健康生活小知识防脂肪肝
作者:admin
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时间:2016.3.3
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吸烟对人体的危害:①烟草烟雾中含有尼古丁、煤焦油、一氧化碳等有毒物质,导致冠心病、气管炎等多种疾病;②吸烟污染空气,危害子女及他人健康;③吸烟也是引发火灾的重要原因。
吸烟可引起哪些疾病:①慢性支气管炎;②肺气肿;③肺心病;④高血压;⑤冠心病;⑥脑中风;⑦胃炎;⑧消化性溃疡;⑨神经衰弱;⑩癌症。
喝酒对人体的危害:①酒精中毒;②诱发胃炎、高血压等疾病;③浪费金钱;④易出事故。
喝酒可引起哪些疾病:①肝硬化;②消化性溃疡;③脂肪肝;④高血脂;⑤酒精性脂肪肝;⑥酒精性心肌病;⑦高血压。
如何治疗脂肪肝:治疗脂肪肝,除药物治疗外,关键是去掉或控制其病因。如果身体肥胖、热量摄入过多,则要控制饮食,做到定量、以素为主,多吃蔬菜、水果;平时宜食用高蛋白、低脂肪、低糖及富含维生素的食物,少食油腻及含热量高的甜食,以减少总热量的摄入,促使体内多余的脂肪氧化消耗。争取每半个月减轻体重0.5—1公斤,逐步降到正常标准体重;脂肪肝病人应绝对忌酒,并坚持体育锻炼和体力活动。
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