当前位置:首页脂肪肝脂肪肝保养保健 → “饿”出来的脂肪肝怎么办?举报

“饿”出来的脂肪肝怎么办?

作者:admin    来源:用户投稿    时间:2016.3.3       浏览: 10349次

  过度节食导致脂肪肝大致有以下几种原因:

  人处于饥饿状态时,身体无法获得必要的葡萄糖,就会将身体其他部位储存的脂肪、蛋白质动用起来,转化为葡萄糖,从而导致血清中游离脂肪酸增高。人处于饥饿状态时,身体无法获得必要的葡萄糖,就会将身体其他部位储存的脂肪、蛋白质动用起来,转化为葡萄糖,从而导致血清中游离脂肪酸增高。大量脂肪酸进入肝脏,加之机体又缺少脂代谢时必要的酶类和维生素,致使脂肪在肝脏滞留,造成脂肪肝。

  脂肪代谢过程需要脂蛋白,而脂蛋白的合成需要胆碱、蛋白质和必需的脂肪酸,如果这些东西摄入不足,就无法合成蛋白质,从而影响肝脏的脂肪代谢,导致脂肪在肝脏内大量沉积,形成脂肪肝。

  过度节食会造成体内糖、脂肪、蛋白质、矿物质和纤维素摄入不足,在此情况下,机体就会产生代偿,使糖、蛋白质等都转化为脂肪堆积到肝脏,形成脂肪肝。

  所以,消瘦者发生脂肪肝更应该警惕,最好到医院作全面检查,以查出潜在的疾病,及早对症治疗。

  “饿”出来的脂肪肝切不可盲目节食,吃什么,怎么吃,吃多少,何时吃都是很有讲究的。

  脂肪肝患者每日三餐应有规律,尽量避免过量摄食、夜间进食、进食速度过快及吃零食等。脂肪肝患者应根据其身高、体重及工作强度的不同来制定每日合理的热能摄入总量。在不同的治疗阶段,患者的每日摄入量也是不同的。

  在总热能一定的情况下,脂肪肝患者的膳食应以高蛋白、适量碳水化合物和适量脂肪为原则。高蛋白可提供各种抗脂肪肝因子,增加载脂蛋白合成,有利于将脂质顺利运出肝脏,减轻脂肪肝,并有利于肝细胞功能的恢复和再生。且蛋白质较高的食物有特殊的食物动力作用,可刺激体内新陈代谢,故适当提高蛋白质的摄入有助于减轻体重。应多选用含优质蛋白的食物,如鱼、虾、瘦肉、牛奶、鸡蛋等。

  千万不要以为只要不吃或少吃含脂肪的食物就可以治疗脂肪肝,如果每日摄入的脂肪低于正常需要量,就会影响必需脂肪酸、脂溶性维生素的吸收及激素的合成,导致人体组织代谢紊乱。应尽量选择富含单不饱和脂肪酸的油类(如橄榄油、茶油等)及食用富含 -3脂肪酸的食物,如鲑鱼、金枪鱼、三文鱼、核桃、绿叶蔬菜等。应限制饱和脂肪酸的摄取量(如猪油、牛油、黄油、奶油等)。富含胆固醇食物如动物内脏、鱼籽、虾籽、蛋黄等的摄入也应适当控制。

  建议脂肪肝者每日摄取蔬菜500克左右。脂肪肝病人应适量补充硒,微量元素硒具有很强的抗氧化作用,是人体必需的微量元素。它能够保护肝细胞膜及防止脂质过氧化,与维生素E一起具有协同保护作用。

  多饮水有助于肾脏功能的正常发挥及减轻体重、促进肝内脂肪代谢。对于心、肾功能正常的患者建议每日饮水量在2000ml左右。饮用水的最佳选择是白开水、矿泉水以及清淡的绿茶、菊花茶等,切不可以各种饮料、牛奶、咖啡代替饮水。

  摄入足量维生素:新鲜的蔬菜和水果中含有丰富的维生素可保护肝细胞,防止脂肪肝对肝脏的损害,避免肝功能异 常引起的储存维生素能力下降。供给足量的矿物质和膳食纤维: 矿物质有利于代谢废物的排出,膳食纤维有利于调节血脂, 肝脂、血糖。所以提倡食入适量的粗粮、蔬菜、水果、菌藻类食物。

标签:出来  来的  脂肪  怎么  怎么办  
图片推荐
    吃红枣可以治疗乙肝吗?

    吃红枣可以治疗乙肝吗?

    吃红枣可以治疗乙肝吗?红枣有“天然维生素丸”的美誉,维生素含量颇高,经常食用对人体健康是极为有益的,那经常吃红枣对疾病的治疗有没有作用呢?吃红枣可不可以治疗乙肝呢?我们来了解一下。  吃红枣可以治疗乙
    肝病医院联合河北省红十字基金会救助肝病患者

    肝病医院联合河北省红十字基金会救助肝病患者

    肝病医院与河北省红十字基金会面向全国肝病患者联合推出大型公益救助活动,资助全国肝病患者接受治疗,凡是患有肝病的患者,均可申请救助。  河北省红十字基金会肝病医疗救助定点医院——肝病医院,是国家卫生计生
    乙肝一线用药 降价一半左右

    乙肝一线用药 降价一半左右

    近日,国家卫生和计划生育委员会公布:慢性乙肝一线治疗药物替诺福韦酯,非小细胞肺癌靶向治疗药物埃克替尼和吉非替尼在国内的降价幅度将超过50%,这是首批国家药品价格谈判取得的成果。  替诺福韦酯是世界卫生
    乙肝治疗有偏方吗?

    乙肝治疗有偏方吗?

    众所周知,乙肝是一种慢性肝脏疾病,其不仅病程长,且较易复发,因此,很多患者不仅花费较多,病情的反复发作,也导致患者产生了寻找偏方尽快治疗乙肝的想法。那么,到底,乙肝治疗有偏方吗?对此,肝病医院专家给出
    癌症与饮食有关吗?

    癌症与饮食有关吗?

    陕西的杨小姐打来电话咨询:今天无意间听到我们一邻居查出得了癌症(不知道具体是哪种),且小区人都议论说是饮食不当引起的,对此我很不解,也不敢相信其真实性,所以想问问各位专家癌症与饮食有关吗?  癌症与饮
    [组图]央视《生活》:明明白白治肝病

    [组图]央视《生活》:明明白白治肝病

    央视《生活》:明明白白治肝病乙肝广告骗术大曝光 专家称有些感染者无需治疗  生活10月27日播出节目《明明白白治肝病》,以下为节目内容。  现在啊,我们总能看到形形色色的治疗肝病的广告,有的说几个月之
    筷子超期使用会引发肝癌?

    筷子超期使用会引发肝癌?

    一双筷子用几年是很多市民家里常有的事。近日,一则筷子使用超过3个月或引发肝癌的消息在微信朋友圈热传,引起市民担忧。对此,营养师称,竹筷子和木头筷子使用尽可能不要超过半年,否则容易滋生黄曲霉素。  该则
你是怎么知道肝囊网的?
  •   
  • 联系QQ 在线留言
    文章调用
    保存到桌面