QQ：1395387007

热搜：大三阳小三阳肝炎乙肝脂肪肝转氨酶偏高

当前位置：首页 → 肝病知识 → 肝病健谈 → 春季养肝多吃这些食物！举报

春季养肝多吃这些食物！

作者：admin 来源：用户投稿时间：2016.3.2 浏览： 7918次

　　春节长假期间吃喝玩乐、用眼过度最易伤肝，加之立春后阳气升发，春季易使肝旺，因此春季要注意养肝！春节养肝除了调畅情志，规律作息，加强锻炼外，还可从饮食入手，通过食疗养肝。春季养肝吃些菠菜、韭菜、豆芽菜，喝些红枣枸杞粥。

　　★春季养肝多吃菠菜：菠菜性甘凉，入肠、胃经，有补血、利五脏、通血脉、止渴润肠、滋阴平肝、助消化、清理肠胃等功效，对肝气不舒并发胃病、头痛目眩和贫血等有较佳辅助疗效。但要注意，菠菜含草酸较多，吃时宜先用沸水焯后再烹调，以免妨碍机体对钙的吸收。

　　★春季养肝多吃韭菜：多吃韭菜，可增强人体脾胃之气，并可在春季乍暖还寒时祛阴散寒、养阳护肝。因含纤维素较多，韭菜还有增进肠蠕动的通便作用，有利清洁肠腔。但要注意，韭菜性热助阳，阴虚体质或身有疮疡者不宜食用，因韭菜含蛋白较高，慢性肾病及痛风患者应慎用。

　　★春季养肝多吃豆芽菜：春季风大雨少、气候干燥，容易上火。豆芽菜有清热功效，最适合此时吃，能帮助五脏从冬藏转向春生，有利于肝气疏通、健脾胃，吃时应尽量保持其清淡性味和爽口特点。但要注意，豆芽菜最好随买随吃，放进冰箱冷藏要装入塑料袋密封好，且不宜超过两天。

　　★春季养肝多吃红枣：红枣是家常养肝佳品。红枣性温、味甘，具有补脾益气、养血安神、生津液、解药毒、缓和药性的功效。有研究表明，由于红枣内含有某类特殊化合物成分刚好可抑制肝炎病毒的活性。红枣还有保护肝脏、增强免疫力的作用。

　　★春季养肝多吃枸杞：枸杞性味甘平，也具有养肝益精作用。枸杞含有人体必需的糖、蛋白质、多种维生素和磷、铁等营养物质。药理研究证实，枸杞能保护肝细胞，改善肝脏功能，对慢性肝炎的治疗有一定效果。

标签：春季多吃这些食物

上一篇：乙肝小三阳转氨酶高能否怀孕？

下一篇：乙肝治疗的误区

热门阅读

图片推荐

: 我国新版丙型肝炎指南推荐口服抗病毒药物
2015年年底，中华医学会肝病学分会和感染病学分会共同推出更新版《丙肝指南》，该指南推荐了在国际上已被广泛使用的口服直接抗丙肝病毒药物（DAA）。这些药物可大大提升丙肝治愈率，丙肝治愈率超过90%。

: 早晨第一泡尿可看出肝的状况
肝好不好可以观察早晨第一泡尿。其实，第一泡尿很重要，一定要观察仔细，看是不是颜色很深，或有血尿，或象淘米水一样浑浊，或是泡沫很多，有各种不同的现象。　　肝好不好可以观察早晨第一泡尿　　泡沫尿：如果泡

: 哪些食物可预防脂肪肝？
哪些食物可预防脂肪肝？脂肪肝是由肝内脂肪堆积过多而引起的，其诱发原因多与日常不当饮食有关，故要想有效预防脂肪肝的发生，首先就就应合理膳食，适当多摄入对脂肪肝有预防作用的食物，如：》》》脂肪肝如何治疗

: 影响乙肝转阴的因素
哪些因素会影响乙肝转阴？临床调查发现，很多患者都把“乙肝转阴”作为了临床用药效果的评估标准，殊不知就目前医疗水平看，乙肝要想达到“转阴”的效果是非常不容易的，对此人们不禁会问“哪些因素会影响乙肝转阴”

: 减肥是治疗脂肪肝的特效药吗？
减肥是治疗脂肪肝的特效药吗？临床很多人都认为治疗“脂肪肝”最好的方法就是减肥，故把减肥作为治疗“脂肪肝”的特效药物，这种认识是否正确？减肥是不是治疗脂肪肝的特效药物呢？　　减肥是治疗脂肪肝的特效药吗？

: 肝功能检查能不能查出乙肝？
肝功能检查能不能查出乙肝?网友咨询：我不知道自己是否有乙肝，昨天刚到医院做了肝功能检查，结果还没取回来，不知道肝功能检查能不能查出乙肝？对于患者的疑问，我们来看看肝病医院专家是如何解答的。　　肝功能检

: 如何预防肝腹水恶化？
肝腹水患者除了应积极进行科学有效的治疗外，日常生活中合理的护理对于促进病情的康复、预防病情发展恶化起着至关重要的作用。那么，如何预防肝腹水恶化？下面肝病医院专家为大家详细介绍一下。　　如何预防肝腹水恶

: 新闻联播用了18年的片头换了!你注意到了吗
新闻联播用了18年的片头换了!你注意到了吗？新闻联播用了18年的片头换了怎么回事，改版后的新片头什么样?《新闻联播》7月18日起重磅改版，首次启用全新的16:9高清片头，首次全流程实现时政新闻的16:

联系QQ 在线留言: 文章调用; 保存到桌面