红糖可补中暖肝
作者:admin
来源:用户投稿
时间:2016.3.4
浏览:
7451次
中医认为,红糖性温味甘,能够入肝、脾、胃经,具有补中暖肝的作用,红糖中含有大量的铁,而铁正是产生人体能量的主要介质,担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。
“红糖补血、驱寒、滋养身体,这是大家的共识”,空军总医院营养科主任刘冬莉告诉记者,民间有句谚语说,“女子不可百日无糖”,其实指的就是红糖。“红糖在日常生活中不需要坚持天天吃,但它也绝不是女人的专用品,男人吃点也很好”。
男人在外应酬多、工作压力大,严寒冬日,喝些红糖水,不仅能驱寒益气、养肝护脾,还能在工作疲劳时帮助恢复体力、缓解疲劳。
除此之外,红糖中的硒元素含量是最高的,硒可谓是抗氧化的“排头兵”,能很好地延缓衰老,预防心血管疾病和癌症。
红糖虽好,但也不要天天吃,刘教授建议,着凉、感冒或者身体疲劳的时候,不论女性还是男性,都可以喝些红糖水,但每天用量不要超过15克。
上一篇:肝病适合吃什么水果?
下一篇:秋冬护肝要多吃蜂蜜
- 相关内容延伸阅读 ⇓
- 01. 慢性病毒性肝炎患者吃啥好9347
- 02. 中医肝病如何养生保健8131
- 03. 女性应该及时“疏肝利胆”10033
- 04. 如何预防肝腹水8878
- 05. 清肝明目:决明子柴胡药粥9949
- 06. 及早发现隐匿性肝炎7753