当前位置：首页 → 肝病知识 → 肝病保健 → 月经期间如何养肝护肝？这3个不要牢记！举报

月经期间如何养肝护肝？这3个不要牢记！

作者：admin 来源：用户投稿时间：2019.1.4 浏览： 9327次

女性在月经期间会大量的流失血液，从而身体中的血液减少流向肝脏的血液相对来说也会不足，如果女性想要养肝护肝，必须要先养血。一般女性在月经期间会出现全身疲倦、暴躁，容易导致肝气郁结，那如何做好养肝和护肝工作呢。

月经期间如何养肝和护肝？

1、不能吃辛辣刺激性的食物

在月经期间一定要好好的保护生殖器，避免吃油腻及辛辣刺激性食物，不然会让大量的湿气聚集，导致肝气郁结，影响到肝脏，辛辣刺激性食物也会导致月经血液增多。

2、不能喝酒

月经期间荷尔蒙分泌异常，身体中的分解酶活动能力也会下降，分解以及代谢酒精的能力也会降低，导致一些酒精不能快速地从血液里面排出去，从而让酸性物质在身体中堆积，加重了肝脏负担。在月经期间女性稍微喝点酒就会延长醉酒的状态，喝酒也会加快血液循环，增加了月经量，同时也会引起痛经。

3、不能大量进补

千万不能盲目的进补补品，营养过剩时也会对肝脏带来严重的损害，影响其修复。过多的热量也会增加肝脏的负担，加重病情或者会导致脂肪肝的发生，所以要合理的饮食。

养肝护肝吃哪些水果？

1、荔枝

荔枝具有强肝明目的功效，特别适合于肝脏功能不全的人群，但是荔枝性温不能吃太多，不然会引起身体上火，导致肝火旺盛，加重病情，每天吃荔枝量不能超过十克。

2、柠檬

柠檬是生活中常见的一种水果，属于一种天然的草本植物，具有防毒解毒以及养肝健脾的功效，同时也能够减少身体中的自由基，防止肝细胞受到伤害。除此之外也可以促进蛋白质的合成，让肝细胞快速的修复以及再生。

3、木瓜

木瓜里面含有多种氨基酸以及维生素c，不仅能够满足身体所需要的营养，同时也能够增强肝细胞的抵抗力，稳定肝细胞膜，增强了肝脏的抗病能力。

温馨提示

女性朋友如果想要养肝脏的话必须先养血补血，平时多吃一些具有补血的食物，比如桂圆、阿胶、红枣等，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免有太多的心理负担，及时排解内心的压力，保证充足的睡眠，养成定时拉大便的好习惯，不能暴饮暴食。

标签：月经经期期间如何不要牢记

: 首届李东垣学术思想研讨会征文通知
2012年国家级继续教育项目首届李东垣学术思想研讨会议暨征文通知　　一、征文范围：　　1.李东垣学术思想研究：　　a.学术渊源、学术观点及学术思想研究；　　b.医案医话整理与临床应用研究；　　c.

: 北京乙型肝炎预防诊断研究取得丰硕成果
3月18日是第八个全国爱肝日，今年全国爱肝日的主题是：生活需要爱心，也需要爱肝。　　记者了解到，北京市科委自2012年启动乙型肝炎病毒水平传播及早期干预研究重大项目以来，历经3年，取得丰硕成果。

: 妈妈为救“绝症”孩子捐肝婴儿成功接受肝移植
二胎宝宝出生不久，就被发现患有不治之症先天性胆道闭锁，活不过两岁。来自河南信阳市农村的一对90后父母，不顾长辈反对，毅然决定割肝救子。昨日，记者在医院见到已换上母亲肝脏的宝宝，其持续半年的黄疸终于消退

: 如何判断自己是否患有乙肝？
咨询：本人前段时间曾不小心接触过，一名乙肝患者的血液，事后虽已接种乙肝免疫球蛋白，但我现在还是很担心自己已被传染，所以想问问各位专家如何判断自己是否患有乙肝呢？　　如何判断自己是否患有乙肝？专家表示：

: 感冒药对肝功能有影响吗？
咨询：单位组织明天体检，结果我这两天正好感冒，不清楚感冒药会不会影响肝功能，所以想问问各位专家感冒药对肝功能有影响吗？　　感冒药对肝功能有影响吗？专家表示：一般来讲，检查肝功能前，是不主张应用任何药物

: [组图]央视《生活》：明明白白治肝病
央视《生活》：明明白白治肝病乙肝广告骗术大曝光专家称有些感染者无需治疗　　生活10月27日播出节目《明明白白治肝病》，以下为节目内容。　　现在啊，我们总能看到形形色色的治疗肝病的广告，有的说几个月之

: 乙肝母亲能亲吻宝宝吗?
众所周知，乙肝是一种传染性疾病，若不多加注意，很容易感染乙肝。那么，乙肝母亲能亲吻宝宝吗？对此，我们来看看肝病医院专家是如何解答的。　　乙肝母亲能亲吻宝宝吗？专家指出，现临床证实，乙肝并非消化道疾病，

: 脂肪肝要做哪些检查？
咨询：本人近期不知怎么回事，总是感觉不想吃东西，肝区位置也有些不适，因本人属肉食动物，故想问问各位专家我这种情况有没有可能是脂肪肝？如果是脂肪肝要做哪些检查确诊呢？　　脂肪肝要做哪些检查？专家表示：影

首届李东垣学术思想研讨会征文通知