注意:饥一顿饱一顿易患脂肪肝
作者:admin
来源:用户投稿
时间:2016.3.3
浏览:
6927次
脂肪肝患者饮食讲究“三原则”
一,清淡。脂肪肝患者应以低脂饮食为宜,并且尽量只摄取植物性脂肪,尽可能多吃一些单不饱和脂肪酸(如橄榄油、菜籽油、茶油等),尽量少吃一些饱和脂肪酸(如猪油、牛油、羊油、黄油、奶油等),同时限制胆固醇的摄入量,尽量远离动物内脏、蛋黄、鱼卵、鱿鱼等食物。
二,搭配。要注意荤素搭配,同时还要把三大营养素合理地搭配起来,即增加蛋白质的摄入量,重视脂肪的质和量,糖类饮食应适量,限制单糖和双糖的摄入。吃一些低糖类饮食,不能吃高糖糕点、冰淇淋、干枣和糖果等。
三,定时定量。上班族有的不吃早餐,有的为了加班“省”了晚饭,把夜宵当晚饭吃,还有的忙起来“饥一顿、饱一顿”。这种不规律的饮食习惯也会影响脂肪肝的痊愈,必须纠正。
但生活中,有几种食物非常适合脂肪肝患者食用,还能有效的预防脂肪肝的形成。它们是:
燕麦:含有丰富的亚油酸和皂甙素,可降低血清总固醇、甘油三酯。
玉米:含丰富的钙、磷和卵磷脂、维生素E等,能降低血清胆固醇。
海带:含有牛磺酸、食物纤维和褐藻酸,可以抑制胆固醇的吸收,促进排泄。
洋葱:含有烯丙基二硫化物和硫氨基酸,不仅具有杀菌的功能,还可降低人体血脂,抵抗动脉硬化。
银耳:所含的酸性异多糖不仅能改善人的肝、肾功能,还能使部分高脂血症患者的血胆固醇、甘油三酯下降,促进肝脏蛋白质与核酸的合成,增强人体的免疫力。
黑木耳:有降血脂,阻止心肌、肝、主动脉组织脂质沉积的良好作用
上一篇:脂肪肝患者必做的7件事
下一篇:每天吃半个木瓜可保护肝脏
- 相关内容延伸阅读 ⇓
- 01. 脂肪肝日常保健需知7494
- 02. 脂肪肝患者应运动护肝9568
- 03. 你的肝脏有多“脏”?7097
- 04. 远离脂肪肝,不能只吃素8139
- 05. 脂肪肝可喝茶减肥吗?6712
- 06. 食醋对脂肪肝患者有好处吗?8979
热门阅读
- 01. 酒精肝早期有哪些常见症状呢
- 02. 脂肪肝治与不治 结果大不相同
- 03. 通过接种疫苗来呵护宝宝健康
- 04. 冬天肝病患者要注意保暖 避免感冒
- 05. 肝炎患者饮食宜忌要留心 蔬菜也是治愈肝炎好手
- 06. 乙肝患者能否吃虾?
- 07. 乙肝大三阳为不治之症吗?长期有效治疗能够获得治愈
- 08. 养肝春季饮食一多二少
- 09. 治疗乙肝是防止乙肝后肝硬化的根本
- 10. 得肝癌的人都喜欢喝这种东西 三类人要小心
图片推荐
癌症是不治之症吗?
癌症是不治之症吗?因临床很多人都对癌症不是很了解,总认为癌症是不可能治愈的,得了癌症就意味着死亡,那是事实不是这样的呢?癌症是不是不治之症呢? 癌症是不治之症吗?肝病医院专家表示:癌症并非不治之症,
怎样有效消除脂肪肝?
怎样有效消除脂肪肝?近些年患脂肪肝的人很多,大部分人都不是很在意,认为这是无关紧要的一类疾病,没有什么大碍,但是脂肪肝时间长了也会导致肝纤维化甚至肝硬化的形成,那么怎样有效消除脂肪肝呢?我们来简单了解
肝移植患者微信筹款 冒领网友现身归还全部捐款
肝移植患者微信筹款,前日凌晨网友连发三个捐款红包被另一网友冒领,随后冒领红包网友退群,并拉黑质问的网友。 昨日凌晨,该网友现身,并于昨天上午将全部冒领捐款归还。 东西湖市民焦飞身患严重肝病,治疗近
治疗脂肪肝的特效药物?
治疗脂肪肝的特效药物?因目前“脂肪肝”发病率呈不断上升趋势,故在临床有关其“治疗”的相关问题也越来越备受大家关注,特别是有关“治疗特效药物”的问题,那治疗脂肪肝有哪些特效药物呢? 治疗脂肪肝的特效药
乙肝小三阳如何预防病情恶化?
有患者咨询:去年单位体检时,我被查出得了乙肝小三阳,有人说乙肝小三阳不需要治疗,但也有人说乙肝小三阳随时可能会转为乙肝大三阳的,我很苦恼,我想请问专家,乙肝小三阳如何预防病情恶化?为了给患者一个满意的
专家探讨我国乙肝和丙肝治疗策略
随着抗病毒药物的成功研发,慢性乙型肝炎(CHB)和慢性丙型肝炎(CHC)治疗都已取得令人瞩目的成绩。CHC经抗病毒治疗能够清除丙肝病毒(HCV),获得治愈;而CHB治疗虽然尚不能彻底清除乙肝病毒(HB
吃姜或会导致乙肝癌变 这些食物乙肝患者不要碰
乙肝患者吃错食物容易引发各种并发症甚至是导致癌症的发生。那么乙肝能吃姜吗?乙肝不能吃哪些食物。 姜是常见的一种调味品,但是它也有治病的功效,因此多吃姜对身体有极大的好处,但乙肝患者能吃姜吗? 吃太
乙肝大三阳可以喝红酒吗?
家里备有很多红酒,吃饭的时候会喝;朋友来了也会喝;心情不好的时候自己也会喝点....红酒成为欧阳女士的一部分,但最近去医院体检时发现,自己竟然是乙肝大三阳!医生建议要戒酒,白酒我不喝,那红酒呢?乙肝大