脂肪肝调理注意饮食与运动
作者:admin
来源:用户投稿
时间:2016.3.3
浏览:
10211次
随着人们生活水平的提高,饮食结构中也出现一些不健康的情况,这也导致了脂肪肝的发病率越来越高,而得了脂肪肝之后,除了积极的治疗,日常生活的脂肪肝调理也十分重要,那么脂肪肝调理怎么做呢?
脂肪肝患者除了要知道脂肪肝的治疗方法之外,还应该了解养生的方法,脂肪肝调理,主要做到以下几点:
1、控制体重,适当运动:大部分脂肪肝患者体重过重,肥胖,对于这类脂肪肝患者而言,除了以上的注意事项外,还要积极的控制体重,参考脂肪肝患者适合做哪些运动。制定科学合理的减肥计划,减肥不是一天两天就能看到效果的,因此脂肪肝患者要有恒心,坚持下去。
2、脂肪肝的饮食结构科学合理:做好脂肪肝调理,患者就应该要注意饮食中对脂肪的摄取量,参照脂肪肝的食疗方法。具体做法为一日三餐应定时限量,每餐以低脂、适量糖类、高蛋白、富含维生素和纤维素等清淡饮食为主。同时还要注意多参加运动,此外还要注意保持乐观开朗的心态,改掉不良习惯。
3、控制血糖:部分脂肪肝可能伴有高血糖的情况,因此一定要控制好血糖。
通过以上的介绍,相信大家对于如何进行脂肪肝调理都有了一定的了解,在生活中,要注意,保持良好的心态,积极的锻炼身体,提高自身抵抗力。这样才能有效预防疾病的发生。
上一篇:什么措施有助于防治脂肪肝
下一篇:专家教你如何应对脂肪肝
- 相关内容延伸阅读 ⇓
- 01. 脂肪肝可以喝茶减肥吗?9395
- 02. 脂肪肝患者减肥锻炼要持续多长时间才能见效7457
- 03. 你易掉入脂肪肝“重灾区”吗?7073
- 04. 儿童脂肪肝应该怎么办9960
- 05. 枸杞子泡茶辅助治疗脂肪肝8731
- 06. 脂肪肝的营养保健8034
热门阅读
- 01. 怎样降低乙肝大三阳的传染性?
- 02. 乙肝疫苗何时复种
- 03. 注意乙肝的肝功能异常表现
- 04. 晚期肝硬化能治好吗
- 05. 肝纤维化的临床表现
- 06. 乙肝患者治疗注意五要点 妊娠期感染或需流产
- 07. 乙肝夫妻不能接吻同房 四个传染误区人人在犯
- 08. 乙肝两对半各项指标的含义
- 09. 肝腹水吃什么好?肝腹水食疗
- 10. 洒精肝的危害
图片推荐

24岁女儿肝昏迷7天病情危殆 五旬老父捐肝救女
24岁的小柯去年在华农毕业后在广州从化一个畜牧单位找到了一份不错的工作。原本以为一家人的生活过得轻松点,但是没想到,一场突如其来的疾病打破了老柯一家的梦想。5月初,连续7天出现了肝昏迷现象的小柯每一分

肝病患者适宜选择哪些蛋白食物?
肝病患者适宜选择哪些蛋白食物?肝病患者,尤其是肝硬化患者往往表现为白蛋白缺乏,肝硬化腹水的主因之一就是低蛋白血症。蛋白质是构成人体细胞的物质基础,也是肝病患者养肝,护肝最重要的营养素。在选用蛋白质上,

肝囊肿开窗引流 为他排忧解难
温教授出手为我解除了病痛,真的很感谢他。他不仅为我解除了隐患,还免除了我到处奔波之苦,不愧为上饶地区的肝胆名医。近日,在上饶五院接受了肝囊肿开窗引流术的王先生由衷地说。 1个月前,王先生突然感到右上

肝癌会是乙肝所致吗?
患者咨询:我是乙肝患者,听说乙肝的最终结局是肝癌,前几天因转氨酶偏高住院治疗,在肝癌病区看到患者的痛苦,我很是担心,是不是都是乙肝所致呢?就此请教专家:肝癌会是乙肝所致吗? 肝癌会是乙肝所致吗?从肝

北京乙型肝炎预防诊断研究取得丰硕成果
3月18日是第八个全国爱肝日,今年全国爱肝日的主题是: 生活需要爱心,也需要爱肝。 记者了解到,北京市科委自2012年启动乙型肝炎病毒水平传播及早期干预研究重大项目以来,历经3年,取得丰硕成果。

丙肝治愈率可达85% 高危人群应早筛查早治疗
在病毒性肝炎里面,乙肝是大家最为熟知的,我国是乙肝大国,近几年来乙肝的发病率居高不下,而另一种慢性肝炎——丙型肝炎的发病率也在不断上升,据卫生部发布的最新数据显示,截至2012年我国感染丙型肝炎的人数

肥胖就会得脂肪肝吗?
俗话说“10个胖墩8个脂肪肝”,很多肥胖者大都会被查出患有脂肪肝,于是有人疑问肥胖就会得脂肪肝吗?事实上,肥胖者容易患上脂肪肝。 长期摄入过多动物油、蛋白质、动物内脏、巧克力、糖等,又不喜爱活动的人

微信上线拍一拍功能,微信上线拍一拍功能怎么用,微信上线拍一拍功能教程
微信上线拍一拍功能了,微信上线拍一拍功能怎么用,微信上线拍一拍功能教程由猎奇岛小编为大家整理。微信最新版最近可是热度不断,除了网友们心心念念的更改微信号外,拍一拍功能也上线,群里的朋友,好友都忍不住来


