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脂肪肝患者是否适合练习瑜伽

作者：admin 来源：用户投稿时间：2016.3.3 浏览： 8830次

　　脂肪肝患者是否适合练习瑜伽？脂肪肝是脂肪堆积在肝细胞导致的疾病。肝脏是人体重要的代谢器官。而脂肪肝病人由于脂肪在其肝细胞的异常积累，导致了肝解毒功能不同程度的受损，从而引起一系列病症，患者有食欲不振、疲倦乏力、恶心、呕吐、腹胀、体重减轻等表现。那么瑜伽作为一种身心保健类运动，脂肪肝患者适不适宜做瑜伽呢?

　　运动疗法在脂肪肝的治疗中尤为重要

　　由于目前尚没有有效防治脂肪肝的西药，脂肪肝的药物治疗还是以中药长期调理更常用。结合运动疗法应用中药治疗，可以增加疗效。

　　对于轻度脂肪肝以及有用药禁忌的患者，运动疗法可以取代药物治疗。目前已经有很多患者仅选择运动疗法，逐渐缓解甚至治愈了自己的脂肪肝。

　　瑜伽对脂肪肝患者的好处

　　瑜伽术，作为东方最古老的强身术之一，可以起到放松精神、促进血液循环、提高免疫力、修复受损组织的作用，对脂肪肝患者非常适合。瑜伽经过几千年的发展演变，已经衍生出很多派别体系。其中，流瑜伽适合年轻而合并肥胖的脂肪肝病人；艾杨格瑜伽适合体弱多病和中老年的脂肪肝患者。

　　另外，在修炼瑜伽术的同时聆听配套的瑜伽音乐，会收到事半功倍的效果。

　　了解了脂肪肝患者练习瑜伽的好处，还要注意运动要循序渐进，量体裁衣；运动之后不至于过度疲乏，感觉精力充沛；不要急于求成，贵在坚持。相信通过坚持不懈的锻炼，能够帮助到您改善脂肪肝的情况，祝您健康。

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