QQ：1395387007

热搜：大三阳小三阳肝炎乙肝脂肪肝转氨酶偏高

当前位置：首页 → 脂肪肝 → 脂肪肝保养保健 → 脂肪肝调理注意饮食与运动举报

脂肪肝调理注意饮食与运动

作者：admin 来源：用户投稿时间：2016.3.3 浏览： 10092次

　　随着人们生活水平的提高，饮食结构中也出现一些不健康的情况，这也导致了脂肪肝的发病率越来越高，而得了脂肪肝之后，除了积极的治疗，日常生活的脂肪肝调理也十分重要，那么脂肪肝调理怎么做呢？

　　脂肪肝患者除了要知道脂肪肝的治疗方法之外，还应该了解养生的方法，脂肪肝调理，主要做到以下几点：

　　1、控制体重，适当运动：大部分脂肪肝患者体重过重，肥胖，对于这类脂肪肝患者而言，除了以上的注意事项外，还要积极的控制体重，参考脂肪肝患者适合做哪些运动。制定科学合理的减肥计划，减肥不是一天两天就能看到效果的，因此脂肪肝患者要有恒心，坚持下去。

　　2、脂肪肝的饮食结构科学合理：做好脂肪肝调理，患者就应该要注意饮食中对脂肪的摄取量，参照脂肪肝的食疗方法。具体做法为一日三餐应定时限量，每餐以低脂、适量糖类、高蛋白、富含维生素和纤维素等清淡饮食为主。同时还要注意多参加运动，此外还要注意保持乐观开朗的心态，改掉不良习惯。

　　3、控制血糖：部分脂肪肝可能伴有高血糖的情况，因此一定要控制好血糖。

　　通过以上的介绍，相信大家对于如何进行脂肪肝调理都有了一定的了解，在生活中，要注意，保持良好的心态，积极的锻炼身体，提高自身抵抗力。这样才能有效预防疾病的发生。

标签：脂肪调理注意饮食运动

上一篇：什么措施有助于防治脂肪肝

下一篇：专家教你如何应对脂肪肝

热门阅读

图片推荐

: 乙肝病毒携带者是否应该趁年轻尽早治疗？
据了解，全国大概有六七千万的乙肝病毒携带者，这是一个庞大的群体，也是一个特殊的群体。据统计，50岁以下的青壮年和学生现已成为乙肝的高发人群，对慢性乙肝病毒携带者，尤其是年轻的乙肝病毒携带者和小孩来说，

: 部分白领运动太盲目拼命减肥竟减出脂肪肝
健身已成为沪上白领的生活方式，五成白领每周锻练，与此同时太随意或太过度也成为白领运动最突出问题。目前，仁济医院正与上海体育大学合作，酝酿推出体适能测试和运动管理项目，为白领运动体检。　　两成白领盲目运

: 中国丙型肝炎防治指南推广会在济举行
2015年年底，中华医学会肝病学分会和感染病学分会共同推出更新版《丙肝指南》，该指南推荐了在国际上已被广泛使用的口服直接抗丙肝病毒药物(DAA)。这些药物可大大提升丙肝治愈率，丙肝治愈率超过90%。

: 吃什么补肝效果好呢
肝病在近些年来发病率逐渐的提高，这样的疾病困扰着很多的人也影响了很多家庭的幸福，对于肝脏我们一定要学会保养那么生活当中到底吃什么补肝效果比较好呢，一起来看小编的具体介绍。希望小编的讲述能够给人们提供帮

: 肝硬化传染吗？
肝硬化传染吗？肝硬化是由不同原因引起肝脏弥漫性病变，日常生活中得肝硬化的人很多，那么肝硬化传染吗，我们来请肝病医院的专家为我们详细介绍一下。　　专家告诉我们，肝硬化是否传染，要看引起肝硬化的病因，如果

: 喝酒会导致转氨酶升高吗？
咨询：昨天去医院做体检，结果发现肝功能转氨酶高出了正常水平，我很不解之前没有任何疾病史，为什么转氨酶会突然升高呢？有没有可能与我检查前一晚喝酒有关？所以想再问问各位专家喝酒会导致转氨酶升高吗？　　喝酒

: 三委员联合上交提案：建议取消医药广告
虚假医药广告坑害了不少求医问药的老百姓，如何治理它们也一直是政协委员们关注的热点。在昨天医卫界政协委员们第一天的小组讨论就给医药广告“会诊”，他们计划联合上交提案，建议取消医药广告。国家中医药管理局局

: 乙肝孕妇应如何选择分娩方式？
生育一个健康可爱的宝宝是每一个女性的心愿，而对于乙肝患者来说，更是如此。那么，乙肝孕妇应如何选择分娩方式？乙肝孕妇选择哪种分娩方式较为安全？对此，我们特邀肝病医院专家来详细解答。　　乙肝孕妇应如何选择

联系QQ 在线留言: 文章调用; 保存到桌面