喝什么茶对脂肪肝有益?
作者:admin
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时间:2016.3.3
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适时适量的喝茶对脂肪肝的恢复是有利的,但脂肪肝喝什么茶好就需要仔细斟酌一下。脂肪肝患者喝什么茶好呢?茶是一种有益健康的饮品,什么时间什么情况喝茶好是一门很深的学问,对于患有肝病的人尤其要注意。脂肪肝喝什么茶好?专家对此指出:一般来说,红茶、绿茶、乌龙茶、白茶、黑茶和黄茶等常见的茶叶均有降脂的效果,其中以绿茶更佳,因为绿茶的茶多酚含量最高。
之所以喝茶对脂肪肝有益,是因为茶中富含的食物纤维、茶多酚及维生素B1,可促进机体的新陈代谢,减少脂肪在肝内的蓄积;含有的VB1可将脂肪充分燃烧并转化为机体所需的热能,起到降脂减肥的目的。例如:含茶多酚丰富的绿茶,不仅可提高肝组织中肝脂酶的活性、降低过氧化脂质含量,而且其氧化产物茶色素有一定的调血脂、降胆固醇与甘油三脂的作用;含有促进消化酶的生成和分解脂肪的成分的乌龙茶;减腹部脂肪明显且降脂的黑茶等都对脂肪肝有一定的防治作用。
但喝茶也需要注意一些细节:1、不宜空腹喝茶,否则易伤及脾胃。2、饭前饭后一小时内不宜喝茶,易冲淡胃液影响消化吸收。3、入睡前几个小时都不宜喝茶,因为茶碱会使神经兴奋,易引起失眠。4、服药前后不宜喝茶,因为茶有解“药”的作用,影响药物效果(维生素类药物除外)。5、不宜天天喝浓浓茶,否则易引起氟中毒。6、营养不良忌饮茶。茶叶有分解脂肪的功能,营养不良的人,再饮茶分解脂肪,会使营养更加不良。7、伴有其他肝病时不宜饮茶,茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢,若肝脏有病,饮茶过多超过肝脏代谢能力,就会有损于肝脏组织。
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