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儿童不会得脂肪肝,越胖越健康吗?

作者:admin    来源:用户投稿    时间:2016.3.3       浏览: 8700次

  很多人认为儿童不会得脂肪肝,因此对于孩子的饮食不但没有节制而且会想方设法鼓励孩子多吃,其实这是非常有害的。尤其油炸食品、高脂肪及高糖食品会导致孩子营养过剩,过多的热量在体内堆积,造成脂肪生成增多、体重增加,而儿童时期及青春发育期为身体快速生长时期,若营养过剩严重,可出现体内脂肪大量生成、沉积,并导致脂肪细胞数量大量增加,甚至引起脂肪肝。

  为了杜绝儿童肥胖,我们应当从母亲妊娠期就着手预防,不要营养过度使胎儿和母亲体重过重。出生后要母乳喂养,按需哺乳,不要强求小儿过量进食,特别应纠正希望小儿越胖越好的想法,从小养成良好的饮食习惯,少吃糖果、糕点等甜性零食和干果类食物,不暴饮暴食,切忌晚饭过量,减少晚饭后就卧床睡觉的不良习惯,并培养爱好运动的习惯,防止青春发育前期及发育期肥胖。

  

标签:儿童  不会  脂肪  健康  
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