肝脏排毒吃什么好?
作者:admin
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时间:2016.3.2
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肝脏排毒吃什么好?肝脏是人体最大的消化腺,承载着机体代谢、解毒、合成养分等多重功能,如若肝脏不能有效排除毒物、代谢废物,那么即可严重影响人体代谢,影响机体各脏器、组织功能的正常运行,故肝脏排毒很重要,大家日常生活中应多食用些有助肝脏排毒的食物,如:
一、枸杞:
枸杞,不仅具有很好的保护肝脏的作用,而且还可以提升肝脏对毒素的耐受性,提升肝脏抵抗毒素的能力,助于肝脏有效排除毒素。食用时最好咀嚼,每天吃一小把。
二、青色的食物:
如橘子、柠檬等等,中医讲青色的食物可以通达肝气,起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用,属于帮助肝脏排毒的食物。
三、灵芝:
灵芝能促进肝脏对药物、毒物的代谢,对于中毒性肝炎有确切的疗效;此外,灵芝对于增强人体免疫力,调节血糖,控制血压,辅助肿瘤放化疗,保肝护肝,促进睡眠等方面均具有显著疗效。
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