肝功能异常应多吃蔬菜水果 5大饮食原则应遵循!
一旦在医院确诊肝功能出现异常时就要引起警惕了,需要及时改变生活方式,不能有太大的心理负担,不能乱发脾气,不然会加重肝火,导致肝气郁结。一般肝功能异常的人群食欲也是非常差的,那肝功能异常患者饮食注意哪些呢。
肝功能异常吃什么好?
1、多吃新鲜的蔬菜
肝功能异常的患者可以多吃一些白萝卜,胡萝卜,大白菜,另外西葫芦,西红柿,蘑菇以及木耳也是不错的选择,这些食物都能够增强患者的肝脏解毒能力,从而提高了免疫力和抵抗力,白菜以及菜花的抗癌功效是非常好的。西葫芦能够恢复肝脏及肾脏功能,能够增强肝细胞的再生能力,辅助治疗肾炎以及肝硬化和肝腹水。
2、新鲜水果
在水果里面会含有大量的维生素,苹果具有解毒以及醒酒的功效,防止铅中毒,预防癌症的发生,肝炎以及肝硬化患者平时可以多吃一些梨,但是千万不能生吃,不然会加重恶心呕吐等症状。
3、南瓜
亚硝酸氨属于强烈的致癌物质,南瓜可以防止其诱变,里面含有大量的果胶,能够把身体中的重金属以及农药吸附出来,增强了肝细胞以及肾细胞的再生能力。
4、蜂蜜
蜂蜜里面含有的葡萄糖能够被肝细胞快速的吸收,同时也能够促进蛋白质的合成,让肝细胞得到大量的糖原集聚,提高了新陈代谢的速度,增强了身体抵抗力以及抗感染能力,蜂蜜也可以促进肝细胞的再生,抑制脂肪肝的形成。
5、大豆和豆制品
在大豆以及豆制品里面会含有丰富的维生素,b蛋白质,钙铁等,能够有效的修复肝脏。另外维生素b1,维生素b2,蛋白质能够为身体提供大量的营养,具有解毒生津以及益气清热的功效。
温馨提示
肝功能异常患者不能吃一些不容易消化的食物,不然会加重其负担。要减少脂肪的摄入量,但是可以选择鱼类、瘦肉、花生等。另外要选择低脂肪低胆固醇的食物,食用菌食物比如蘑菇、香菇等,能提高身体免疫力,多吃新鲜的蔬菜和水果,千万不能暴饮暴食,也不能乱使用补药。保证充足睡眠,多喝水,适当锻炼身体来增强体质,避免吃辛辣刺激食物。
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