中年人要远离胆道疾病
作者：admin
来源：用户投稿
时间：2016.3.4
浏览：
9130次
中年是一个家庭的中坚力量，也是一个家庭的顶梁柱，生活压力相对来说要很大，会有不同程度的神经调节和代谢障碍，影响胆囊的正常收缩和舒张，使胆汁排泄不通畅，特别是逐渐发胖的中年人，由于脂肪代谢紊乱，更容易刺激胆囊强烈收缩。所以中年人尤其要重视此病，并从根本上进行防治，下面介绍一下，中年人远离胆道病有五种方法。
方法一：注意饮食卫生。
饮食要有节制，食不过饱，不要偏食，避免暴饮暴食。平时以低脂肪、低胆固醇食物为主，宜多食用高碳水化合物、高纤维的清淡易消化食物，忌生冷以及过硬、不易消化的食物。严格控制食用肥肉、辛辣食物、油炸食品，以及含油脂多的干果、及蛋黄、动物内脏、鱼子等，多吃萝卜、青菜、豆类等，多食新鲜水果。此外，要不饮或少饮酒。
方法二：进食有规律，这是预防结石的最好方法。
饮食要定时、定量。要重视早餐，因为空腹时胆汁分泌减少，而胆固醇含量不变，形成高胆固醇胆汁，时间长了易形成结石。此外，平时要多吃利胆食物。研究者发现，菠菜、洋葱、番茄、四季豆、玉米、青椒、南瓜、红皮白萝卜、莲藕等有不同程度的溶石作用。
方法三：肥胖和体重迅速下降都是胆结石的危险因素。
不爱运动、腹壁松弛、饮食中长期缺乏脂肪、胆囊肌张力减低者，都可使胆汁慢性淤积而形成结石。因此，对久坐的人应强调进行户外活动，可选择做操、散步、打太极拳等运动。提倡腹式呼吸，能对胆、胰、肠胃起到有节律的“按摩”作用，使胆汁分泌排泄通畅，减少胆石形成。
上一篇：妊娠期肝内胆汁淤积症的保健
下一篇：“五大”护肝食物
- 相关内容延伸阅读 ⇓
- 01. 妊娠期胆汁淤积症7035
- 02. 欧洲肝病学会（EASL）临床实践指南:胆汁淤积性肝病的治疗(4)7964
- 03. 关于胆汁淤积的点滴知识9452
- 04. 引起胆红素升高的原因有哪些？9581
- 05. 胆汁淤积的病因10004
- 06. 胆汁淤积妈妈冒死产下宝宝 医患努力换来母子平安9726
热门阅读
- 01. 乙肝节后检查正当时，一定要选择正规医院
- 02. 乙肝小三阳复发有什么症状表现
- 03. 肝炎患者饮食宜忌要留心
- 04. 早上不吃早餐有何危害 肝脏首先罢工
- 05. 感染乙肝有什么症状？
- 06. 甲肝患者应该注意的事项有哪些？
- 07. 肝硬化腹水的原因是什么
- 08. 接种乙肝疫苗后可以减少乙肝病毒感染
- 09. 乙肝小三阳不可乱治
- 10. 肝损伤怎么做保健护理 冬天护肝要做好四件事
图片推荐
专家探讨我国乙肝和丙肝治疗策略
随着抗病毒药物的成功研发，慢性乙型肝炎(CHB)和慢性丙型肝炎(CHC)治疗都已取得令人瞩目的成绩。CHC经抗病毒治疗能够清除丙肝病毒(HCV)，获得治愈;而CHB治疗虽然尚不能彻底清除乙肝病毒(HB
中西医结合三联法治疗肝硬化腹水
中西医结合三联法是肝病医院治疗肝硬化腹水的特色疗法。治疗方法为在西医治疗的基础上，结合中成药的整体治疗，以及汤药辨证施治，口服或灌肠。疗效极具可靠性和稳定性。在对3266例病例统计中，显效2635例，
“新肝宝贝”过元旦！这一方法治愈胆道闭锁成功率超98%
前段时间，一则“妈妈为9月婴儿割肝救命 爸爸：我决定放弃孩子和你”的新闻在网络上流传。新闻中的男女主人公奉子成婚后，孩子却被查出患有先天性胆道闭锁，而换肝是唯一的救命方法。孩子的母亲在得知自己适合进行
大别山革命老区12岁女孩亟需肝移植 盼“救命钱”
3月31日，12岁的女孩小陈祺一边与病魔抗争，一边看书学习。 为筹集40万手术费，父亲在武汉打零工，好心老师发起众筹 12岁，本来是一个孩子正天真烂漫，粘着父母撒娇的年龄，而来自大别山革命老区的的
中西医结合肝病诊疗专著：《中医肝病》
由耿兰书主编的《中医肝病》一书，经中医古籍出版社出版发行。该书作为一本论述中西医结合肝病诊疗的专著，总结了耿兰书院长二十多年来治疗肝病的特色疗法如三联法、同步疗法等，以及精心研制的35种系列中药制剂如
乙肝携带者能献血吗？
你好，我今年22岁，是个大学生，我平时喜欢做公益事业，现在每个城市公园门口或商场门口一直都停有献血车，我一直都想献血，但是我是乙肝携带者，乙肝携带者能献血吗？好多人说不能，因为会传染的是吗？ 专家回
乙肝治疗有偏方吗?
众所周知，乙肝是一种慢性肝脏疾病，其不仅病程长，且较易复发，因此，很多患者不仅花费较多，病情的反复发作，也导致患者产生了寻找偏方尽快治疗乙肝的想法。那么，到底，乙肝治疗有偏方吗？对此，肝病医院专家给出
轻度脂肪肝患者的日常饮食
轻度脂肪肝患者的日常饮食？针对患者提出的问题，肝病医院专家结合多年的临床经验，为大家做了以下详细解答： 肝病医院专家指出，患者一定要注意以下几方面，高蛋白饮食，每天每公斤体重可给1.2～1.5克，高
联系QQ