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养成护肝生活方式

作者:admin    来源:用户投稿    时间:2016.3.3       浏览: 8363次

  肝病专家接受记者采访时分析,肝炎以及酗酒、疲劳等不良习惯使人最容易得肝癌。肝脏是人体最敏感、脆弱的器官,劳累、熬夜、酗酒都会伤害肝脏。人如果休息不够,比如一宿没睡,第二天化验肝功指标肯定不正常。这种长期熬夜的伤害会转化成慢性肝损伤,极易导致肝癌。所以,必需养成一个好的生活方式。

  而饮食习惯方面,首先,长期酗酒是损害肝脏的第一杀手。这是因为酒精进入人体后,主要在肝脏进行分解代谢,酒精对肝细胞的毒性使肝细胞对脂肪酸的分解和代谢发生障碍,引起肝内脂肪沉积而造成脂肪肝。饮酒越多,脂肪肝也就越严重,还可诱发肝纤维化,进而引起肝硬化。其次,吃霉变的花生、玉米以及用地沟油炸出来的油条也可使肝癌的发生率增加33%~66%。

  此外,工作紧张、精神压力大的白领人士,长期处于亚健康状态,造成免疫力低下,也容易诱发肝癌。

  因为肝癌患者有70%以上都是由病毒性肝炎转化来的,所以,预防肝癌首先要预防慢性肝炎,避免接受不必要的输血和注射。

  总的来说,注意自我保护,平时注意休息,工作再忙也要保证足够的睡眠。健康生活,健康工作,远离疲劳、精神压力等四大肝癌病因。

标签:养成  生活  生活方式  方式  
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