甩掉早期脂肪肝先要管住嘴
作者:admin
来源:用户投稿
时间:2016.3.3
浏览:
7191次
已经进入寒冷的冬天,很多人喜欢多吃点肉来抵御严寒,可是,经过从秋天直到现在的“贴膘”之后,有不少人在体检中被体检医生提醒:“你有点儿脂肪肝,要注意啊。”被提醒的人都很紧张,这种早期脂肪肝是怎么回事?应该注意些什么?是不是从现在开始就要吃治疗脂肪肝的药物呢?
■脂肪肝的患病率正在节节攀升
随着我们的生活水平不断提高,越来越多的“富贵病”出现在人们身边。多坐少动的工作方式,吃吃喝喝的社交应酬,让很多人尤其是中年人营养过剩的现象日趋严重,脂肪肝是其中一种。根据有关资料显示,脂肪肝的患病率在节节攀升,适龄人群中约有10%的患病率,而在白领人群中,有高达30%的人士患有不同程度的脂肪肝。
在正常情况下,一个健康的成人肝脏中脂肪含量不会超过肝脏总重量的4%至5%。因为肝脏是我们身体中的“化工厂”,把我们吃进去的食物进行分类再加工,食物中的脂肪经过肝细胞的处理才能变成能量,支持人的正常活动。肝脏本身并不储存脂肪,可是如果因为肥胖、营养失调等原因会打破肝脏对脂肪代谢的平衡,不断进入肝脏的脂肪得不到有效地处理而积压在肝细胞中,使肝细胞长时间地超负荷工作,长此以往,肝脏就会出现问题。从临床角度上讲,一旦肝脏中的脂肪含量超过正常标准上限的5%时,临床上就可诊断为脂肪肝。当其脂肪含量占到肝脏重量5%至10%时为轻度脂肪肝,10%至25%为中度脂肪肝,25%至50%为重度脂肪肝。
■脂肪肝是个隐藏的“杀手”
肝脏仅仅存在过量的脂肪并不是严重问题,但是随着病情的加重,细胞内脂肪越来越多,肝细胞的正常工作会受到影响,甚至出现坏死,使肝细胞周围的纤维增生,出现局部的肝脏纤维化。据统计,脂肪肝转化为肝脏纤维化的概率可高达25%,而其中又有约2%到8%的患者发展成整个肝脏的完全纤维化,也就是“肝硬化”。在美国,肝硬化在45到65岁的人群中已经被排到死因的第三位,仅次于心脏病和癌症。晚期肝硬化会导致呕血,脑功能异常,直至危及生命。
脂肪肝是个隐藏在我们身边的“杀手”,大多数脂肪肝患者没有什么特别的不舒服感觉,只有在极少数的情况下会有黄疸、恶心、呕吐、疼痛等状况,所以很容易被人们忽略。
■B超结果不一定准确
解放军306医院肝胆外科的张主任介绍,在一次体检中照过B超后,有不少人都被医生告知有了脂肪肝,人们就会很紧张。其实,大可不必那么紧张,因为B超做出的脂肪肝结果不一定是准确的,诊断脂肪肝除了B超检查外,还必须有血脂检查,包括胆固醇和甘油三酯的增高,否则,就不能得出患上了脂肪肝的诊断。如果血脂中的指标不是很高,那么,很有可能还没有发展成脂肪肝,如果仍然有些担心,怀疑自己得了脂肪肝,最好拿着检测结果请医生予以辨别。
如果真的处在脂肪肝早期,最好的治疗方法并不是吃药,而是调整自己的生活习惯,把住嘴这一关。张主任认为,对于早期的脂肪肝,最好先用饮食疗法来治疗。首先是不能饮酒,特别是酗酒。其次,要在日常生活中注意低脂饮食,少吃肉类、动物脂肪和油炸食品。再有,应该多进行有氧运动,如果能每天坚持40分钟的睡前慢走,会对身体有帮助。
在严格按照这样的起居要求生活3个月后再进行复查,如果情况有所减轻,血脂也在降低,那么说明身体的问题就是由这些不良生活习惯造成的,平常注意矫正,就能减少脂肪肝的危险。如果仍然没有改观,可以在医生的指导下服用一些降血脂的药物。早期脂肪肝是一种可逆性的病变,只要早期施以强有力的干预,并持之以恒,我们就完全有可能摆脱脂肪肝的长期困扰。
■脂肪肝的患病率正在节节攀升
随着我们的生活水平不断提高,越来越多的“富贵病”出现在人们身边。多坐少动的工作方式,吃吃喝喝的社交应酬,让很多人尤其是中年人营养过剩的现象日趋严重,脂肪肝是其中一种。根据有关资料显示,脂肪肝的患病率在节节攀升,适龄人群中约有10%的患病率,而在白领人群中,有高达30%的人士患有不同程度的脂肪肝。
在正常情况下,一个健康的成人肝脏中脂肪含量不会超过肝脏总重量的4%至5%。因为肝脏是我们身体中的“化工厂”,把我们吃进去的食物进行分类再加工,食物中的脂肪经过肝细胞的处理才能变成能量,支持人的正常活动。肝脏本身并不储存脂肪,可是如果因为肥胖、营养失调等原因会打破肝脏对脂肪代谢的平衡,不断进入肝脏的脂肪得不到有效地处理而积压在肝细胞中,使肝细胞长时间地超负荷工作,长此以往,肝脏就会出现问题。从临床角度上讲,一旦肝脏中的脂肪含量超过正常标准上限的5%时,临床上就可诊断为脂肪肝。当其脂肪含量占到肝脏重量5%至10%时为轻度脂肪肝,10%至25%为中度脂肪肝,25%至50%为重度脂肪肝。
■脂肪肝是个隐藏的“杀手”
肝脏仅仅存在过量的脂肪并不是严重问题,但是随着病情的加重,细胞内脂肪越来越多,肝细胞的正常工作会受到影响,甚至出现坏死,使肝细胞周围的纤维增生,出现局部的肝脏纤维化。据统计,脂肪肝转化为肝脏纤维化的概率可高达25%,而其中又有约2%到8%的患者发展成整个肝脏的完全纤维化,也就是“肝硬化”。在美国,肝硬化在45到65岁的人群中已经被排到死因的第三位,仅次于心脏病和癌症。晚期肝硬化会导致呕血,脑功能异常,直至危及生命。
脂肪肝是个隐藏在我们身边的“杀手”,大多数脂肪肝患者没有什么特别的不舒服感觉,只有在极少数的情况下会有黄疸、恶心、呕吐、疼痛等状况,所以很容易被人们忽略。
■B超结果不一定准确
解放军306医院肝胆外科的张主任介绍,在一次体检中照过B超后,有不少人都被医生告知有了脂肪肝,人们就会很紧张。其实,大可不必那么紧张,因为B超做出的脂肪肝结果不一定是准确的,诊断脂肪肝除了B超检查外,还必须有血脂检查,包括胆固醇和甘油三酯的增高,否则,就不能得出患上了脂肪肝的诊断。如果血脂中的指标不是很高,那么,很有可能还没有发展成脂肪肝,如果仍然有些担心,怀疑自己得了脂肪肝,最好拿着检测结果请医生予以辨别。
如果真的处在脂肪肝早期,最好的治疗方法并不是吃药,而是调整自己的生活习惯,把住嘴这一关。张主任认为,对于早期的脂肪肝,最好先用饮食疗法来治疗。首先是不能饮酒,特别是酗酒。其次,要在日常生活中注意低脂饮食,少吃肉类、动物脂肪和油炸食品。再有,应该多进行有氧运动,如果能每天坚持40分钟的睡前慢走,会对身体有帮助。
在严格按照这样的起居要求生活3个月后再进行复查,如果情况有所减轻,血脂也在降低,那么说明身体的问题就是由这些不良生活习惯造成的,平常注意矫正,就能减少脂肪肝的危险。如果仍然没有改观,可以在医生的指导下服用一些降血脂的药物。早期脂肪肝是一种可逆性的病变,只要早期施以强有力的干预,并持之以恒,我们就完全有可能摆脱脂肪肝的长期困扰。
上一篇:脂肪肝是心血管疾病患者的“温床”
下一篇:脂肪肝患者应该多吃水果
- 相关内容延伸阅读 ⇓
- 01. 春季喝什么养肝?9681
- 02. 高二女生备考补出脂肪肝 学生养肝不能过补7695
- 03. 猕猴桃救男性于脂肪肝中 猕猴桃抗脂肪肝疗效佳10265
- 04. 脂肪肝可防可治 饮食保养切勿疏忽大意8457
- 05. 不同的脂肪肝不同应对手段8784
- 06. 治疗脂肪肝 四大自制中医药膳来助力8290
热门阅读
- 01. 猪是人戊型肝炎病毒感染的主要宿主
- 02. 抗病毒治疗中西药各自的优势是什么?
- 03. 肝硬化患者为什么会发生门脉高压、脾肿大?
- 04. 如何预防中毒性脂肪肝和药物性脂肪肝
- 05. 治疗甲肝莫犯三个错 甲肝对患者有三大危害
- 06. 丙肝这六种检查不能少
- 07. 在外就餐,如何防甲肝?
- 08. 预防肝癌 确保牛奶的摄入
- 09. 脂肪肝危害大 需早防早治
- 10. 点菜单也有可能传染甲肝哦!
图片推荐
南京乙肝病毒携带女终领到健康证(组图)
小陈向记者高高举起她的健康证。小陈做的锦旗终于送出去了。为了拿到食品行业从业健康证,南京某大学学生小陈(化名)经历了多次波折,本报对此进行了连续报道,在社会上引起了强烈反响。昨天下午,南京市玄武区卫生
孕妇转氨酶高怎么办?
有患者咨询:专家您好,我怀孕三个多月了,最近去医院检查,医生说我的转氨酶结果有些高,不知道这是怎么回事,请问专家孕妇转氨酶高怎么办?针对患者的疑问,我们请肝病医院专家来释疑。 孕妇转氨酶高怎么办?专
丙肝有哪些危害?
近日,安徽省亳州市涡阳县丹城镇发生一起丙肝聚集性疫情,目前56人经初筛检测阳性,经采集其中16人进行核酸检测,13人为丙肝病毒阳性。据了解,此次感染的人以儿童居多,疫情中发现的丙肝阳性者均在河南省某个
肝癌也会“伪装”!
肝癌也会“伪装”!由于肝癌起病隐匿,早期多无明显症状,一旦出现肝区疼痛、食欲不振、消瘦等典型症状时,病情已经发展到中晚期,也失去了治疗的最佳时机。而肝癌的某些症状与体征因缺乏特异性,极易与其他疾病混淆
酒精性肝病的防治
酒精性肝病的防治 酒精性肝病是由于长期大量饮酒导致的中毒性肝损伤,早期可为酒精性肝炎、肝纤维化最终导致酒精性肝硬化。短期大量酗酒时也可诱发广泛肝细胞损害、坏死致肝衰竭。那么酒精性肝病应该怎样进行防治呢
肝移植成功率达95% 左半肝活体肝移植风险低
肝移植是针对终末期肝病的一种有效的手术治疗方法,肝移植通常运用于发生严重肝脏良性疾病,比如肝硬化合并肝癌、肝硬化合并肝功能衰竭等,保守治疗已经无效而必须采取的治疗方法。活体肝移植已经普遍运用于临床,这
脾大的危害?
脾大的危害?脾大可谓是临床常见体征之一,且绝大多数都是由某种疾病造成的,故大家及时了解“脾大有何危害”,对疾病的自我重视和治疗有着重要意义,那脾大的危害有哪些呢? 脾大的危害?肝病医院专家表示:脾大
老年人体检发现转氨酶高怎么办?
老年人体检发现转氨酶高怎么办?人到老年,身体机能有所减退,因此,应该每年体检,很多老年人在体检的时候发现转氨酶高,这时都以为自己得了肝炎,不敢和家人一起吃饭,那么老年人体检发现转氨酶高怎么办? 老人