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管好嘴巴 远离脂肪肝

作者:admin    来源:用户投稿    时间:2016.3.3       浏览: 7082次

  在所有体检机构数据统计发现,脂肪肝已成为我国第一大肝病。有关专家指出,脂肪肝与不良生活方式有关。尤其在用餐时要注意以下环节。

  吃水果改为餐前

  肝脏是人体最大的腺体脏器,参与消化、代谢、排泄、解毒和免疫的过程。正常人的肝组织中仅含有少量的脂肪,其重量约为肝脏总量的3%~5%,如果肝内的脂肪堆积过多,超过了湿重的5%~10%,就被称为脂肪肝。轻度脂肪肝是可逆性的,中、重度就比较麻烦了。

  建议患者应该较多进食蔬菜和水果,尤其是在餐前进食水果可以减轻饥饿感,其中的果胶能促进胆酸的排泄,减少胆固醇的吸收并降低血脂。

  提示:脂肪肝是一种多病因引起的获得性疾病,体检时往往因无触痛性肝肿大而被发现。

  苹果是优质高钾食品,能维持正常血压、促进胃肠蠕动,加速肝细胞的修复;而西红柿的膳食纤维非常丰富,可将体内多余的生物盐排出,减少血液中的胆固醇。

  分餐制防患未然

  在脂肪肝病因中,肝炎也是很重要的因素之一,而其中的甲肝可以经粪、口途径传播,乙肝则以血液、亲密接触等途径传播,从而造成肝细胞受损。

  尤其是慢性肝炎的恢复期,由于患者活动减少,以休息为主,加上饮食上的不合理。非常容易导致脂肪肝的发生;而丙肝本身就容易合并脂肪肝。

  因此,虽然脂肪肝本身并不具备传染性,但是分餐制却可以看成是防患未来的重要手段。

  提示:对于脂肪肝而言,B超检查的敏感性高,并且没有创伤、简单易行,堪称首选。CT、MRI等手段诊断比较准确,只是检测费用相当昂贵。必要时,可取血化验肝功能,并做病原学助诊,进一步协助寻找病因。

标签:远离  管好  嘴巴  脂肪  
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