏的抗病能力。

温馨提示

女性朋友如果想要养肝脏的话必须先养血补血，平时多吃一些具有补血的食物，比如桂圆、阿胶、红枣等，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免有太多的心理负担，及时排解内心的压力，保证充足的睡眠，养成定时拉大便的好习惯，不能暴饮暴食。

标签：月经经期期间如何不要牢记

: 140斤小孩患上脂肪肝家长留意体检数据
据媒体报道，一位年仅13岁的男孩体重超过140斤，从小就喜欢吃甜食，各种糖果、巧克力、糕点，几乎每天都要吃点。很不喜欢运动，双休日整天就窝在家里上网、打游戏，而且时常觉得乏力。到医院做体检时发现患上脂

: 第一宇宙速度是多少,第一宇宙速度第二宇宙速度第三宇宙速度是多少
第一宇宙速度多少，答案是7.9km/s。那么第一宇宙速度是什么，怎么计算的呢?第一宇宙速度分为两个别称：航天器最小发射速度、航天器最大运行速度。在一些问题中说，当某航天器以第一宇宙速度运行，则说明该航

: 乙肝病人不能吃什么？
咨询：单位体检，我被告知患有慢性乙型肝炎，医生说要想有效治疗这种病，除服用药物治疗外，还需注意日常饮食，尽量避免食用对肝脏有不利作用的食物，所以我想在此问问各位专家乙肝病人不能吃什么呢？　　乙肝病人不

: 肝癌会是乙肝所致吗？
患者咨询：我是乙肝患者，听说乙肝的最终结局是肝癌，前几天因转氨酶偏高住院治疗，在肝癌病区看到患者的痛苦，我很是担心，是不是都是乙肝所致呢？就此请教专家：肝癌会是乙肝所致吗？　　肝癌会是乙肝所致吗？从肝

: 山楂对脂肪肝的作用
咨询：今天一邻居告我多吃山楂，对脂肪肝的病情恢复十分有利，对此我半信半疑，想问问各位专家是不是有这么回事？山楂对脂肪肝的作用有哪些呢？　　山楂对脂肪肝的作用？肝病医院专家表示：山楂味酸，入肝经，且具有

: 肝功能不好有什么症状？
肝功能不好有什么症状？肝功能是我们每年体检都要做的一个检查项目，很多人都有肝功能不好的表现，那么肝功能不好有什么症状呢？我们来了解一下。　　肝功能不好有什么症状？　　1、消化功能减弱，致食欲不振、食后

: 抗HBV超氧自体血回输疗法的优势
抗HBV超氧自体血回输疗法的优势抗HBV超氧自体血回输疗法是肝病医院最新引进德国技术结合本院特色，联合治疗乙肝的一种新型疗法，在清除乙肝病毒方面取得了良好的效果。那么抗HBV超氧自体血回输疗法的优势

: 紫外线能杀死乙肝病毒吗？
咨询：老公的妹妹这几天一直都在我们家吃住，因她患有慢性乙肝，我担心会传染给家人，想问问她的用品怎么消毒啊？紫外线照射可不可以？紫外线能杀死乙肝病毒吗？　　紫外线能杀死乙肝病毒吗？专家表示：紫外线能够使

140斤小孩患上脂肪肝家长留意体检数据