酒精肝日常生活中要注意什么?
日常生活中的养生保健可以说是治疗酒精肝的基础,主要包括饮食、情志、运动等方面的调养。
一、严格戒酒:
饮酒可以说是酒精肝发生的根本原因,所以要想治好酒精肝首先要戒酒。在治疗过程中据需饮酒不但降低治疗效果,还可能导致已经减轻的病情重新恶化。临床中,因不能戒酒使疾病复发以及病情恶化的情况并不少见。如果能够彻底戒酒,消除致病因素,则可提高治疗效果,促进疾病康复,防止疾病的复发、恶化。
二、饮食调理:
酒精肝患者的饮食要营养均衡合理,应以清淡,不油腻,富含营养,易消化为原则,少食多餐,禁忌生冷、甜腻、辛热及生痰助湿之品。酒精肝发展为肝硬化失代偿期患者应该限制钠盐的摄取,降低腹水的发生率。有出血倾向者,更应忌酒、烟及辛热刺激食品;湿浊之征明显者,肥甘油腻都应该戒除;若出现精神障碍,神识不清者,可能为肝性脑病的先兆,应严格控制含蛋白质多的食物,并及时与医生取得联系。
三、调理情志:
肝胆之病,易于郁滞,应以疏泄条畅为佳。若情恋不畅,精神抑郁,则使气机逆乱,阴阳失调,则会诱发或加重肝病症状。所以,应帮助病人克服和消除恼怒,忧郁、疑虑、悲伤、恐惧等不良情绪,树立与疾病治疗的信心,促进疾病的康复。
四、劳逸结合:
酒精性肝病的患者要注意休息,做到起居有节,劳逸适量。根据病情的不同阶段掌握动静结合的关系,急性期应采取“以静为主,静中有动”的原则,以休息为主,限制过多的活动。稳定期应采取“动静结合,动静适度”的原则,做到生活自理,适当休息。恢复期应采用“以动为主,动中有静”的原则,活动量循序渐进,以无疲乏感为度,避免劳累过度,耗伤气血。
五、适当锻炼:
平时适当锻炼身体,能够增强体质,减少或防止疾病的发生。在疾病过程中,应根据病情的缓急轻重以及体质强弱不同,选择适当的锻炼方法。
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