当前位置：首页 → 脂肪肝 → 脂肪肝保养保健 → 合理饮食帮助消除脂肪肝举报

合理饮食帮助消除脂肪肝

作者：admin 来源：用户投稿时间：2016.3.3 浏览： 7862次

　　我们需要根据身体的情况来进行保健，有针对性的帮助身体好转，当患有本病后，首先不要气馁，我们需要找到自己的发病的原因，来帮助身体好转，消除脂肪肝，一起行动起来!

　　除了肥胖可以导致脂肪肝，营养不良，过量饮酒等等也可以导致脂肪肝的发生，我们需要找到自己发病的原因，这样才能有针对性的进行保健和治疗。

　　据对长期嗜酒者肝穿刺活检，75%-95%有脂肪浸润。还有人观察，每天饮酒超过80-160克则乙醇性脂肪肝的发生率增长5-25倍，饮酒后乙醇取代脂肪酸，使脂肪酸积存，酮体在体内堆积，体内乳酸、丙酮酸比值增高，乳酸过多抑制尿酸由肾排出，引起高尿酸血症;使肝糖原异生减少，导致低血糖，有的患者发生猝死。此类脂肪肝发展的危害性较大，但轻度酒精性脂肪肝只要戒烟酒4-6周后，其转氨酶水平就能减少到正常水平。如果您是由于饮酒导致的酒精性脂肪肝，则需要积极戒酒，加上饮食和锻炼，来帮助身体好转。

　　饮食方面如何消除脂肪肝呢?患者要注意饮食结构的合理性，食物中以五谷杂粮为最多，其次蔬菜、瓜果类占较大比例，可进食适量的牛奶、鱼类、豆制品等富含蛋白质的食物，尽量少摄取糖类、猪油、脂肪类(牛油、动物内脏、鸡皮、烧鹅、蟹黄等)食物。

　　还需要注意积极运动，控制脂肪肝的发生发展除了要注意饮食外，运动也是重要的一环。适当的运动可消耗多余的热能，避免脂肪积聚，增强肌肉、骨骼系统及心肺系统。想要消除脂肪肝，我们需积极运动。

　　想要消除本病，还需要根据病情发展的程度，来选择适宜的措施，以上便是小编为大家介绍的消除脂肪肝的方法，希望对大家有帮助。

标签：合理饮食帮助消除脂肪

上一篇：吃出健康脂肪肝饮食调养小妙招

下一篇：黄豆白菜助你抗击脂肪肝脂肪肝饮食需健康

图片推荐

: 晚期巨大肝癌可根治切除温州首例ALPPS手术成功
晚期巨大肝癌患者有了根治性切除的机会。日前，温州医科大学附属第一医院肝胆外科杨文军主任医师手术团队采用世界肝脏外科最新技术：联合肝脏离断门静脉分支结扎分步肝切除术(ALPPS手术)成功救治了1例右肝巨

: 随州整顿人力资源市场 “乙肝五项”不得列入用工体检
昨从随州市劳动监察支队获悉，即日起，市人社局、市工商局将在全市范围内联合开展为期一个月的清理整顿人力资源市场秩序专项行动，规范劳务用工行为。　　据了解，此次行动将严格依法履行人力资源市场的监管职责，进

: 48岁鄱阳男子腹大如鼓手术取出10斤重肝脏肿瘤
48岁的鄱阳县男子范云(化名)发现一直肿胀的腹部开始发痛，晚间睡觉平躺下来就会喘不过气，后经医生诊断，才知道肝脏上长了一个10斤的巨大肿瘤。5月13日，中国江西网(江西手机报)记者从南昌大学第一附属医

: 天天两斤白酒 “酒神”因肝病住院
圈子里不少朋友爱喝酒，我一位朋友也是喝倒了,进医院半年才出院。当我这辈子第一次住院时，真是心慌。老妈掉眼泪，我怕自己没个一年半载也回不去。没想到医生这么厉害，这么尽职。我真的很感动，酒不敢再喝了！叶师

: 内蒙古乙肝报告发病率实现3连降
据了解，2012年至2015年，全区乙肝报告发病率分别为10万分之118.52、104.05、95.59、94.32，呈逐年下降趋势。　　2015年全区共报告乙肝病例23625例，其中急性病例994例

: 乙肝孕妇能有健康后代吗？
乙肝孕妇能有健康后代吗？乙肝不仅具有广泛传染性，而且可直接通过母-婴垂直途径传染给下一代，故在临床“乙肝孕妇能否有健康后代”的问题，一直都备受大家关注，对此，专家表示：　　母-婴垂直传播，虽是乙型肝炎

: 贾继东：乙肝孕妇不一定剖腹产肝妈妈可进行母乳喂养
中华医学会肝病学会主任委员、北京友谊医院肝病研究中心贾继东主任　　昨天，家庭医生在线在第五届福瑞肝纤维化论坛上采访了中华医学会肝病学会主任委员、北京友谊医院肝病研究中心主任贾继东。贾继东主任说，乙肝

: 第三届中国国际肝病论坛举行：专家呼吁对脂肪肝早防早治
肝炎研究基金会、解放军302医院、南方医科大学南方医院和北京大学人民医院共同主办的第三届中国国际肝病论坛在京召开。近百名国内外肝病专家齐聚一堂，聚焦引起肝病的三大常见病因，对肝病防治的抗病毒药物进行了

合理饮食帮助消除脂肪肝

热门阅读

图片推荐

晚期巨大肝癌可根治切除温州首例ALPPS手术成功

随州整顿人力资源市场 “乙肝五项”不得列入用工体检

48岁鄱阳男子腹大如鼓手术取出10斤重肝脏肿瘤

天天两斤白酒 “酒神”因肝病住院

内蒙古乙肝报告发病率实现3连降

乙肝孕妇能有健康后代吗？

贾继东：乙肝孕妇不一定剖腹产肝妈妈可进行母乳喂养

第三届中国国际肝病论坛举行：专家呼吁对脂肪肝早防早治

你是怎么知道肝囊网的？