经常喝酒的人怎么保肝?

　　来自广东的刘先生咨询，因为自己是跑业务的，在外面约见客户的时候，时常会要求喝酒，因为知道喝酒是会造成肝脏损伤的，请问经常喝酒的人怎么保肝呢?

　　经常喝酒的人怎么保肝？肝病医院专家给出解答：经常喝酒的人这样保肝——

　　经常喝酒的人怎么保肝?饮酒前：首先，在饮酒之前要及时进食一些主食，如米饭、馒头、面条等，避免空腹饮酒。

　　经常喝酒的人怎么保肝?饮酒时：饮酒的时候，牢记慢、少、多的原则。慢是指慢慢下肚，不能大口大口猛喝。少是指每次喝的分量小，不能每次一杯斟满。多是指食饮结合。喝酒时应多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可防止酒精对肝脏的损害；吃点豆制品，其中的卵磷脂能保护肝脏；多喝白开水或西瓜汁，可加速酒精从尿液中排出，减少酒精在身体的存留时间。

　　经常喝酒的人怎么保肝?饮酒后：酒后可以乌梅煎汤加入砂糖饮喝，可以防止宿醉，并且起到保护肝脏的作用；饮用热汤如用姜丝炖的鱼汤，解酒效果也比较好。经常喝酒的人怎么保肝?肝病医院专家提醒，酒后切勿以浓茶醒酒，因为浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼。

　　以上便是肝病医院专家介绍的经常喝酒的人怎么保肝？最后，肝病医院专家建议，经常应酬、经常大量饮酒的人，应该定期做相关体检，半年左右应该查一查，尤其是谷草转氨酶，谷氨酰转肽酶、胆红素等必不可少。如果肝功能异常，则要立即禁酒，及时治疗，以免肝脏再次遭受重创。