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脂肪肝吃冬瓜究竟有哪些益处?

作者:admin    来源:用户投稿    时间:2016.3.3       浏览: 8123次

  脂肪肝宜多吃冬瓜,可以说脂肪肝患者在饮食上是需要有所讲究与注意的,而冬瓜对脂肪肝病情的恢复亦是有帮助的,脂肪肝吃冬瓜究竟有哪些益处?下面就此做一下介绍。

  营养学专家指出:冬瓜性味甘淡而凉且自古被称为减肥佳品,其不仅具有很高的营养价值,而且还具有清热、解毒、利水、化痰、减肥、降脂等药用功效,对脂肪肝患者来说是很有益的,就此做一下详细介绍。

  1.冬瓜营养价值全面,不仅含有蛋白质,还含有人体需要的三种营养素:维生素、矿物质和膳食纤维,包括钙、铁、硒、钾、镁以及维生素C、维生素B1、维生素B2等有效成分,对免疫力的提高、降低人体酸度等都有一定成效。

  2.冬瓜属于低脂、低热量且不含胆固醇的食物,并且冬瓜的热量低于其他蔬菜,因此冬瓜可谓是肥胖、血脂高、高血压病患者的上佳饮食之选。

  3.冬瓜含碳水化合物低,并且低子大部分蔬菜的碳水化合物含量,冬瓜的血糖生成指数以很低,因此对伴有糖尿病的脂肪肝患者也是很好的饮食佳品。

  4.冬瓜含水分多,常吃冬瓜不仅有利于补充机体的水分,而且还具有利尿、减肥的功效,亦可称之为不错的减肥食品。

  以上是简单罗列的冬瓜对脂肪肝的一些保健功效,脂肪肝患者在饮食上适量多摄入,可以说对脂肪肝病情的恢复及预后的提高都是有帮助的。

标签:脂肪  冬瓜  究竟  究竟有  竟有  哪些  益处  
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