肝脏排毒最好的方法

　　咨询：本人因工作关系，需要经常喝酒应酬，一直倒也没什么，可最近朋友们总说我的脸色不如从前有光泽，建议给肝脏排排毒，所以想咨询一下肝脏怎样排毒最有效？肝脏排毒最好的方法有哪些？

　　专家表示：肝脏排毒可通过进食食物、按压肝脏穴位及眼泪排毒等等，详情如下：

　　一、按压穴位法：

　　主要是指太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可，但不要用太大的力气，两只脚交替按压即可。

　　二、眼泪排毒法：

　　泪液，同汗液和尿液一样同属排泄液，里面确实有一些对身体有害的生化毒素，故哭诉时，体内毒素亦可伴随泪水排除体外，是机体主动排毒方式之一。

　　三、饮食排毒法：

　　可促进肝脏排毒的食物，主要有枸杞、灵芝以及橘子、柠檬等青色食物，特别是橘子、柠檬等青色食物，可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物，大家可放心食用。

　　肝脏排毒最好的方法？愿上述内容对大家有所帮助，如需了解更多相关知识，可点击浮动图标，或是http://www.gannang.com/contact.html，进行专家在线咨询。