当前位置:首页肝病知识肝病健谈 → 三伏天乙肝做什么运动好举报

三伏天乙肝做什么运动好

作者:admin    来源:用户投稿    时间:2016.3.2       浏览: 8667次

  “冬练三九、夏练三伏”想必都听说过,夏季是人体新陈代谢最活跃的时期,在热的环境中运动,能使皮下毛细血管扩张,散热能力提高,使机体有更强的调节体温的能力,那么三伏天乙肝做什么运动好呢?

  乙肝患者根据自身情况选择适宜的运动是很有益的,三伏天乙肝做什么运动好?乙肝患者可以选择散步、瑜伽、打太极拳等运动,适当的运动能促进肝脏的血液循环,改善肝细胞的营养,有助于肝功能的恢复,对身心健康亦是有益的。

  散步

  慢性乙肝患者,由于长期患病,体质每况愈下,很多运动都不适宜乙肝病人。而体质的下降又进一步加剧了乙肝病毒的复制和疾病的加重。散步是最适宜慢性乙肝病人,是慢性乙肝病人恢复体力、提高机体免疫功能最好的运动项目。对于正处于乙肝活动期,且各项指标都较严重的病人来说,散步要慢,距离与时间要严格控制,待肝功能恢复正常后,再逐步加大运动量,但一定要循序渐进,不能操之过急,否则即得其反。

  瑜伽

  瑜伽是夏日健身的好方法。这是由于人的身体在夏天柔韧性相当高,肌肉不容易拉伤或是扭伤。而有些瑜伽动作很简单,可以在家里做,也可以选择室外阴凉的地方做。三伏天乙肝做什么运动好?乙肝联系瑜伽时,要保持心情愉快,可听些轻松缓慢的音乐,每个动作都要与呼吸配合,注意力要集中。在运动过程中量力而行,不能让自己太过劳累。

  太极

  打太极能使血气运行顺畅,还能改善各关节的柔韧度,三伏天乙肝做什么运动好?乙肝患者可以在清晨打太极拳,既可以呼吸新鲜空气,又可以陶冶身心,使人的心情放松,且运动量小。

  以上就是有关“三伏天乙肝做什么运动好”的介绍,最后,专家提醒:乙肝患者运动要根据自身情况而定,在运动方式上循序渐进,在运动过程中量力而行。

标签:三伏  三伏天  伏天  乙肝  做什么  什么  运动  
图片推荐
    肝病患者春节期间的注意事项有哪些?

    肝病患者春节期间的注意事项有哪些?

    冬季悄悄的来临,转眼就要到春节了,春节期间,慢性肝病患者若不注意生活饮食的保养,很容易导致病情的加重。那么,肝病患者春节期间的注意事项有哪些?下面我们来看看肝病医院专家是如何介绍的。  肝病患者春节期
    国内外首部专门针对中草药肝损伤的诊疗技术标准发布

    国内外首部专门针对中草药肝损伤的诊疗技术标准发布

    近年来,口服何首乌等中药致肝损伤不良反应事件屡见报端,引起社会关注。为科学规范中草药相关肝损伤诊断和治疗,8日,中华中医药学会团体标准《中草药相关肝损伤临床诊疗指南》在京发布。据介绍,这是国内外首部专
    接种乙肝疫苗后能喝酒吗?

    接种乙肝疫苗后能喝酒吗?

    网友咨询:接种乙肝疫苗后能喝酒吗?父亲昨天刚接种了乙肝疫苗,今天中午吃饭的时候他喝了些白酒,不知道,接种乙肝疫苗后喝酒会不会影响接种效果呢?针对患者的疑问,我们特邀肝病医院专家来详细解答。  接种乙肝
    庄辉:中国5岁以下儿童乙肝病毒携带率低于1%

    庄辉:中国5岁以下儿童乙肝病毒携带率低于1%

    昨日,家庭医生在线在第五届福瑞肝纤维论坛上访问了中国工程院医药卫生学部院士庄辉教授。在采访过程中得知,今年5月23日,世界卫生组织西太区证实我国目前5岁以下儿童乙肝病毒携带率低于1%。庄辉院士表示,目
    未来10年,中国乙肝药物份额几近全球50%

    未来10年,中国乙肝药物份额几近全球50%

    根据研究与咨询公司GlobalData发布的涵盖了美国、法国、德国、意大利、西班牙、英国、日本及中国八个主要市场的调研报告:未来10 年,中国仍将是最大的主要乙肝市场,市场规模将从2014年的近9.2
    王宇明:丙肝患者易抑郁 丙肝治疗单一副反应大

    王宇明:丙肝患者易抑郁 丙肝治疗单一副反应大

    西南医院感染病专科分院院长 王宇明教授  昨日,家庭医生在线在第五届福瑞肝纤维化论坛上采访了西南医院感染科王宇明教授,王宇明教授在丙肝治疗领域颇有声望,丙肝治疗经验丰富,他表示,丙肝病人的抑郁倾向的确
    癌症与饮食有关吗?

    癌症与饮食有关吗?

    陕西的杨小姐打来电话咨询:今天无意间听到我们一邻居查出得了癌症(不知道具体是哪种),且小区人都议论说是饮食不当引起的,对此我很不解,也不敢相信其真实性,所以想问问各位专家癌症与饮食有关吗?  癌症与饮
你是怎么知道肝囊网的?
  •   
  • 联系QQ 在线留言
    文章调用
    保存到桌面